<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet href="http://www.blog.rs/styles/rss.css" type="text/css"?>
<rdf:RDF 
  xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" 
  xmlns="http://my.netscape.com/rdf/simple/0.9/"
>

 <channel>
  <title>Biciklizam</title>
  <link>http://kojot.blog.rs/blog/kojot</link>
  <description></description>
 </channel>
    <item>
   <title>Kojoj grupi vi pripadate?</title>
   <description>&lt;h3 class=&quot;post-title entry-title&quot;&gt;
Biciklisti u Srbiji
&lt;/h3&gt;
&lt;div class=&quot;post-header&quot;&gt;

&lt;/div&gt;

U načelu, mogu da se podele u sedam grupa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;1. Egzibicionisti.&lt;/span&gt;  Postoje tri podvrste u okviru ove grupe. Svima je zajednička želja da budu primećeni.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;a) Likra likovi.&lt;/span&gt;
 Najče&amp;scaron;će su mu&amp;scaron;kog pola, ali sreću se i ženski poklonici ovog stila. 
Spremni su da obuku kompletnu aerodinamičnu opremu, počev&amp;scaron;i od 
biciklističkih pantalona, preko uskih majica i jakni, pa sve do kacige, 
rukavica, naočara i kama&amp;scaron;ni, da bi se provozali desetak minuta po centru
 grada ili okrenuli jedan krug oko Ade. Skloni su druženju, ali samo sa 
sebi sličnima. Bicikli su im najče&amp;scaron;će poznatih marki i veoma skupi.&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;b) Fensi ekipa.&lt;/span&gt;
 Podjednako su zastupljeni i mu&amp;scaron;karci i žene. Jedino &amp;scaron;to ih zanima jeste
 stil. Voze se tip-top sređeni, često i u odelima ili elegantnim 
suknjama, ali &amp;scaron;ta je malo nepraktičnosti nasparam tolikih pogleda. 
Bicikli su im mahom klasični i otmeni. Gnu&amp;scaron;aju se brzine. Opsednuti su 
detaljima. Mu&amp;scaron;karci vole da nose kačkete i &amp;scaron;alove, a devojke grejače za 
u&amp;scaron;i i skupe čizme. Takođe su skloni druženju isključivo sa sebi 
sličnima. Onog dana kada vožnja bicikla postane op&amp;scaron;teprihvaćena, počeće 
da voze trotinete, ili ne&amp;scaron;to slično.&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;c) Gradski ratnici.&lt;/span&gt; Termin kojeg se sablažnjavaju jer su oni, je l&amp;#39; te, &lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;urban warriors&lt;/span&gt;.
 To su, uglavnom, mu&amp;scaron;karci (mada, nađe se i koja devojka) oko tridesete,
 često iskompleksirani. Oblače se naizgled neobavezno, ali i najmanja 
pojedinost dobro je smi&amp;scaron;ljena. U potrazi za adrenalinom kreću se 
najprometnijim bulevarima. Obožavaju riskantno provlačenje između 
automobila i nizbrdice. Neskloni su druženju. Zlo i naopako ako ih neko 
primeti da voze biciklističkom stazom.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;2. Ekolozi.&lt;/span&gt;
 Grupa sastavljena pretežno od Roma. Nađe se među njima i poneki 
gubitnik u tranziciji druge nacionalnosti. Skupljaju staru hartiju i 
bicikli im služe samo kao prevozno sredstvo. Često je reč, zapravo, o 
triciklima, sumnjivih kočnica i upravljivosti, gde prepravljen prednji 
deo nosi kavez za kartone i papir. Stil odevanja im je neobavezan. 
Pripadnici pojedinih grupa ne smatraju ih pravim biciklistima, &amp;scaron;to 
ekologe ne uzbuđuje previ&amp;scaron;e. Za razliku od ostalih, jedini, zapravo, 
rade ne&amp;scaron;to korisno.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;3. Brđani. &lt;/span&gt;Naizgled
 obični građani koji svaki trenutak, koliko im to okolnosti 
dozvoljavaju, koriste da odu u &amp;scaron;to udaljeniju vukojebinu, gde uživaju u 
vožnji. Često se pitaju za&amp;scaron;to je čovek uop&amp;scaron;te napu&amp;scaron;tao taj raj na zemlji
 i preselio se u smrdljive gradove, sve dok na kraju vikenda ne učine 
isto. Od ekologa se razlikuju po tome &amp;scaron;to vožnju bicikla upražnjavaju iz
 čistog zdovoljstva. Mada je mogućnost da ih sretnete srazmerno mala, 
vrlo su druželjubivi; osim ako ih ne podsetite da do planina dolaze 
vozilima koje pokreću motori sa unutra&amp;scaron;njim sagorevanjem i da bi njihova
 ljubav prema prirodi bila znatno jednostavnija ako bi se preselili u 
neko zabito selo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;4. Sportisti. &lt;/span&gt;Svi
 oni koji treniraju biciklizam, trijatlon ili koriste vožnju kao deo 
fizičkih priprema za neki drugi sport. Neiskusan posmatrač može da ih 
pome&amp;scaron;a sa likra likovima. Mala je mogućnost da ćete ih uočiti u gradu. 
Voze izuzetno brzo, obično u grupi, a često ih prati i servisno vozilo. 
Pokazuju neočekivanu odbojnost prema biciklu kao prevoznom sredstvu. 
Najbolje su organizovani, ali se i najče&amp;scaron;će povređuju, &amp;scaron;to je i glavni 
razlog zbog kojeg depiliraju noge.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;5. Akrobate&lt;/span&gt;.
 Pojavljuju se početkom osamdesetih, nadahnuti filmovima BMX-banditi i 
E.T. (obavezno pogledati kraj). Povećava im se broj otkad je napravljeno
 nekoliko skejt-parkova koje sve vi&amp;scaron;e koriste. Sedi&amp;scaron;te spu&amp;scaron;taju &amp;scaron;to je 
moguće niže. Ovo bi se i moglo razumeti kao za&amp;scaron;tita od, khm, nezgodnih 
povreda prilikom skokova. Ali zato ostaje nejasna njihova čudna sklonost
 da isto čine i s obaveznim &amp;scaron;irokim farmerkama, tako da nije retkost da 
im se vidi donji ve&amp;scaron; i pola dupeta. Druže se samo međusobno, gde 
razvijaju snažno osećanje zajedni&amp;scaron;tva.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;6. Po&amp;scaron;tari. &lt;/span&gt;U
 manjim mestim i na periferiji većih gradova po&amp;scaron;tari imaju službene 
bicikle. Koriste ih iskllučivo tokom radnog vremena i ljubomorni su na 
kolege kojima su zapali skuteri. Ne raduje ih previ&amp;scaron;e podatak da se 
po&amp;scaron;ta i u nekim od najrazvijenijih zemalja (Danska, Holandija, 
Belgija...) raznosi biciklima. Nose plave uniforme, dok su im dvotočka&amp;scaron;i
 žuti.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;font-weight: bold&quot;&gt;7. Polunormalni&lt;/span&gt;. 
Najbrojnija skupina. Odlikuje ih izuzetna &amp;scaron;arolikost kada je reč o 
uzrastu, obrazovanju, imovinskom statusu, pogledu na svet... Voze bicikl
 iz svakojakih razloga; dosada, rekreacija, siroma&amp;scaron;tvo, druženje, 
nesanica, inspiracija, depresija, radoznalost... Iako povremeno pokazuju
 slonosti ka nekoj od gorenavedenih kategorija, ne mogu da se svrstaju 
ni u jednu od njih. Naziv su dobili zato &amp;scaron;to se i pored gotovo nikakve 
biciklističke infrastrukture, nevaspitanih i bezobraznih vozača 
automobila, u najboljem slučaju ravnodu&amp;scaron;nog odnosa okoline i jo&amp;scaron; mnogo 
drugih nepovoljnih okolnosti, usuđuju da zavrte pedale i uživaju u 
vožnji bicikla.</description>
   <link>http://kojot.blog.rs/blog/kojot/generalna/2011/01/04/kojoj-grupi-vi-pripadate</link>
      <pubDate>, 04  2011 19:09:30 +0100</pubDate>   
  </item>
    <item>
   <title>Spremanje bicikle za zimu</title>
   <description>&lt;p&gt;Najveći neprijatelj va&amp;scaron;e bicikle zimi je voda, odnosno korozija 
(rđa). Da bi smanjili &amp;scaron;anse za o&amp;scaron;tećenja, evo nekoliko saveta za 
pripremu bicikle za zimski san:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;skidanje svih spravica sa njega (ciklo-kompjuteri, svetla, bidone itd, itd)&lt;/li&gt;&lt;li&gt;temeljno či&amp;scaron;ćenje svih povr&amp;scaron;ina od nečistoća, pogotovo onih 
najbližih zemlji (prednji / zadnji pogon, lanac) &amp;ndash; ali stvarno temeljno;
 sav vi&amp;scaron;ak vode pokupiti.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;su&amp;scaron;enje bicikla u kućnim (toplim) uslovima barem dan ili dva&lt;/li&gt;&lt;li&gt;očistiti staru mast/ulje nekim odma&amp;scaron;ćivačem (WD40)&lt;/li&gt;&lt;li&gt;bogato podmazivanje lanca sa unutra&amp;scaron;nje strane; jednom podmazan, 
okrenuti pedale nekoliko puta da se ulje ravnomerno nanese svuda (na 
zupčanike) i vi&amp;scaron;ak ulja pokupiti.
&lt;/li&gt;&lt;li&gt;gume ispumpati na 3/4&lt;/li&gt;&lt;li&gt;u biciklističkim radnjama postoje sredstva za premazivanje spoljnih 
guma, koja &amp;scaron;tite gume od pucanja; nabaviti i premazati spoljne gume.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Postoje i razna sredstva na bazi voska kojima se premazuje ceo bicikl
 zbog za&amp;scaron;tite od korozije, ali ja nisam imao iskustva sa tim &amp;ndash; ako neko 
jeste, slobodno u komentare.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Kod odlaganja bicikla, gledati da nije direktno izložen atmosferskim 
uticajima; ako je ba&amp;scaron; neophodno (stoji na terasi) kupiti po farbarskim 
radnjama veeeliki komad najlona (jer nema tako velika najlon kesa) i 
umotati ga tako da na njega nikako ne može da padne voda.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Takođe, gledati da gume ne leže na povr&amp;scaron;ini koja može da zaledi (lo&amp;scaron;e
 profilisan beton) &amp;ndash; dve da&amp;scaron;čice ispod svake od guma će uraditi posao &amp;ndash; i
 ove da&amp;scaron;čice idu ISPOD najlona.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ako uslovi dozvoljavaju, svakih nekoliko nedelja okrenuti pedale za 
malo, čisto da ne leži ceo bicikl na istim delovima spoljne gume.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Posle zime, na godi&amp;scaron;nji servis, čim se prolep&amp;scaron;a vreme &lt;img class=&quot;wp-smiley&quot; src=&quot;http://www.vesic.org/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;:-)&quot; /&gt; &lt;/p&gt;</description>
   <link>http://kojot.blog.rs/blog/kojot/generalna/2011/01/04/spremanje-bicikle-za-zimu</link>
      <pubDate>, 04  2011 19:06:54 +0100</pubDate>   
  </item>
    <item>
   <title>Istorija biciklizma</title>
   <description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Biciklizam&lt;/strong&gt; je rekreacija, sport i način kretanja kopnom kori&amp;scaron;ćenjem bicikla, prevoznog sredstva na ljudski pogon.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #999999&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #000000&quot;&gt;Bicikl&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;je nastao je u Evropi u 19. veku.
 Otkriće bicikla nije vezano za određenu godinu ili konkretnog 
izumitelja. Kroz istoriju je bilo vi&amp;scaron;e primera vozila pokretanih 
ljudskom snagom. Osoba koja se spominje kao prvi vozač bicikla je 
nemački baron Karl fon Drajs (nem. &lt;em&gt;Carl von Drais&lt;/em&gt;), koji je 1817. godine vozio svojevrsni bicikl na guranje. Starlijev model bicikla iz 1885. godine se najče&amp;scaron;će smatra prvim modernim biciklom. Daljnje pobolj&amp;scaron;anje bilo je uvođenje pnemuatskih guma, 1888. godine, koje je uveo &amp;Scaron;kot Džon Danlop. Od tada se osnovni koncept bicikla nije bitno menjao, osim &amp;scaron;to su dana&amp;scaron;nji bicikli daleko lak&amp;scaron;i za upravljanje i sigurniji.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Zbog relativno jeftine izrade i dostupnosti to je danas najra&amp;scaron;irenije
 prijevozno sredstvo. Pretpostavlja se da danas na svetu postoji preko 
1.000.000.000 bicikala.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Zbog činjenice da u poređenju s drugim uobičajenim prevoznim sredstvima (npr. automobilom) daleko manje opasan po zagađenje okoline a ujedno vrlo pozitivnog učinka na zdravlje ljudi koji voze bicikle, brojni gradovi
 osiguravaju za bicikliste različitu infrastrukturu koja im olak&amp;scaron;ava 
vožnju: odvojene biciklističke staze, posebna mesta za odlaganje 
bicikala, delove grada u koje je moguće doći isključivo biciklom ili 
pe&amp;scaron;ice, itd.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Danas je biciklizam standardni olimpijski sport u nekoliko 
disciplina. Postoji i određen broj biciklističkih disciplina koje nisu u
 olimpijskom programu.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Treba napomenuti da postoji dosta kategorija&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;&lt;li&gt;&lt;span class=&quot;mw-redirect&quot;&gt;Ekstremni biciklizam&lt;/span&gt; (BMX)&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Ciklokros&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Brdski biciklizam (MTB)&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Drumski biciklizam&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Velodromski biciklizam&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;span class=&quot;new&quot;&gt;Ležeće biciklo&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;Ovo su najrasprostranjenije kategorije. Postoje različite trke za 
svaku kategoriju. Za svaku su potrebne drugačije ve&amp;scaron;tine, oprema i 
bicikli.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Prema istraživanju naučnika, profesionalni biciklizam (&lt;span class=&quot;mw-redirect&quot;&gt;Tur de Frans&lt;/span&gt;, &lt;span class=&quot;mw-redirect&quot;&gt;Điro di Italija&lt;/span&gt;) je najnaporniji sport a sledi ga triatlon.&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://kojot.blog.rs/blog/kojot/generalna/2010/12/15/istorija-biciklizma</link>
      <pubDate>, 15  2010 09:59:04 +0100</pubDate>   
  </item>
    <item>
   <title>Zašto je biciklizam zdrav?</title>
   <description>&lt;p&gt;Ако čitate ovaj tekst to znači da ste re&amp;scaron;ili da svoju zadnjicu ,da ne kažem dupe :D pomerite malo od računara i zainteresujete se prvenstveno za svoje zdravlje.Jer kao &amp;scaron;to poslovica kaže&amp;quot;u zdravom telu zdrav duh&amp;quot;,znači potrebno je podjednako raditi i na fizičkoj kao i mentalnoj kondiciji.U ovom članku ću vam ukratko ispričati o zdravstvnim koristima prilikom &amp;quot;pedaliranja&amp;quot;. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;Vožnja bicikla je istovremeno zabava i sjajan način vežbanja. Ima 
izvrstan utjecaj na kardiovaskularni sistem povećavajući telesnu 
spremnost. Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti u zapadnim 
civilizacijama, najvi&amp;scaron;e visoki krvni pritisak, arterioskleroza, infarkt 
miokarda i moždani udar.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Redovno provođenje vježbi izdržljivosti koristeći vožnju biciklom, 
plivanje, hodanje rezultira velikim kardiovaskularnim, mi&amp;scaron;ićnim i 
metaboličkim prilagođivanjem koje vode povećanju radnih kapaciteta i 
izdržljivosti, a kod toga i pozitivni učinak na srčanu frekvencije i 
krvni pritisak. Te adaptivne koristi počinju rasti kod vežbanja gdje je 
srčana frekvencija 60 % maksimalne, 30 minuta, četiri puta godi&amp;scaron;nje.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: small; color: #339966&quot;&gt;&lt;strong&gt;Srčani sistem&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Glavni faktor u povećanom kapacitetu vežbanja s aerobnim vježbama, je
 povećanje minutnog volumena srca, količine krvi koju srce izbaci u 
jednoj minuti. Kod mlađih i sredovječnih mu&amp;scaron;karaca i žena, ovo povećanje
 minutnog volumena srca igra veću ulogu u povećanju izvedbe vežbanja, 
nego &amp;scaron;to ima povećano iskori&amp;scaron;tavanje kiseonika u skeletnim mi&amp;scaron;ićima. Kako 
se maksimalna srčana frekvencija ne menja, a može biti čak i manja, u 
vremenu treninga, za povećanje minutnog volumena jedino je odgovoran 
veliki udarni volumen, količina krvi koja se izbaci u jednom srčanom 
udarcu. Minutni volumen srca = udarni volumen x srčana frekvencija. 
Povećanje udarnog volumena je posljedica hipertrofije lijeve klijetke 
(sportsko srce) i povećanja kontraktilne sposobnosti srca, vjerojatno 
posredovanjem autonomnog živčanog sistema.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: small&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #339966&quot;&gt;Skeletni mi&amp;scaron;ići&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;Skeletni mi&amp;scaron;ići čine vi&amp;scaron;e od polovine telesne težine kod vitke osobe. 
Ove mi&amp;scaron;ićne stanice sadrže dve belančevine &amp;ndash; aktin i miozin &amp;ndash; koje 
stimulirane živčanim impulsima, u hemijskom međudelovanju, skraćuju 
mi&amp;scaron;ićno vlakno. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Postoje dva tipa mi&amp;scaron;ićnih vlakana: tip I., ili 
sporotrzajna, i tip II. ili brzotrzajna. Sporotrzajna vlakna su 
efikasnija, jer koriste i masti i ugljenohidrate za energiju i ona su 
glavna mi&amp;scaron;ićna vlakna koja koriste 70 &amp;ndash; 80% VO2 max. Brzotrzajna vlakna, su nasuprot, manje efikasna i koriste
 uglavnom glikogen kao gorivo, a sudjeluju u sprinterskim aktivnostima 
gdje se sporta&amp;scaron; približava 100% svojih sposobnosti. Iako odnos sporo i 
brzotrzajnih vlakana uglavnom ovisi o genetskim faktorima, ovaj odnos 
može se postupno mijenjati (često godinama), s tekućim programom 
treninga.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;http://www.holivan.com/Sport/biciklizam%20zena%20dugR%20400001.jpg&quot; border=&quot;0&quot; width=&quot;275&quot; height=&quot;345&quot; /&gt;&lt;img src=&quot;http://www.holivan.com/Sport/Biciklizam%20zena%20400002.jpg&quot; border=&quot;0&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;346&quot; align=&quot;right&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: small; color: #339966&quot;&gt;Potro&amp;scaron;nja kiseonika&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Potro&amp;scaron;nja kiseonika u mi&amp;scaron;ićima, izražena kao VO2, govori o količini kiseonika&amp;nbsp; 
koji se potro&amp;scaron;io za stanični metabolizam i proizvodnju energije kroz 
određeno vremensko razdoblje. Maksimalna potro&amp;scaron;nja kiseonika,VO2 max. je 
osobna gornja granica aerobnog, o kiseonika, ovisnog metabolizma. Ona ovisi
 o nekoliko faktora koji uključuju kapacitet pluća, srčanu 
frekvenciju, broj crvenih krvnih zrnaca i njihov sadržaj kiseonika odnosno 
hemoglobina, i sposobnost mi&amp;scaron;ića za preuzimanje kiseonika iz krvi. Povećana
 sposobnost radnog mi&amp;scaron;ića za preuzimanje kiseonika iz krvi, je zajedno s 
povećanjem minutnog volumena srca, glavni faktor u povećanju VO2 max. 
kod treniranja. Povećana sposobnost mi&amp;scaron;ića za prihvat kiseonika iz krvi je 
rezultat povećanja broja i veličine mitohondrija i  povećanja aktivnosti
 metaboličkih enzima u mi&amp;scaron;ićnim stanicama, te povećanja broja kapilara 
koje opskrbljuju mi&amp;scaron;ićne stanice. Ukupan rezultat je povećanje količine kiseonika koji se preuzme iz krvi, u jednom prolazu kroz mi&amp;scaron;ić 
(arterijsko-venska razlika kiseonika). Kada je naprezanje veće od VO2 max.,
 stanični zahtjevi za energijom prestižu sposobnost kardiovaskularnog 
sustava za isporuku kiseonika, počinje kiseonička nezavisna ili anaerobna 
proizvodnja energije. To nije samo manje učinkovito, s mnogo bržim 
gubitkom rezerva mi&amp;scaron;ićnog glikogena, nego i rezultira stvaranjem 
laktične kiseline i drugih kiselih metabolita, koji konačno ograničavaju
 učinak zbog umora i pojave bola u mi&amp;scaron;ićima, čak ako i adekvatne rezerve
 glikogena ostanu. Razgradnja laktozne kiseline, nakon &amp;scaron;to kiseonik opet 
postane dostupan, je odgovorna za &amp;ldquo;dug kiseonika&amp;rdquo; ili fazu oporavka, koja 
slijedi anaerobne vježbe.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sve navedeno čini svakodnevni život 
kvalitetnijim i značajno smanjuje rizike kardiovaskularnih bolesti, 
danas ubojice broj jedan. Treba također napomenuti osećaj zadovoljstva 
nakon fizičkog treninga. Taj osjećaj nije samo mentalni, nedodirljiv, 
nego se javlja zbog otpu&amp;scaron;tanja određenih molekula u mozgu, endorfina, 
čija su meta opioidni receptori na centrima ugodnosti u mozgu, u limbičkomsastavu&amp;nbsp; i mezencefalonu.&lt;/p&gt;I
 na kraju, ali ne i manje važno, vožnja biciklom je sjajan način gubitka
 telesne težine. To takođe smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti
 i istovremeno se dobija emocija dobrog osjećanja uzrokovana gubitkom 
suvi&amp;scaron;nih kilograma i bolje tjelesne figure.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nadam se da sam vas zainteresovao da krenete da se bavite nekom fizičkom aktivno&amp;scaron;ću.&lt;br /&gt;
					
				
				
						
				&lt;img src=&quot;http://www.zdravlje.hr/slike/spacer.gif&quot; border=&quot;0&quot; width=&quot;1&quot; height=&quot;8&quot; /&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: small&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #339966&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: small; color: #339966&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;</description>
   <link>http://kojot.blog.rs/blog/kojot/generalna/2010/12/08/zasto-je-biciklizam-zdrav</link>
      <pubDate>, 08  2010 08:02:27 +0100</pubDate>   
  </item>
    <item>
   <title>Exxxtremni biciklizam</title>
   <description>&lt;p align=&quot;left&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;http://www.celebritywonder.com/wp/XXX_Wallpaper_3_1024.jpg&quot; border=&quot;0&quot; width=&quot;471&quot; height=&quot;164&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Za mene je ovo jedna vrsta biciklizma koja u meni diže adrenalin i dok samo gledam te hrabre momke kako prkose sili gravitacije,svaka im čast.Voleo bih i ja da se oprobam pomalo u ovoj disciplini ali za sada su to samo želje,&amp;scaron;to zbog ne/kvaliteta bajsa,а i treba biti uvežban.Da bi se bavili ovim sportom pre svega morate imati vrlo kvalitetan bajs,znači jak,kvalitetan,manjeg rama,obima volana,ojačanih točkova i &amp;scaron;to je važno manje težine,to su sve renomirane marke bicikala .&amp;nbsp; I naravno&amp;nbsp; dobru ža&amp;scaron;titna oprema igra veliku ulogu u svemu,jer pehovi ovde nisu dozvoljeni :D &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;Razne su varijante ekstremnog biciklizma - može se voziti 
jednom rukom, bez ruku, bez ruku uzbrdo. Može da se stoji u mestu, 
balansira tako da se ne dodirne nogom tlo, a postoje i &amp;quot;trke puževa&amp;quot;, u 
kojima je pobednik onaj ko je najsporiji. Kod ekstremnog biciklizma 
važni su efekti - u prostoru izvesti figuru koja ima određenu težinu. &lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;object type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; width=&quot;450&quot; height=&quot;350&quot; data=&quot;http://www.youtube.com/v/jGdXcitOUzY&quot; id=&quot;ltVideoYouTube&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/jGdXcitOUzY&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;wmode&quot; value=&quot;transparent&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;allowScriptAcess&quot; value=&quot;sameDomain&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;quality&quot; value=&quot;best&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;bgcolor&quot; value=&quot;#FFFFFF&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;FlashVars&quot; value=&quot;playerMode=embedded&quot; /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;em&gt;*video 1.3* &lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #008000&quot;&gt;Neke od disciplina u x3m bikingu:&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;p&gt;* &lt;strong&gt;downhill&lt;/strong&gt; - iliti brdski biciklizam: vožnja po brdovitom terenu.&lt;br /&gt;* &lt;strong&gt;dirtjump&lt;/strong&gt; - skakanje sa džampova, uglavnom napravljenih od zemlje ili dasaka, veoma opasna disciplina&amp;nbsp; &lt;br /&gt;&amp;nbsp;
 &amp;nbsp;koja zahteva dobru (i skupu) opremu, jer vam od jedne vile zavisi 
život. Zamislite da skačete sa visine od 10-15 metara (&amp;scaron;to je 
ni&amp;scaron;ta), i taj bajk treba da izdrži i pad i vas na njemu, pa vi vidite...&lt;br /&gt;* &lt;strong&gt;streetride&lt;/strong&gt; - kao &amp;scaron;to i sam naziv kaže, vožnja po ulici (recimo se može porediti sa parkurom, samo se slične stvari rade na bajku).&lt;br /&gt;* &lt;strong&gt;country ride&lt;/strong&gt; - vožnja po prirodi, blaža varijanta downhilla, idealna za devojke i za uživanje.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;ovo su samo neke od disciplina, koje su lično meni najomiljenije. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Glavne discipline brdskog biciklizma su: Cross Country (vožnja na 
kružnoj planinskoj stazi u kojoj je odnos penjanja i spu&amp;scaron;tanja jednak), 
Downhill (spu&amp;scaron;tanje niz planinu - takmičenja su na svim skija&amp;scaron;kim 
planinama, a takmičari dostižu brzinu od 85 kilometar na sat), Uphill 
(disciplina dugih uspona koji traju od 35-45 min, a visinska razlika je 
od 400-500 metara), Freestyle (disciplina u kojoj se vozi po kružnoj 
stazi sa preprekama) i Trials (disciplina u kojoj je cilj preći stazu 
koja je velika prepreka, a da se noga ne spusti na tlo-prepreku). Sve 
ove discipline su takmičarske, ali moguće je baviti se njima i amaterski
 - ako imate volje, dovoljno novca za veoma skupe, posebno konstrusane 
bicikle i poneki od preduslova za bavljenje ekstremnim sportom. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;quot;Najekstremniji
 oblik je kad se biciklista popne na vrh neke planine i onda uradi spust
 preko terena koji nema stazu. Sa vrha Akanagva u Andima na&amp;scaron; čovek se 
spustio biciklom (5000m) &amp;Scaron;to se tiče takmičarskog dela, Novosađani su 
neprokosnoveni, jedan Pančevac i nekoliko ljudi u Beogradu. Boris 
Popović nema konkurenciju u takmičarskom biciklizmu. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #008000&quot;&gt;&amp;quot;Važne su 
fizičke predispozicije i malo treninga.&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #008000&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Treba imati dobar osećaj za 
ravnotežu,biti mlad i lud&amp;quot;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;p&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #008000&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;quot;Bicikli za spust imaju posebne amortizere, na oba 
točka. To su jako skupi bicikli, skuplji su i od drumskih bicikala. Jako
 su lagani a vrlo izdržljivi- spremni su da izdrže skokove, padove, 
vožnje po pukotinama, neravninama, preko li&amp;scaron;ća, blata... Za&amp;scaron;titna oprema
 podrazumeva posebne kacige za glavu, &amp;scaron;titnike za noge, ruke, 
kolena...Vozi se po svim vremenskim prilikama (osim zimi, po snegu) 
Inače mount bikeri rade u Gorskoj Službi spasa- ta služba organizuje i 
takmičenje na Kopaoniku koje se boduje za prvenstvo Srbije.&amp;quot; Dragan 
Jocić jo&amp;scaron; ističe i da su takmičenja kod nas lo&amp;scaron;a, po&amp;scaron;to ovaj sport nije 
dobro organizovan. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;quot;Sport je malo zastupljen kod nas jer ljudi 
koji bi se bavili ovim sportom žive u Beogradu a ovde nema uslova- osim 
na Ko&amp;scaron;utnjaku, na ski stazi. Avala je nepovoljna za spust zbog &amp;scaron;umovite 
konfiguracije a i dosta je strma.&amp;quot;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Brdski biciklizam, ipak, može
 da se upražnjava na bilo kom brdu, planini ili izazovnom terenu. Vozači
 moraju da se oslanjanju na sebe, znaju sve o svom biciklu, nauče da 
menjaju delove. Potrebna je izdržljivost, samopouzdanje, osećaj za 
bicikl i ravnotežu. Poput svih sportova iz adrenalinske grupe sportova i
 ovaj sa sobom nosi poseban osećaj- testiraju se sopstveni dometi, snaga
 i sposobnost, savlađuje priroda...i isku&amp;scaron;ava poseban i jedinstven 
osećaj slobode.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Kod nas&amp;nbsp; postoje imitacije ekstremnog biciklizma, i njime se bave oni koji vole 
snoubord. Postojala je inicijativa da se na Avali napravi jedna staza, 
ali ta ideja nije realizovana. U Americi postoje strme planinske staze, 
na kojima biciklisti voze direktno nizbrdo.&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;em&gt;To su ogromne brzine i ide se na rekord. Moguće je voziti i preko 
110 kilometara na sat. Biciklisti imaju kacige, za&amp;scaron;tićena kolena, 
laktove... Padovi su neminovni, a povrede jako te&amp;scaron;ke, najče&amp;scaron;će se lome 
ključna kost i &amp;scaron;ake&lt;/em&gt;. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Manje ekstreman oblik je vožnja na malom prostoru. Staze za 
biciklističke akrobacije i egzibicije postoje u Evropi, kod nas ih nema.
 Poligoni su dugi od 30 do 50 metara, postoje dve poletne staze koje 
omogućavaju i postizanje brzine i izvođenje raznih figura. U Evropi 
postoje i hale s takvim poligonima. Ova &amp;quot;umetnost na točkovima&amp;quot;, za koju
 su potrebne koncentracija i spretnost, pravi je adrenalinski sport. Važna je i savitljivost, i postizanje, i održavanje ravnoteže u svim 
položajima. Biciklista bi trebalo da bude srednjeg ili nižeg rasta i 
odgovarajuće konstitucije i da fizički i psihički bude spreman da sebe 
trenira do savr&amp;scaron;enstva.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #008000&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;&amp;quot;&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;em&gt;&lt;span style=&quot;color: #008000&quot;&gt;&lt;strong&gt; Taj sport u sebi sadrži mnoge elemente koji su nedostižni 
za obične ljude. Ideje o tome kako voziti bicikl i koje figure izvesti 
mogu da se jave i u snu&amp;quot;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;strong&gt;Od &amp;scaron;ezdesetih godina, kada je u Kaliforniji konstruisan BMX 
(Bicycle Moto Cross), rođen je i novi sport. Ekstremni oblici, pored 
vožnje na poligonima, su i vožnja po ulicama i po zemljanim stazama. 
Disciplina &lt;em&gt;flat&lt;/em&gt;, vožnja po ravnom, nije ekstremna, ali ima dozu izazova i vozi se na olimpijskim igrama. &lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;Na Vračaru je postojao BMX klub koji se ugasio 2000, kao i klub u Požarevcu.Inače ako imate &amp;scaron;ta da vozite a nemate gde navratite na poligon kod tržnog centra u&amp;scaron;će.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;object type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; width=&quot;450&quot; height=&quot;350&quot; data=&quot;http://www.youtube.com/v/ZNwmpLPhoHw&quot; id=&quot;ltVideoYouTube&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/ZNwmpLPhoHw&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;wmode&quot; value=&quot;transparent&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;allowScriptAcess&quot; value=&quot;sameDomain&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;quality&quot; value=&quot;best&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;bgcolor&quot; value=&quot;#FFFFFF&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;FlashVars&quot; value=&quot;playerMode=embedded&quot; /&gt;&lt;/object&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;em&gt;*video 1.2 *&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;em&gt;&lt;span style=&quot;color: #008000&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;</description>
   <link>http://kojot.blog.rs/blog/kojot/generalna/2010/11/12/extremni-biciklizam</link>
      <pubDate>, 12  2010 22:14:08 +0100</pubDate>   
  </item>
    <item>
   <title>Trka &quot;kroz Srbiju&quot;</title>
   <description>&lt;p&gt;E pa do&amp;scaron;ao je red da vam predstavim i najvažniji biciklistički događaj na ovim prostorima trka&amp;quot;kroz Srbiju&amp;quot;.Pored toga &amp;scaron;to je ovo jedna velika sportska manifestacija,ovo je jedinsvena prilika za na&amp;scaron;u zemlju da predstavi svoj turizam.Gradovi domaćini etapnih mesta bore se i za veliki pehar trke &amp;quot;Kroz 
Srbiju&amp;quot; kao najboljeg domaćina etape, a poslednje tri godine ga je 
osvajalo Vranje. Predsednik organizacije &amp;quot;Trke kroz Srbiju&amp;quot; Ljubomir Živanović je za 
agenciju Beta rekao da je uče&amp;scaron;će potvrdilo oko 120 biciklista iz 20 
timova (18 zemlaja) koji će u &amp;scaron;est etapa preći 1.073 kilometra.&amp;nbsp; Na ovogodi&amp;scaron;njoj trci biće 18 prolaznih i pet brdskih ciljeva, tako da će
 omogućavati vozačima specijalistima da iskažu prave mogućnosti.
Ovogodi&amp;scaron;nja biciklistička trka će startovati u Mladenovcu, a zavr&amp;scaron;etak je nakon &amp;scaron;est dana u Rumi.Zanimljivo je da će i ove godine trka &amp;quot;Kroz Srbiju&amp;quot; u jednoj etapi se 
voditi kroz Republiku Srpsku, od Zlatibora, do Pala, a potom će se 
voziti poslednja etapa do Rume.
&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;http://www.tds.co.rs/img/50god.jpg&quot; border=&quot;0&quot; width=&quot;200&quot; height=&quot;200&quot; align=&quot;middle&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;&amp;quot;Po
 kvalitetu učesnika, organizaciji i pratećim sadržajima &amp;#39;Trka kroz 
Srbiju&amp;#39; zauzima važno mesto u srpskom sportu a po organizaciji, uslovima
 sme&amp;scaron;taja i ishrane, a narocito po bezbednosti, spada među najbolje 
svetske trke&amp;quot;, rekao je Živanović. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Trka je kategorije 2.2 za svetske bodove. Staza je dugačka ukupno 
1.073 kilometra, ima pet brdskih ciljeva, dva prve kategorije u petoj 
etapi Zlatibor - Pale (Sljemeč 1.300 metra i Ravna Romanija 1.200 
metara). &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;quot;Domaći takmičari nisu pobedili jo&amp;scaron; od 2002. ali ove 
godine očekujemo da na&amp;scaron;i takmičari uz pobede po etapama ozbiljno 
konkuri&amp;scaron;u i za pobedu u generalnom plasmanu&amp;quot;, kaže predsednik 
organizacije &amp;quot;Trke kroz Srbiju&amp;quot;. &lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;boxFull&quot;&gt;&lt;div class=&quot;boxImage&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.rts.rs/upload/storyBoxImageData/2010/06/13/5795916/biciklizam-kroz-srbiju1.jpg&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;biciklizam-kroz-srbiju1.jpg&quot; title=&quot;biciklizam-kroz-srbiju1.jpg&quot; width=&quot;527&quot; height=&quot;312&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Na trci &amp;quot;Kroz Srbiju&amp;quot;, ucestvovaće dve selekcije Srbije i profi tim Partizan Srbija. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Selektor
 Radi&amp;scaron;a Čubrić odredio je sastav za dve selekcije - nacionalni tim i 
Festinu. U reprezentaciji Srbije biće Neboj&amp;scaron;a Jovanović (Sparta Prag), 
Gabor Kasa (Spartak, Subotica), Dragan Spasić i Jovan Rajković 
(Železničar MBN), Predrag Prokić (Radnički Kragujevac) i Marko Stanković
 (Metalac, Kraljevo). &lt;/p&gt;&lt;p&gt;U timu Festina su: Aleksandar Milivojević i
 Milanko Petrović (Metalac, Kraljevo), Aleksandar Dukić i Dejan Marić 
(Železničar MBN), Marko Vuleta Đukanov (As Aptin), Goran &amp;Scaron;melcerović 
(Radnički Kragujevac). &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Sportski direktor Partizana Du&amp;scaron;an Banović 
odlučio se za sastav: Ivan Stević, Žolt Der, Esad Hasanović, Nikola 
Kozomara, Evgenij Sobal (Belorusija) i Jovan Zekavica. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Na trci 
&amp;quot;Kroz Srbiju&amp;quot; od biciklista iz Srbije pobeđivali su Rado&amp;scaron; Čubrić (1965. i
 1970.), Momčilo Lajzer (1976.), Dragić Borovićanin (1982.), Miko&amp;scaron; 
Rnjaković (1985, 1990, 1991, 1996.), Rajko Čubrić (1988. i 1989.), Zoran
 Ilić (1992.), Sa&amp;scaron;a Gajičić (1997. i 2001.) i Aleksandar Nikačević 
(2000. i 2002.). &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;I za kraj evo malo atmosfere iz Vranja&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;object type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; width=&quot;450&quot; height=&quot;350&quot; data=&quot;http://www.youtube.com/v/D4c2iQCTPac&quot; id=&quot;ltVideoYouTube&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/D4c2iQCTPac&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;wmode&quot; value=&quot;transparent&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;allowScriptAcess&quot; value=&quot;sameDomain&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;quality&quot; value=&quot;best&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;bgcolor&quot; value=&quot;#FFFFFF&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;FlashVars&quot; value=&quot;playerMode=embedded&quot; /&gt;&lt;/object&gt; &lt;/p&gt;</description>
   <link>http://kojot.blog.rs/blog/kojot/generalna/2010/11/08/trka-kroz-srbiju</link>
      <pubDate>, 08  2010 09:46:13 +0100</pubDate>   
  </item>
    <item>
   <title>Bicikl oprema</title>
   <description>&lt;p&gt;Naravno oprema je veoma bitna ukoliko želite da vozite bezbedno,sigurno i komforno svoga ljubimca na dva točka.Uobičajena pojava je da bicikli različitih kategorija imaji slične,a neki čak i iste ramove,jer konkurencija je velika,jedni kopiraju druge,drugi treće i tako dolazi do ove pojave.Ono &amp;scaron;to čini bitnu razliku (sem naravno kvaliteta sklapanja delova u celinu i kontrole tog sklapanja) je &lt;em&gt;oprema&lt;/em&gt;-sve sem rama: zadnji zupčanici, srednji pogon sa 
nosačima pedala , prednji i zadnji menjački pogon 
(Derailleurs), prednji i zadnji menjači , prednja i zadnja 
osovina točka .&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Sami proizvođači opreme (Shimano &lt;span style=&quot;background-color: #000000&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;background-color: #000000&quot;&gt;&lt;/span&gt;kao najpoznatiji) komplete opreme dele prema ciljnoj i cenovnoj grupi. Pomenuću samo neke komplete:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Početni: Shimano Alivio&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Srednji: &lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: #000000&quot;&gt;Shimano Deore&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Vi&amp;scaron;i: &lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: #000000&quot;&gt;Shimano Deore XT&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;(generalni redosled za Shimano opremu, od jevtinije ka skupljoj je: 
Alivio -&amp;gt; Deore -&amp;gt; SLX -&amp;gt; Deore XT -&amp;gt; Saint -&amp;gt; Yumeya 
-&amp;gt; XTR)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Postoji i Shimano &amp;ldquo;bez kategorije&amp;rdquo; koji se nalazi na najjevtinijim biciklama (tzv. &lt;span&gt;&lt;span style=&quot;color: #000000&quot;&gt;Oem&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; pakovanja) koje ne bih ba&amp;scaron; preporučio.&lt;/p&gt;&lt;h4&gt;&lt;span style=&quot;color: #339966&quot;&gt;Mali saveti&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Gledajte da se za &amp;scaron;ipku sedi&amp;scaron;ta koristi leptir spojnica&amp;nbsp; jako korisno za brzo i udobno 
pode&amp;scaron;avanje (ja je imam i nema svađe, ako sestra ponekad hoće da se provoza samo lagano spusti sedi&amp;scaron;te bez ključeva&amp;nbsp; i ostalih zezancija). Ako leptir spojnica ne ide uz bicikl, 
dodajte je odmah prilikom kupovine &amp;ndash; jevtino a korisno.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Gledajte da se i točkovi skidaju / stavljaju na sličan način &amp;ndash; skuplje, ali itekako korisno(ako imate mali automobil ručno skinete prednji točak i lagano bez problema ubacite pozadi).&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Ako uzimate amortizere, krenite samo sa prednjim (zadnji ne 
preporučujem &amp;ndash; samo oduzima energiju); bicikli sa oba amortizera su 
solidno tromiji za vožnju a najveće vibracije ionako trpi prednji.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Unutra&amp;scaron;nje gume su obično ili sa trkačkim (užim) ili automobilskim 
(&amp;scaron;irim) ventilom; iako postoje adapteri sa jedne vrste na drugu, 
odlučite prema potrebama; automobilski su daleko lak&amp;scaron;i za brzo pumpanje 
(mada je sve manje pumpi, pogotovo van centra Beograda kojima automat za
 vazduh radi i/ili ima crevo)&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Spolja&amp;scaron;nje gume mogu biti sa većim &amp;scaron;arama(pogodne za lo&amp;scaron;ije terene) i manjim(za asfalt)&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;br /&gt;&lt;h2&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;span style=&quot;color: #99cc00&quot;&gt;&amp;nbsp; &lt;span style=&quot;color: #339966&quot;&gt;Godi&amp;scaron;nji servis&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h2&gt;



&lt;p&gt;Gde god da se odlučite za kupovinu bickle, obavezno proverite da li 
je takozvani &amp;ldquo;nulti servis&amp;rdquo; uračunat u cenu &amp;ndash; trebalo bi da jeste. Neke 
radnje rade ovaj servis odmah po kupovini (lo&amp;scaron;ije) dok druge rade posle 
nekoliko va&amp;scaron;ih vožnji ili nedelja (bolje).To vreme je potrebno da bi utvrdili &amp;scaron;ta na bicikli nije kako treba 
(menjači ne rade kako treba, kočnice slabije koče, bicikl čudno &amp;scaron;kripi, 
točak nije centriran itd), i da to isto srede.Dobro pode&amp;scaron;en bicikl (servisiran i podmazan) ne bi trebalo da se čuje
 u vožnji &amp;ndash; svakakvi čudni zvuci, pogotovo ako dolaze iz pogonskog 
mehanizma (srednja glava &amp;ndash; lanac &amp;ndash; zadnja glava) su razlog za posetu 
servisu.Usko vezan za nulti servis je i prvi godi&amp;scaron;nji servis; bez obzira gde 
držite biciklu i koliko je vozite, preporučljivo je da na početku sezone
 posetite va&amp;scaron; omiljeni
 servis koji će bicikl fino srediti &amp;ndash; rasklopiti, podmazati, zameniti 
pohabane delove i podesiti točkove, menjače, kočnice. Za neku ne 
preteranu cifru (recimo do 20&amp;euro;) dobićete bicikl spreman za velike i nove
 radne pobede u nastupajućoj sezoni.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;h2&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;span style=&quot;color: #339966&quot;&gt;Osnovna oprema&lt;/span&gt;&lt;/h2&gt;&lt;h3&gt;&lt;span style=&quot;color: #339966&quot;&gt;Kaciga&lt;/span&gt;&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.vesic.org/blog/upload/2009/10/kaciga.jpg&quot; border=&quot;0&quot; width=&quot;172&quot; height=&quot;172&quot; align=&quot;middle&quot; /&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ja je lično ne nosim jer mi nekako izgleda &amp;scaron;treberski i vozim već dugo bicklu tako da imam iskustva,vodim se onom čuvenom narodnom&amp;quot;valjda neće ni&amp;scaron;ta da mi bude&amp;quot;.Ali bi svima onima koji tek počinju da voze bajs,naročito mlađima preporučio da nose kacigu.Birajte kacigu koja vam dobro (i tesno leži), koja se može zategnuti 
ispod brade a da vas ne davi; nosite kacigu stalno, čak i za najkraće 
moguće vožnje; to će vam stvoriti uslovni refleks i uskoro nećete ni 
razmi&amp;scaron;ljati o tome; postaće deo biciklizma kao i sam bicikl.&lt;/p&gt;&lt;h3&gt;&lt;span style=&quot;color: #339966&quot;&gt;Naočare&lt;/span&gt;&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Pre svega su kul,a onda i&amp;nbsp; vrlo korisne-najče&amp;scaron;ća smetala u vožnji su jako Sunce ili gomile 
buba, bubica i/ili pra&amp;scaron;ine. Minimum koji treba da zahtevate od naočara 
je prava za&amp;scaron;tita od Sunca (za&amp;scaron;tita od UVA, UVB i UVC talasa); idealno je
 ako imaju izmenljiva stakla, tako da ih možete koristiti u raznim 
uslovima (svetao dan, predveče, lo&amp;scaron;i vremenski uslovi). &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.limundo.com/slika-BICIKLISTICKE-NAOCARE-NOVO-375160x640.jpg&quot; border=&quot;0&quot; width=&quot;217&quot; height=&quot;219&quot; align=&quot;middle&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;h3&gt;&lt;span style=&quot;color: #339966&quot;&gt;Svetla / treptači&lt;/span&gt;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Prvenstvena uloga ovih spravica je da pojačaju činjenicu da ste i vi 
učesnik u saobraćaju. Iako niko prilikom kupovine ne planira da vozi u 
večernjim / noćnim uslovima, to će se pre ili kasnije neizbežno desiti. 
Za takve prilike je obavezno da obeležite svog ljubimca i to barem sa 
treptačima (trepćućim svetlima) kako pozadi, tako i napred. Ni mačije 
oči na pedalama nisu na odmet.Kasnije možete uzeti i neko efikasnije prednje svetlo (recimo CatEye,
 LED vrstu) koja će pored toga &amp;scaron;to vas čini vidljivijim i vama učiniti 
vidljive opasne prepreke u noćnoj vožnji (recimo nezatvorene &amp;scaron;ahte i 
gomile &amp;scaron;uta uz ivicu puta).&lt;/p&gt;&lt;h3&gt;&lt;span style=&quot;color: #339966&quot;&gt;Fla&amp;scaron;a za vodu&lt;/span&gt;&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;http://www.limundo.com/slika-Isostad-flasica-za-vodu-sportska--1581424x640.jpg&quot; border=&quot;0&quot; width=&quot;256&quot; height=&quot;133&quot; align=&quot;middle&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pored upale mi&amp;scaron;ića, najveći broj tegoba po vožnji je izazvan 
dehidracijom; stoga, bidon je obavezni deo svakog bicikla. Uobičajene 
veličine (zapremine) su 0,5 i 0,75l. &amp;Scaron;ta ide u bidon &amp;hellip; malo niže dole u 
tekstu.&lt;/p&gt;&lt;h3&gt;&lt;span style=&quot;color: #339966&quot;&gt;Rukavice&lt;/span&gt;&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;http://alas.matf.bg.ac.rs/~mi06037/slike/rukavice.jpg&quot; border=&quot;0&quot; width=&quot;208&quot; height=&quot;208&quot; align=&quot;middle&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ima ih sto vrsta; obično se za toplije vreme koriste verzije bez 
prstiju, dok je za rano proleće / kasnu jesen bolje koristiti cele 
rukavice. Sem primarne za&amp;scaron;tite dlanova (kako od tvrde gume na 
rukohvatima upravljača tako i od padova ) tu je i za&amp;scaron;tita zglobova od hladnog vremena / vetra.Meni su jedanput pomogle kada sam pao da ne oderem dlanove :D...&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;h3&gt;&lt;span style=&quot;color: #339966&quot;&gt;Sedi&amp;scaron;te &lt;/span&gt;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;imageRight&quot; src=&quot;http://www.vesic.org/blog/upload/2009/10/selle-royal-respiro-moderate.jpg&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;Sedi&amp;scaron;te Selle Royal Respiro Moderate (mu&amp;scaron;ko)&quot; title=&quot;Sedi&amp;scaron;te Selle Royal Respiro Moderate (mu&amp;scaron;ko)&quot; width=&quot;257&quot; height=&quot;150&quot; /&gt;Iako će mnogi tvrditi da je ovo itekako osnovna oprema, ipak sam ga stavio ovde.U svakom slučaju, izbor pravog sedi&amp;scaron;ta može da bude razlika između 
pakleno-bolne vožnje (ili takvih posledica posle vožnje) i čistog 
uživanja kada vas zadnjica ni na &amp;scaron;ta ne opominje. Oblik 
sedi&amp;scaron;ta (uže / &amp;scaron;ire) zavisi od tipa i načina vožnje &amp;ndash; &amp;scaron;to ste pognutiji 
ka volanu (sportska varijanta) treba vam uže sedi&amp;scaron;te, &amp;scaron;to ste uspravniji
 u vožnji (treking / gradska vožnja) treba vam &amp;scaron;ire sedi&amp;scaron;te; oblik je 
važniji od punjenja sedi&amp;scaron;ta, mada ni punjenje nemojte zanemariti.Samu udobnost sedi&amp;scaron;ta je te&amp;scaron;ko proceniti odokativnom metodom; 
najbolje je ako neki va&amp;scaron; prijatelj / poznanik ima slično/isto sedi&amp;scaron;te i 
voljan je da vam ustupi bicikl na sat i vi&amp;scaron;e (manje od toga ne vredi).  &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ja mogu da preporučim gel sedi&amp;scaron;ta,ali ako pak nemate para po&amp;scaron;to su ona malo skuplja možete u zamenu uzeti odličnu gel navlaku koja ide na svako sedi&amp;scaron;te i time znatno pobolj&amp;scaron;ati udobnost u vožnji.Jednom kada nađete sedi&amp;scaron;te koje vam zaista odgovara, onda ga ne menjajte , bicikl i možete, ali sedi&amp;scaron;te nikako :P&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Sajtovi za kupovinu&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol&gt;&lt;li&gt;Planet bike(&lt;span style=&quot;color: #008000&quot;&gt;www.planetbike.com&lt;/span&gt;)&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Capriolo(&lt;span style=&quot;color: #008000&quot;&gt;www.capriolo.com&lt;/span&gt;)&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Intersport(&lt;span style=&quot;color: #008000&quot;&gt;www.intersport.rs&lt;/span&gt;)&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Vector(&lt;span style=&quot;color: #008000&quot;&gt;www.vector-bikes.com&lt;/span&gt;)&lt;br /&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Cikloberza(&lt;span style=&quot;color: #008000&quot;&gt;www.cikloberza.com&lt;/span&gt;) način da nađete gomilu sitnica i to jevtino; takođe da se otarasite i va&amp;scaron;eg vi&amp;scaron;ka; takođe je dobar izbor za polovne bicikle.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;</description>
   <link>http://kojot.blog.rs/blog/kojot/generalna/2010/11/04/bicikl-oprema2</link>
      <pubDate>, 04  2010 08:46:32 +0100</pubDate>   
  </item>
    <item>
   <title>Tur De Karaburma to Ada Ciganlija</title>
   <description>&lt;p&gt;Ime ovog naslova označava trasu kojom va&amp;scaron; po&amp;scaron;tovani bloger voli da se leti vozika.Za one koji&amp;nbsp; su sa Karaburme ,a i za one koji nisu u kratkim crtama cu pomenuti dužinu staze ,predele koji se prolaze i jos dosta stvari :D.Cela trasa je prema mojim proračunima dugačka oko 20-tak km.Ovako krece moj letnji dan kada sam slobodan i re&amp;scaron;im da se vozikam:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;prvo ustajem iz kreveta negde popodne(priznajem nisam ranoranilac),i moja poslovica glasi:ko rano rani,ceo dan je smoren!!!,zatim ne&amp;scaron;to strpam u kljun nabrzaka,spremim ranac ono &amp;scaron;to mi je najpotrebnije za plažu i pičim napolje.Spu&amp;scaron;tam se do garaže ,prvo proveravam da li je bajs na&amp;scaron;timovan kako treba,da se ne bi desilo da mi volan otpadne usred vožnje ko jedno leto gde zamalo ne ubih jednog rolera&amp;scaron;a na stazi.Sledeće &amp;scaron;ta je važno,stavljam MP3 u u&amp;scaron;i ,sedam na svog dvotočka&amp;scaron;a i započinjem jo&amp;scaron; jednu pustolovinu.Neko bi reko &amp;scaron;ta baljezga ovaj &amp;quot;Pustolovinu&amp;quot;,za mene to jeste pustolovina,makar se istom trasom vozikao milion puta,svaki put je drugačiji nosi neku novu vrstu uzbuđenja.Uvek kada se spu&amp;scaron;tam nizbrdicom kuda idu autobusi 16,23,25 adrenalin mi se diže jer furam brzinom 20 i kusur km/č,to je takav spust da se ljudi krste kada me vide(Karamburci znaju kakva je nizbrdica u pitanju),dovoljan je trenutak nepažnje ili lo&amp;scaron;e kočnice pa da se zakucam u kola,padnem&amp;nbsp; sa bicikle,i da ne nabrajam dalje da nečuje zlo :D.Posle te strmine sada se več nalazmo kod popularne autobuske stanice &amp;quot;tri bika&amp;quot;,zatim sledeća deonica Pančevački most(koji se inače nalazi u BG :D),onda se spu&amp;scaron;tam u kraj zvani &amp;quot;Viline vode&amp;quot;(izbegavam iskusno pse lutalice &amp;scaron;utirajući ih dok vozim) i pičim do dorćola na sam početak biciklističke staze kod bazena 25 maj.Kad se stupi na stazu već je druga opu&amp;scaron;tajuća atmosfera s desne strane je Dunav u kome uživam zajedno sa pecaro&amp;scaron;ima,splavarima,vikenda&amp;scaron;ima, ima i onih koji voze glisere itd ,na stazi se ljudi opu&amp;scaron;teno &amp;scaron;etaju&amp;nbsp; i uživaju u lepom danu.Dok slu&amp;scaron;am clasic rock pesme i okrećem pedale sve sam bliži i bliži na&amp;scaron;em Beogradskom moru.Ali ne bojte se ima jos dosta da se vrte pedale,treba proći&amp;nbsp; Kalemegdan,Brankov most,stari most i jo&amp;scaron; jedan mali delić i onda se tek stiže na Adu.Samo da napomenem unosite dovoljno tečnosti(ne alkohol :D) kada su visoke temperature i kada ste fizički aktivni da ne bi bilo posle: &amp;quot;ko je ugasio svetlo&amp;quot;.E krivina kod kalemegdana uvek ima posebnu draž,to je blaga nizbrdica ,gde se uvek zaletim,a pro&amp;scaron;lo leto sam uspeo da se skrljam tu i savijem prednju gumu tako da ne može da se okreće oko svoje ose,neki bi rekli da volim da se iživljavam na bajsu,ma jok :D.Konačno posle manjih muka stiže se na Adu,e to je već jedna druga čarolija,stupa se na stazu dugu 7-8 km,tu već nema potrebe žuriti,znači posmatraju se ribe na rolerima u svojim zategnutim, polugolim, nakvarcovanim telima,uživa se u dobrom raspoloženju prisutnih,pri tom treba biti skoncentrisan i ne udariti nekog iz suprotnog smera.I da ne dužim dalje vozikam se lagano sa blagim vetrićem u kosi,vrebam dobro mesto gde mogu da se zabodem, i opustim u vodi posle ove duge iscrpljujuće vožnje.Eto ukratko sam vam preneo utiske sa mog letnjeg blejanja na bajsu,možda se jo&amp;scaron; neko zainteresuje... &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.vesic.org/blog/upload/gps/vesic-org-bike-dorcol-ada-mala.jpg&quot; border=&quot;0&quot; alt=&quot;to je ta putanja Dorćol-Ada&quot; title=&quot;to je ta putanja Dorćol-Ada&quot; width=&quot;550&quot; height=&quot;372&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;a href=&quot;http://www.vesic.org/blog/upload/gps/vesic-org-bike-dorcol-ada.png&quot; title=&quot;kliknut ovde za veču sliku&quot;&gt;kliknuti ovde za veću sliku&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://kojot.blog.rs/blog/kojot/generalna/2010/11/02/tur-de-karaburma-to-ada-ciganlija</link>
      <pubDate>, 02  2010 20:46:45 +0100</pubDate>   
  </item>
    <item>
   <title>Freebiking</title>
   <description>&lt;p&gt;Ovog puta ću vam predstaviti jednu filozofiju biciklizma kojoj se lično divim,zanimljivu za sve one avanturističkog duha koji žele malo izazova i da&amp;nbsp; testiraju sopstvenu izdržljivost,a imam u planu da se jedno leto oprobam&amp;nbsp; u njoj,nažalost za sada to su samo želje jer je za to potrebno i vremena a i ne&amp;scaron;to para,naravno treba biti i fizički spreman&amp;nbsp; ako se mislite ići na duže lokacije,naravno i bicikla treba biti u besprekornom stanju,sigurna za dužu vožnju,treba pri ruci imati rezervne delove i ne&amp;scaron;to znanja&amp;nbsp; da bi iste te delove zamenili. U freebikingu mogućnosti su neograničene,znači sam si svoj gazda ako vozi&amp;scaron; sam,ili to možete činiti u grupi,ja sam uvek želeo da se oprobam i bajsom zaputim do Crnogorskog primorja,a ima ljudi koji su tako obi&amp;scaron;li Evropu.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #339966&quot;&gt;&lt;span class=&quot;style2&quot;&gt;&amp;Scaron;ta je Freebiking?&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;U pitanju je kovanica sastavljena od dve engleske reči &amp;ndash; &lt;em&gt;free &lt;/em&gt; &amp;scaron;to znači slobodan i &lt;em&gt;biking &lt;/em&gt; &amp;scaron;to znači vožnja bicikla(mada se u engleskom jeziku koristi i
                            za motorcikl). &lt;em&gt;Freebiking &lt;/em&gt; nije lako
                            definisati, jer kao i svi oblici beskompromisne slobode, teži i slobodi
                            od definicija. Onog trenutka kada pomislite da ste ga uhvatili u
                            semantički &amp;bdquo;kavez&amp;ldquo;, on izmakne, odlepr&amp;scaron;a, pusti se
                            niz reku ili se raspe po kro&amp;scaron;njama. Mnogi koji su tokom ovih
                            godina bili ubeđeni da znaju &amp;scaron;ta &lt;em&gt;Freebiking &lt;/em&gt; znači
                            zapravo su bili podjednako daleko od njegovog razumevanja kao i oni
                            koji tu reč nikad u životu nisu čuli. Nije u pitanju biciklizam, biciklizam je ne&amp;scaron;to drugo. Bilo drumski ili planinski. &lt;em&gt;Freebiking &lt;/em&gt; nema nikakve veze sa takmičenjima bilo koje vrste, ciframa, jurenjem
                            prolaznih vremena, sticanjem fizičke kondicije (mada je ulaganje
                            snažnog voljnog napora, fizičkog napora, značajan element dosezanja te
                            slobode). &lt;em&gt;Freebiking &lt;/em&gt; nema nikakve veze sa udruženjima ili
                            bilo kakvim oblikom dru&amp;scaron;tvene aktivnosti i povezivanja sa drugim
                            pojedincima i organizacijama. &lt;em&gt;Freebiking &lt;/em&gt; je pre svega osećaj
                            slobode usamljenika koji zna svoj put i čiji je put dalek, čija se
                            istina nalazi tamo negde iza horizonta, i koja se dotiče samo u retkim
                            trenucima blaženstva koje donosi samoća i priroda, kada se staklići u
                            kaleidoskopu sklope kako treba. &lt;em&gt;Freebiking &lt;/em&gt; je prava
                            vibracija, pravi ritam, prava boja, ona čežnja za dosezanjem
                            nedokučivog, da se danas zanoći na livadi pored reke, a sutradan ko zna
                            gde. Biti nomad u du&amp;scaron;i, samo svoj i ničiji, nepokoren, uvek
                            otvorenih čula, koja registruju sve oko nas, dovoljno radoznao i
                            spontan da stane&amp;scaron; i ostane&amp;scaron; i tamo gde nisi planirao i da
                            usred svog puta promeni&amp;scaron; putanju ako te neki snažan zov na to
                            povuče. &lt;/p&gt;&lt;img src=&quot;http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSVKVoAdJNfIR8UjGX44gF_YEHnPfyoPcef09Jgyml2nP9T7Po&amp;amp;t=1&amp;amp;usg=__DOoMWWmUBtBqYnrxkoEGHipt0XQ=&quot; border=&quot;0&quot; width=&quot;316&quot; height=&quot;194&quot; align=&quot;middle&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align=&quot;left&quot; class=&quot;style3&quot;&gt;Dakle, u reči &lt;em&gt;Freebiking &lt;/em&gt; akcenat je na onome &lt;em&gt;free &lt;/em&gt;, bez čijeg potpunog razumevanja i prihvatanja ne postoji ni &lt;em&gt;biking &lt;/em&gt;. &lt;em&gt;Freebiker &lt;/em&gt; je slobodan od svega i svakoga, pa čak i od bicikla. Za njega bicikl
                              jeste omiljeno sredstvo transporta, ali nije feti&amp;scaron;. Bicikl je tu
                              zbog nas, a ne mi zbog njega. On je samo način, sredstvo da dosegnemo
                              tu slobodu koju želimo da udahnemo punim plućima, ali nije jedini
                              način. On je samo put, ali ne i cilj, a do cilja ponekad vode i drugi
                              putevi. Na&amp;scaron;a sloboda je integralna, pa ju je zato nemoguće (ili
                              barem neprirodno) rasparčavati. Postoje i drugačije manifestacije te
                              slobode, a one se mogu zvati &lt;em&gt;Freetreking &lt;/em&gt;, &lt;em&gt;Freewheeling &lt;/em&gt;, &lt;em&gt;Freecanyoning&lt;/em&gt;, &lt;em&gt;Freeflying &lt;/em&gt;... Realizuju se različitim sredstvima, ali im je cilj, osećaj, smisao &amp;ndash; isti. To je osnovni razlog zbog čega je &lt;em&gt;Freebiking &lt;/em&gt; hram za sve one koji poznaju taj osećaj i u svojim traganjima njemu teže. Čak i ako nikada nisu okretali pedale.&lt;/p&gt;
                            &lt;p align=&quot;left&quot; class=&quot;style3&quot;&gt;Ono &amp;scaron;to je svim
                              &amp;bdquo;slobodnjacima&amp;ldquo; zajedničko jeste da ih oni koji se bave
                              određenim fizičkim aktivnostima (tj. &amp;bdquo;sportovima&amp;ldquo;)
                              jednostavno ne razumeju i ne prihvataju do kraja kao svoje. Iz
                              perspektive bicikliste, &lt;em&gt;freebiker &lt;/em&gt; će biti isuvi&amp;scaron;e
                              sklon da sja&amp;scaron;e sa bicikla i nekamo odluta pe&amp;scaron;ice,
                              previ&amp;scaron;e će zverati unaokolo i zastajkivati svaki čas, zanimaće
                              ga i razne stene, rečice, pećine, tre&amp;scaron;nja u cvatu ili dženerike
                              pored puta u avgustu... Sve će mu to biti iz nekog &amp;bdquo;čudnog&amp;ldquo;
                              razloga mnogo važnije nego da ispuni dnevnu normu i postigne brzinski
                              prosek bolji od jučera&amp;scaron;njeg, disciplinovano zagledan u stazu
                              pred sobom i prepreke koje ona donosi. Iz perspektive planinara, &lt;em&gt;freetreker &lt;/em&gt; će biti nedovoljno zaintrigiran samim planinskim vrhovima i ciframa
                              njihovih visina, nedovoljno zainteresovan za dru&amp;scaron;tvo i
                              planinarske kodekse i procedure, previ&amp;scaron;e sklon razgovoru sa
                              gljivama i cvećem i ostalim vidovima &amp;bdquo;zabu&amp;scaron;avanja&amp;ldquo;,
                              sklon zabasavanju na neke puteljke gde &amp;bdquo;nema ničeg
                              zanimljivog&amp;ldquo;, a pre svega nema pravog cilja za svakog ambicioznog
                              planinara &amp;ndash; planinskog vrha. I biće zaljubljen u ti&amp;scaron;inu i
                              ćutanje vi&amp;scaron;e nego &amp;scaron;to to bilo koji planinar navikao na
                              kolektivne pohode ka vrhovima može da razume... Iz perspektive vatrenog
                              poklonika off-road vožnje terenaca, &lt;em&gt;freewheeler &lt;/em&gt; je čovek
                              koji svoje 4x4 vozilo koristi na krajnje &amp;bdquo;dosadan&amp;ldquo; i
                              previ&amp;scaron;e &amp;bdquo;zihera&amp;scaron;ki&amp;ldquo; način, ne
                              poku&amp;scaron;avajući da u svakom izletu u &amp;scaron;umu uvek iznova
                              proverava granice sebe i svoje &amp;bdquo;zveri&amp;ldquo;. Umesto da namerno
                              traži najdublje blato i najteži put, on će radije izabrati
                              najlep&amp;scaron;i put, kojim može da vidi vi&amp;scaron;e lepote i da gazi
                              lagano, uz čupanje &amp;scaron;to manje travki i pravljenje &amp;scaron;to
                              manje buke, da &amp;scaron;to pre ugasi motor i uživa u blaženoj
                              ti&amp;scaron;ini &amp;ndash; jer je stigao na cilj. Za njega džip nije
                              feti&amp;scaron;, već isto ono &amp;scaron;to je i bicikl, sredstvo za
                              dosezanje slobode, mogućnost da u svakom trenutku stigne bilo gde,
                              pokretan i nepredvidiv poput vetra. &lt;/p&gt;
                            &lt;p align=&quot;left&quot; class=&quot;style3&quot;&gt;No da se sada ne bismo igrali bezbrojnim kovanicama, ime ovoga &amp;scaron;to sam opisao zasvagda će ostati &amp;ndash; &lt;em&gt;Freebiking &lt;/em&gt;.
                              Zato &amp;scaron;to je jahanje bicikla najlep&amp;scaron;i način za kretanje
                              kroz prirodu, jedan savr&amp;scaron;en kompromis između želje da stignemo
                              &amp;scaron;to dalje i da pritom vidimo i doživimo &amp;scaron;to vi&amp;scaron;e,
                              da sve vreme budemo deo tog okruženja kroz koje prolazimo i da svaki
                              daleki vidik bude debelo zaslužen na&amp;scaron;im kapljicama znoja, a
                              kilometri koje smo pre&amp;scaron;li nagomilani u slatkom naponu
                              na&amp;scaron;ih mi&amp;scaron;ića. Ali ponekad jednostavno nije moguće na neka
                              mesta stići biciklom (zbog konfiguracije terena, godi&amp;scaron;njeg doba,
                              kratkoće vremena, ili ko zna za&amp;scaron;to), &amp;scaron;to ne znači da ćemo
                              odustati da na ta mesta stignemo. Ponekad je samo kombinacija
                              različitih sredstava zapravo dobitna formula... Onaj ko razume
                              su&amp;scaron;tinu neće cepidlačiti i svaki čas zapitkivati &amp;bdquo;a gde je
                              tu bicikl?&amp;ldquo;. Budite slobodni, u svakom pogledu i uvek, zagledani
                              u tačku gde se spajaju zemlja, nebo i Nepoznato, budite &lt;em&gt;freebikeri &lt;/em&gt; u du&amp;scaron;i, &lt;em&gt;free your minds &lt;/em&gt;.&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;left&quot; class=&quot;style3&quot;&gt;&amp;nbsp;*deo texta je preuzeto sa oficijalnog sajta&amp;nbsp;www.freebiking.org*&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://kojot.blog.rs/blog/kojot/generalna/2010/10/31/freebiking3</link>
      <pubDate>, 31  2010 17:58:59 +0100</pubDate>   
  </item>
    <item>
   <title>Biciklistička mafija</title>
   <description>&lt;p align=&quot;justify&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;http://uploadrobots.com/ajax.php?action=download_file&amp;amp;id=59799&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;left&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Danas ću vam predstaviti jednu ne tako popularnu temu,neki od nas su imali lo&amp;scaron;a iskustva,a to je da mu ukradu biciklu vezanu ispred zgrade,kuće,pa čak i iz &amp;scaron;upe.&amp;quot;Neko mi je ukrao biciklo jer ga dobro nisam vezo lancom&amp;quot;...&amp;nbsp; :D ali verovali ili ne bicikl je stajao iza moje kuće,i eto ba&amp;scaron; taj jedan dan kad ga slučajno nisam vezao sajlom on je nestao,to je bilo pre par godina kada su BMX-ovi bili popularni,ali tada su kradljivci bili pojedinci dok danas već postoji ozbiljniji problem-biciklistička mafija,slobodno tako možemo nazvati organizovanu grupu kradljivaca bicikala.E sad &amp;scaron;ta vi mislite gde je najveći broj ukradenih bicikala,u kom gradu?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ako logično razmislimo biciklizam je odvajkada najzastupljeniji u Vojvodini,dakle Novi Sad kao najrazvijeniji grad u pokrajini je najvi&amp;scaron;e na meti ovih kradljivaca.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #339966&quot;&gt;Ukradene bicikle prodaju za 30 evra&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;U
 gradu samo u toku jedne letnje sezone nestane oko 5.000 bicikala. 
Nezvanično, broj je znatno veći jer sve vi&amp;scaron;e Novosađana, znajući kolika 
je vetrovatnoća da lopov bude uhvaćen, čak i ne prijave krađu, a sve i 
da bude uhap&amp;scaron;en, kradljivac nije obavezan da obe&amp;scaron;teti vlasnika. Crno 
trži&amp;scaron;te dvotočka&amp;scaron;a cveta, a preko &amp;bdquo;pravih ljudi&amp;ldquo; i bez &amp;bdquo;suvi&amp;scaron;nih 
pitanja&amp;ldquo; ukradeni klasični bicikli se prodaju za 30 do 70, a sportski 
profesionalni dvotočka&amp;scaron;i i za 500 evra. Nekada i prvim vlasnicima. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Od
 nepažljivo ostavljenog bicikla za svega par minuta ostaju samo 
presečeni lanci i sajle, a nemoćnom vlasniku tek bleda nada da će svoj 
bicikl možda uspeti ponovo da &amp;bdquo;kupi&amp;ldquo; na Najlon pijaci ili od 
preprodavaca. &lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:CcsPEmIyWck8IM:http://www.glasistre.hr/obj/125996&amp;amp;t=1&quot; border=&quot;0&quot; width=&quot;290&quot; height=&quot;174&quot; align=&quot;left&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- Ovo mi je već četvrdi bajk za poslednje tri
 godine. Svaki prethodni su mi ukrali, i stvarno vi&amp;scaron;e nemam nameru da 
dajem velike pare za bicikl - kaže Novosađanin B. A., priznajući da je 
poslednji bicikl kupio od lopova za nepunih 30 evra. &lt;br /&gt;Prema iskustvu 
policije, bicikle najče&amp;scaron;će kradu narkomani i prodaju ih budza&amp;scaron;to. U 
Novom Sadu se relativno nov &amp;bdquo;vruć&amp;ldquo; bicikl može kupiti za manje od 50 
evra. Prema saznanjima sekretara Biciklističkog saveza Vojvodine 
Jadranke Bjelice, u gradu postoje i organizovane grupe koje su od krađe 
bicikala napravili biznis. U prilog tome ide i činjenica da je 
pretpro&amp;scaron;log leta na autoputu ka Ni&amp;scaron;u zaustavljen &amp;scaron;leper pun bicikala 
ukradenih u Novom Sadu i okolini. Lopovi su se &amp;bdquo;izverzirali&amp;ldquo; i planski 
kradu skuplje, profesionalne bicikle čija cena na crnom trži&amp;scaron;tu dostiže i
 500 evra. Uglavnom zavr&amp;scaron;e &amp;scaron;irom Srbije, &amp;scaron;to znatno otežava da im se uđe
 u trag. Ukradeni klasični bicikl, koji u redovnoj prodaji ko&amp;scaron;ta od 150 
do 200 evra, u gradu se prodaje za 2.500 do 6.000 dinara. U zavisnosti 
od toga koliko je &amp;bdquo;vruć&amp;ldquo;. Policija, iako daje sve od sebe, uglavnom je 
nemoćna. &lt;br /&gt;- Kada sam prijavio krađu, policajci su zapisali fabrički 
broj bicikla i posavetovali me da u nedelju odem na Najlon pijacu, jer 
postoji mogućnost da će tamo poku&amp;scaron;ati da ga prodaju - kaže Martin 
Vidojević, koji je pro&amp;scaron;le nedelje ostao bez bicikla. Sumnjajući u 
pouzdanost biciklane, koje imaju pojedine zgrade, on je svoja dva 
bicikla vezao za ogradu stepeni&amp;scaron;ta, ispred stana na &amp;scaron;estom spratu u 
zgradi na Limanu. &lt;br /&gt;- Supruga je oko pet po podne čula udarac pedala 
od vrata lifta, i odmah iza&amp;scaron;la iz stana da vidi &amp;scaron;ta se događa. Međutim, 
vrata od lifta su se već zatvorila, a jednog bicikla vi&amp;scaron;e nije bilo - 
kaže Vidojević. &lt;br /&gt;U slučaju da je vrednost bicikla manja od 15.000 
dinara, policija i ne izlazi na teren, već vlasnik pokreće privatnu 
tužbu. U slučaju veće sume, podiže se krivična prijava, koja najče&amp;scaron;će 
zavr&amp;scaron;i neuspehom. Do hvatanja lopova i pokretanja sudskog postupka 
ukradeni bicikl je već dobio novog vlasnika, novu boju i poneku 
nalepnicu, da se zakamuflira original. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;*Tekst preuzet iz Blic-a, i odnosi se na Novi Sad*&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Dakle za kraj da ponovimo:ne ostavljajte bicikl na otvorenom ,ko nema &amp;scaron;upu,podrum ,nek kupi debelu sajlu kao za skuter,ima da se kupe u svim biciklističkim radnjama ili na pijaci,slobodno dajte vi&amp;scaron;e para isplatiće se :D&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:zpAccvu1-2DTNM:http://www.24sata.hr/slika/lopov-ukrao-bicikl-ali-ipak-je-ostavio-prednji-kotac_318x224n_97684.jpg&amp;amp;t=1&quot; border=&quot;0&quot; width=&quot;254&quot; height=&quot;179&quot; align=&quot;middle&quot; /&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://kojot.blog.rs/blog/kojot/generalna/2010/10/31/biciklisticka-mafija</link>
      <pubDate>, 31  2010 17:29:10 +0100</pubDate>   
  </item>
  </rdf:RDF>

