http://tvojasemberka.blog.rs/blog/tvojasemberka tvojasemberka 2026-08-19T18:11:29Z http://tvojasemberka.blog.rs/blog/tvojasemberka/generalna/2015/06/08/seks-i-zdravlje <p><span style="font-size: 14px; line-height: 22px; font-family: 'Open Sans', sans-serif; color: #666666">Osim za zdravu i dobru vezu, seks je dobar i za fizičko i mentalno zdravlje svakog pojedinca. Seks može jako dobro umanjiti razinu stresa, koji može stvoriti mnogo zdravstvenih problema. Seks će smanjiti krvni pritisak, a i popraviti će vam raspoloženje, nakon čega ćete se lak&scaron;e nositi sa stresnim situacijama. Ukoliko imate seks sa partnerom koji vas voli tačno onakvi kakvi jeste, te sa kojim uživate u polnom odnosu, to jako utiče na va&scaron;u psihu i samopouzdanje. Ako imate dobro mi&scaron;ljenje o sebi, te ako imate samopouzdanja, biće vam lak&scaron;e u interakciji sa drugima. Zato seks dolazi kao lijek ukoliko vam treba podizanje samopouzdanja. Seks učvr&scaron;ćuje veze i jača odnose ! Tijelo tokom seksa izlučuje hormon ljubavi koji je vrlo važan i koji pomaže u zbližavanju partnera, jača samopouzdanje i učvr&scaron;ćuje vezu. Seksom osoba potro&scaron;i i do 90 kalorija za pola sata, zbog čega se seks smatra tjelovježbom. Seks je jedna od aktivnosti koja je odlična za pobolj&scaron;anje zdravlja srca i kardiovaskularnog sistema. Kako bi ublažili probleme sa srcem, seks se posebno preporučuje starijim mu&scaron;karcima i to 2-3 x sedmično. Seks povećava kvalitet sna. Nakon seksa se bolje spava i osoba je opu&scaron;tenija. &nbsp;Istraživanja su pokazala da mu&scaron;karci koji ejakuliraju vi&scaron;e od 5x u 7 dana imaju smanjeni rizik od raka prostate. Seks ublažava hronične glavobolje, jer hormoni koji se ispu&scaron;taju tokom seksa pomažu u smanjenju boli.</span></p><p>#ljubav#sex#zdravlje&nbsp;</p><p><span style="font-size: 14px; line-height: 22px; font-family: 'Open Sans', sans-serif; color: #666666"></span>&nbsp;</p> Generalna 2015-06-08T11:15:12Z tvojasemberka