KAKO PREVAZIĆI KLIMAKS

KAKO PREVAZIĆI KLIMAKS http://snezana0902.blog.rs/blog/snezana0902 Razmjenimo mišljenja... snezana0902 2026-08-20T17:06:43Z Psiholoske promene http://snezana0902.blog.rs/blog/snezana0902/generalna/2010/12/26/psiholoske-promene Psiholoske promene  Psiholoski problemi menopauze ukljucuju depresiju, iritabilnost, anksioznost, nervozu, napade placa, nemogucnost koncentracije i osecaj gusenja. Psiholozi B. Neugarten i R. Kraines proucavale su simptome menju zenama u razlicitim starosnim grupama. Pronasle su da su adolescentkinje i zene u menopauzi prijavile najveci broj simptoma. Medju adolescentkinjama je najcesci problem bila je tenzija, dok su medju zenama u menopauzi bili naleti vrucine. Zene u menopauzi pokazale su povecanje u samo pet kateogorija psiholoskih simptoma: glavobolja, iritabilnost, nervoza, osecaj tuge, i osecaj gusenja. Poteskoce u menopauzi jedni tumace biologijom, hormonima, a drugi kulturom i postavljenim ocekivanjima. Iz bioloske perspektive simptomi menopauze pojavljuju se kao posledica hormonskog stanja, nizeg nivoa estrogena ili hormonske neravnoteze. Sa druge strane, postoji jaka kulturalna predrasuda prema ponasanju u menopauzi. Tako da se svako drugacije ponasanje pripisuje tome. Takodje postoji kulturalni stereotip o "sindromu napustenog gnezda" - deca napustaju dom i uloga majke se zavrsila tako da zene postaju depresivne.    Kakva su vasa iskustva? Iskustva vasih majki? Da li ste zapazile pomenute psiholoske promene i koliko su (bile) izrazene? Generalna 2010-12-26T00:42:17Z snezana0902 Seksualnost i menopauza http://snezana0902.blog.rs/blog/snezana0902/generalna/2010/12/26/seksualnost-i-menopauza Seksualnost i menopauza  Za vreme klimaksa fizicke promene se dogadjaju i u vagini. Nedostatak estrogena izaziva da vagina postaje manje kisela, sto je cini podloznijom infekcijama. Estrogen je takodje odgovoran za odrzanje sluzavosti membrana vaginalnih zidova. Sa opadanjem estrogena javlja se i opadanje vaginalne lubrikacije za vreme uzbudjenja, i vaginalni zidovi postaju manje elasticni. Obe ove stvari mogu penilno-vaginalni odnos uciniti bolnim za zenu. Nekoliko lekova postoji, ukljucujuci estrogensku terapiju i koriscenje vestackih lubrikanata. Na zalost, neke zene ne komuniciraju sa svojim partnerima o ovoj neugodnosti niti odlaze kod lekar, umesto toga pate tiho i stvaraju averziju prema seksu. Seks istrazivac Morokoff (1988) nakon revizije istrazivanja zenske seksualnosti za vreme i nakon menopauze dosao je do sledecih zakljucaka: 1. Vecina zena nastavlja da ima seksualne odnose i uziva u njima i za vreme i nakon menopauze.  2. Postoji odredjeno opadanje u seksualnom funkcionisanju, u proseku, za vreme menopauze a narocito nakon poslednjeg perioda. 3. Estrogen moze biti povezan sa opadanjem seksualnog funkcionisanja, iako nije tacno jasno kako se efekat dogadja.  4. Testosteron je takodje vazan, i zensko seksualno funkcionisanje takodje moze opasti ako je nivo testosterona smanjen, npr. ako su jajnici uklonjeni.  Generalna 2010-12-26T00:35:55Z snezana0902 Menopauza http://snezana0902.blog.rs/blog/snezana0902/generalna/2010/12/26/menopauza MenopauzaMenopauza, cesto nazvana i klimaks, je period koji traje od 15 do 20 godina (od oko 45 godine do 60) u kome zensko telo prolazi kroz tranziciju od sposobnosti za reprodukciju do nesposobnosti za istu. Klimaks je posebno oznacen opadanjem funkcija jajnika. Medjutim klimaktericne promene se dogadjaju u mnogim drugim telesnim tkivima i sistemima. Menopauza odnosi se na jedan specifican dogadjaj u ovom procesu - prekid menstruacije. Ovo se u proseku dogadja za vreme dvogodisnjeg perioda koji pocinje oko 47 godine. Bioloski, iako zena stari, hipofiza nastavlja normalnu proizvodnju FSH i LH. Medjutim, jajnici stare i postaju manje sposobni da odgovore na hormone hipofize. Tako je glavna bioloska promena za vreme klimaksa starenje jajnika sa propratnim opadanjem proizvodnje njihovih glavnih podukata: jaja i seksualnih hormona estrogena i progesterona. Jajnici dakle postaju manje sposobni da odgovore na FSH i da stvore jaje i osobode ga. Hormonalne promene u menopauzi ukljucuju opadanje nivoa estrogena i progesterona i hormonsku neuravnotezenost.  Fizicki simptomi menopauze ukljucuju "nalete vrucine", glavobolje, vrtoglavice, drhtavicu, i bolove u zglobovima. Dugorocni efekat opadanja nivoa estrogena je osteoporoza (porozne i krte kosti). Nalet vrucine je verovatno najpoznatiji simptom. Opisan je kao iznenadni talas vrucine iz stomaka na gore. Zena moze pocrveneti i preznojiti se, kada nalet prodje moze se osecati jeza i drhtavica. Naleti mogu trajati od nekoliko sekundi do pola sata i mogu se dogadjati nekoliko ili mnogo puta dnevno. Takodje se mogu dogadjati i nocu izazivajuci nesanicu.  U istrazivanju sprovedenom sa 638 zena od 45 do 50 godine, sprovedenom u Londonu sezdesetih, 30 do 50 procenata zena prijavile su da su imale vrtoglavicu, nesanicu, depresiju, drhtavicu, glavobolju. Oko 50 procenata je imalo nalete vrucine, a polovina tih zena rekle su da su bili veoma neugodni (McKinlay i Jeffreys, 1974).  Neugodnosti menopauze lece se estrogenskom terapijom obavezno pod nadzorom lekara. Generalna 2010-12-26T00:18:30Z snezana0902 Kriza srednjih godina http://snezana0902.blog.rs/blog/snezana0902/generalna/2010/12/25/kriza-srednjih-godina  Kako da... ...u svakodnevnoj borbi sa svakodnevicom ostanemo zdravi. Ili kako da, bez obzira na mehanizme bega koje smo, svako za sebe i svako na svoj nacin, izgradili ostanemo produktivni za sebe i za svoje najblize. Ako preteramo u borbi sa svakodnevicom, istrosicemo se prebrzo. Ukoliko zaglibimo u begu... nismo produktivni... Kriza srednjih godina jedan je od najče&scaron;ćih razloga za prevaru, bar kada su mu&scaron;karci u pitanju. Psiholozi ovu pojavu obja&scaron;njavaju činjenicom da u tom dobu pripadnici jačeg pola shvataju da se pozdravljaju od mladosti, a i opada im polna moć. Sigurno ste do sada bar jednom čuli priču o mu&scaron;karcu koji je u 40. godini života odlučio da vi&scaron;e ne robuje dosadnim porodičnim navikama, ostavi ženu zbog mnogo mlađe, i počne život ispočetka.U poslednje vreme sve je vi&scaron;e istraživanja upravo na ovu temu, a stručnjaci uporno tragaju za saznanjima koja opravdavaju promenu pona&scaron;anja u ovoj životnoj dobi. Međutim, pogre&scaron;no je mi&scaron;ljenje da kriza srednjih godina pogađa samo mu&scaron;karce, jer se i kod žena u srednjoj dobi javljaju isti simptomi. A kako psiholozi kažu, najče&scaron;će se osete između 40. i 50, ali mogu početi i već od 35. godine.  ŽENE TE&Scaron;KO PRIHVATAJU STARENJE Sve je vi&scaron;e žena koje se u srednjoj dobi te&scaron;ko prihvataju znakove starenja na svojoj koži. Zbog toga su spremne da isprobaju sve najnovije tehnike ulep&scaron;avanja i podlmađivanja. Stručnjaci smatraju da osim toga &scaron;to im te&scaron;ko pada odraz u ogledalu, one se pla&scaron;e da zbog fizičkih promena ne izgube i bračnog partnera, koji bi mogao da nađe mlađu, zgodniju i lep&scaron;u. I estetski hirurzi potvtrđuju činjenicu da je sve vi&scaron;e klijentkinja koje u ovoj životnoj dobi dolazi na zatezanje lica, terapiju botoksa, podizanje kapaka i liposukciju, ne bi li svom partneru dokazale da su jo&scaron; uvek zavodljive i vredne truda.   PREVARE ZBOG MU&Scaron;KOSTI Mnogo je mu&scaron;karaca koji za 20 godina braka nisu ni pomi&scaron;ljali na prevaru, a onda su se sa ovim isku&scaron;enjem suočili u srednjim godinama, tvrde stručnjaci. Kriza srednjih godina jedan je od najče&scaron;ćih razloga za prevaru, bar kada su mu&scaron;karci u pitanju. Psiholozi ovu pojavu obja&scaron;njavaju činjenicom da u određenoj životnoj dobi pripadnici jačeg pola polako shvataju da se pozdravljaju od mladosti, a i često se počinju susretati sa opadanjem polne moći. Kako bi pozitivno uticali na svoju psihu, povratili samopouzdanje i mu&scaron;kost, oni traže potvrdu u mlađoj ženi. Generalna 2010-12-25T22:42:12Z snezana0902 Čestitamo! http://snezana0902.blog.rs/blog/snezana0902/generalna/2010/12/25/cestitamo Ukoliko možete da pročitate ovaj članak, uspešno ste se registrovali na Blog.rs i možete početi sa blogovanjem. Generalna 2010-12-25T22:35:27Z snezana0902