zdravlje 2016-10-17T22:14:45+0200 LifeType Copyright (c) sarawhite tag:www.blog.rs,2016-10-17:285171 BOGATSTVO MORA 2016-10-17T22:14:45+0200 2016-10-17T22:14:45+0200 2016-10-17T22:14:45+0200 Sardine su dobre za srce, kožu i jo&scaron; mnogo toga &nbsp; Sigurni ... sarawhite http://sarawhite.blog.rs/blog/sarawhite Generalna <div class="d-all t-all m-all first"> <h1 class="entry-title single-title">Sardine su dobre za srce, kožu i jo&scaron; mnogo toga</h1> </div> <div class="clearfix"></div> <div class="page-links-wrapper"><div class="page-links"> <span></span><a href="http://man.wannabemagazine.com/zdravlje-i-fitnes/sardine-riba-zdravlje/3/"><span><br /></span></a></div></div> <p class="sum-pages">&nbsp;</p> <p>Sigurni smo da se<strong> sardine</strong> ne nalaze na listi tvojih omiljenih namirnica, ali<strong> ribu</strong> treba da konzumira&scaron; &scaron;to če&scaron;će. Bar jednom nedeljno.&nbsp;Veći sadržaj nezasićenih masnih kiselina u ribama izuzetno je zdrav za organizam! Bez obzira &scaron;to u prodavnici, supermarketu ili u radnjama zdrave hrane neće&scaron; odmah izabrati <strong>sardinu</strong> skrećemo ti pažnju zbog čega bi sve tu naviku trebalo da promeni&scaron; i to odmah!<strong> Pogledaj za&scaron;to je sadrina neverovatno zdrava i odlična hrana za organizam.</strong></p> <h2>Pogatstvo proteina</h2> <p>Želi&scaron; napumpane mi&scaron;iće, jake ruke i leđa poput stene? Onda obavezno uvrsti ovu ribu u svoj jelovnik, jer samo<strong> jedna sardina sadrži preko 23 grama proteina.</strong></p> <h2>Smanjuje rizik od bolesti</h2> <p><strong>Sardine sadrže masne kiseline</strong> pod nazivom EPA i DHA<strong> koje smajuju rizik od nastanka raznih upala i bolesti,</strong> pa ako želi&scaron; da za&scaron;titi&scaron; svoj organizam od virusnih i bakterijskih infekcija, pravac ribarnica i ne budi lenj već sebi i lep&scaron;oj polovini spremi zdravu i ukusnu večeru. </p><div class="inner_banner"> </div> <p>&nbsp;</p> <h2>Sardine su bogate vitaminima i mineralima</h2> <p>One su bogat<strong> izvor vitamina D,&nbsp;B 12, kalcijuma i selena.&nbsp;</strong></p> <img class="alignnone size-full wp-image-33183" src="http://man.wannabemagazine.com/wp-content/uploads/2015/10/sardina.jpg" border="0" alt="sardina Sardine su dobre za srce, kožu i jo&scaron; mnogo toga" title="Sardine su dobre za srce, kožu i jo&scaron; mnogo toga" width="670" height="395" />