Zdrav k'o dren?!
http://zdravkodren.blog.rs/blog/zdravkodren
zdravkodren2026-08-01T06:12:49ZŠifra za zdrav život – VODA!
http://zdravkodren.blog.rs/blog/zdravkodren/generalna/2010/08/23/voda
<img src="http://porodicnidoktor.com/userfiles/image/voda(1).jpg" border="0" alt="Voda" title="undefined" hspace="5" vspace="10" width="322" height="480" align="left" /><div>Većina nas uzima vodu zdravo za gotovo, ali činjenica je da bez nje ne bismo preživeli više od nekoliko dana. Umesto da pregrizete nešto, radije popijte čašu vode. Ukoliko ste na redukcionoj dijeti, čaša ili dve vode pre svakog obroka smanjiće vaš apetit. Voda Vas ispunjava, a pri tom ne goji. Svakodnevno ispijanje 6 do 8 čaša vode potpomaže intenziviranje pokretljivosti creva, i sprečava pojavu opstipacije. S našim zalaskom u godine znojne i lojne žlezde koje održavaju vlažnost kože, počinju da usporavaju aktivnost, površinski sloj kože se tanji, pa tako ona sve teže zadržava svoju vlažnost, koža postaje suva i deluje starije. Ukoliko Vas trese groznica, obavezno uzimajte dovoljnu količinu vode. Ako pijete mnogo kafe, čaja ili kolo napitaka koji sadrže kofein gledajte da unesete više vode. Voda je takodje odličan izvor minerala kao što su kalcijum magnezijum, selen. Sa zalaskom u godine naš osečaj žeđi, je sklon da pomalo otupi čime dolazimo u opasnost da ne uzimamo dovoljno tečnosti. Nažalost, nije svaka voda čista i zdrava za piće. Ostavimo vodu u posudi, sa otvoranim poklopcem ili u otvorenoj flaši 12-24 h kako bi se dehlorisala, a zatim sipajmo u plastične flaše i stavimo u zamrzivać. Kada izvadimo flaše sa potpuno zaledjenom vodom, primetićemo da je na sredini led postao mutan, sa različitim nijansama žute i sive boje, a o okolo je providan.</div><div>U tom unutrašnjem sloju, koncentrisali su se viškovi soli iz vode, veliki deo toksičnih jedinjenja, teški metali…</div><div>U spojlašnjem delu zamrznute vode, uz ivicu flaše ostala je teška voda koja nimalo nije pogodna za naš organizam, koja makar i u malim količinama veoma razorno deluje. Kada izvadimo flašu iz zamrzivaća, prelijemo je minut dva toplom vodom onda pažjlivo otvorimo poklopac . Nakon toga flašu zatvorimo i spustimo u toplu vodu oko 40C°. Voda u flaši će se brzo otopiti a na dnu će se pojaviti talog. Sada procedite vodu nekoliko puta i dobili ste najčistiju i najkvalitetniju vodu. Na vama je da odlučite , da li ćete krenuti i napraviti prvi korak da bi uvek bili zdravi k'o dren!</div><div> </div><div style="text-align: right"><em>Snežana Kosanović </em></div><div><br /></div>Generalna2010-08-23T00:05:56Zzdravkodren