My way to the top

I naravno, prepreka

Juce nisam trenirala i puno sam jela!!! U svoju odbranu imam da kazem da sam pala u nesvest! Sve vreme sam pokusavala da pazim sta jedem, ali opet.. Ne zelim da sebi unistim zivot time sto cu smrsati.

Danas sam pokusala da to od juce nadoknadim. 45 min na steperu+neke vezbice za ledja.. :D Mislim da je ok.. Uvece cu ici u setnju. To mi je sad postao standard, svako vece po 2-3 sata setnje i 10 km predjenih. Svakome bi to preporucila, posto je odlicna relaksacija.

Nego, ljudi, treba mi pomoc, al' ozbiljno! Ja sam malokrvna i imam nekih problema sa stitnom. Sta kad i koliko da jedem na ove vrucine? Molim vas, pomozite! :D

Upaala!

Juceasnji dan mi je bio uf. Jedva danas izdzavam, noge me toliko bole da nmg ustati.

A sto se tice hane..pa.. Nzm koliko je to dobro, ali za dorucak sam pojela dva barena jajeta, za rucak dve virsle i casa jogurta, a za veceu sam se naterala da pojedem jabuku. NISAM MOGLA DA JEDEM!

Problem od juce je sto me kasno uvece opet uhvatila neka depresija i tada mi se jelo slatko, ali rekla sam NE. :D

Danas je jos jedan naporan dan. Neka mi je sa srecom :D

I can feel it :D

Jucerasnji dan mi je bio prenaporan. U teretani sam bila 2 sata. Dobro u vezi nje je to sto sam prilicno srecna a ni nisam jela slatko. Dakle, vezbanje je lek za sve!

Problem je jedino sto nisam dovoljno jela, barem tako mislim. Posle ona dva parceta, pojela sam jos i jednu sarmu. To je sve za ceo dan. Pridrzavala sam se barem onog dela za 2l vode.

Trenutno sam jako vesela, cak sam i ranije ustala. Nmg docekati sledeci trening!

Samo malo srece mi treba

Dakle, danas je 1. dan.

Doruckovala sam 2 parceta BELOG hleba bez icega.

Taman sam htela poci u teretanu, kad eto ti neke kise, a ja inace peske idem, pa sam ovaj put preskocila. Uslikala sam se, da bih posle par meseci primetila razliku (Slike cu postaviti tek kada je vidim).

Pozdrav svima, koji zelite da mi pomognete, odnosi se na taj deo oko vezbanja i ishrane, molim vas da to i uradite. :D Unapred zahvalna.

Pripreme :)

Ovo je prvi clanak, a i moje zagrevanje pred pocetak treninga i pocetak dijete.

Pa da napisem nesto o sebi i o tome kako sam dovela sebe u poziciju da moram krenuti izbegavati sve zabave letnjeg raspusta i poceti sa treninzima.

Prosle godina sam trenirala, prilicno puno. Imala sam 54 kg i bila sam visoka 170 cm. Kad je dosla zima ja sam se razbolela i lezala sam u krevetu 3 nedelje. Za to vreme sam se ugojila malo, sto me je bacilo u neku depresiju. Moj najveci problem je bas u tome, brzo padam u depresiju, a nju lecim hranom. Trenutno imam oko 65 kg (ne znam tacno koliko, jer me je sramota da stanem na vagu).

Danas sam odlucila da stanem na kraj tom prejedanju i da bacim osmeh na lice. Nema vise depresije i sad cu svaki problem da lecim treningom, bas kao i nekada. :D