Green & Cosmo

Kažite NE fabričkim losionima i kremama

, 23 2017 15:45:01 +0200

Nedavno sam razgovarala sa poznanicom na temu nege kože. S obzirom na činjenicu da ne koristim kupovne kreme i losione već dugi niz godina, mislila sam da su i drugi ljudi upoznati sa njihovom štetnošću i u svrhu lepote koriste barem nerafinisano maslinovo ulje, ako ništa drugo. Mnoge žene se žale kako im je koža suva, a ne znaju da je i to bolje od nanošenja kojekakvih krema.

Samo ako se malo "pročešlja" internet svaka žena može da se upozna sa "divnim" činjenicama da se u dragocenim i mirišljavim kremama i losionima "skrivaju" naftni derivati (petrolej, parafin), zatim hemikalije kao što su propilen glikol (izaziva rak pluća), formaldehid (izaziva rak dojke), parfemi (jak iritant, sadrže više od 250 diskutabilnih škodljivih supstanci), phenoxyetanol (smanjuje plodnost), itd.

Umesto klasičnih preparate, počnite da kupujete neka od sledećih ulja. Njihov učinak na vašu kožu će vas iznenaditi.

Kokosovo ulje: vrlo brzo prodire u kožu i lako se upija, mada se najviše koristi za negu kose. Bogato je vitaminom E, hidrira i hrani kožu, a najvažnije od svega, božanstveno miriše. Može se koristiti i kao zaštita od sunca, a nakon sunčanja koži vraća vlažnost i gibkost. Cena mu se na našem tržištu kreće oko 450 dinara za 100 ml.

Bademovo ulje: sadrži vitamine A, B1, B2, B6, E, kao i esencijalne masne kiseline. Pogodno je kod iritacija, crvene, kože "koja zateže", kao i grube i ispucale kože. Neprikosnoveno je u nezi usana, jer u kombinaciji sa medom može za njih učiniti pravo čudo. Cena mu se kreće oko 400 dinara za 50 ml.

Mešavina maslinovog i lanenog ulja: prema naturologu Georgiju Nazarovu, mešavina koja sardži: 50 ml maslinovog i 10 ml lanenog ulja u koju dodajete 60 ml vode i jednu kašičicu morske soli može detoksikovati i nahraniti vašu kožu, vraćajući joj mladost i gipkost.

Vodite obavezno računa da sva ulja koja kupujete budu hladno ceđena nerafinisana ulja, jer ona u sebi nemaju štetne sastojke koji nastaju rafiniranjem.

Učinite nešto korisno za sebe - preskočite noćni izlazak

, 01 2016 19:30:14 +0100

Često čujem od poznanika i prijatelja da jedva čekaju vikend da bi sebi dali oduška nakon stresne nedelje na poslu. Za mnoge je to postalo životni stil, kao i neka vrsta navike i potrebe. Mnogi misle da ih izlasci u klubove stimulišu, daju im energiju. Uz par čašica omiljenog pića i đuskanje uz muziku koja prija, većina ljudi zaboravi na probleme, ali nažalost, samo na kratko. Ne samo da će se problemi i stresne situacije vratiti kao bumerang, ako ne krenete na vreme da ih rešavate, nego ćete se nakon izlaska probuditi natečeni, mamurni, neraspoloženi, mrzovoljni, uz opor zadah cigareta. Da li je to ono što želite?

I ne samo to. Mnogi smatraju da će ako legnu na počinak u 5h ujutro i spavaju do 13h imati podjednu količinu energije kao da su zaspali u 22h uveče i probudili se u 6h. Naravno da nije tako. Osobe koje krenu na počinak na vreme, tj. oko 22h časa će ujutro biti sveže i odmorne, jer ce njihov organizav lučiti MELATONIN, dok kod "noćnih ptica" to neće biti slučaj.

Melatonin, hormon pinealne žlezde koja se nalazi u mozgu, neophodan za naš organizam luči se dok spavamo noću, u potpuno zamračenoj prostoriji, najaktivnije u periodu od 22h do 2h posle ponoći. Na lučenje melatonina negativno može da se odraži i jaka ulična rasveta u velikim gradovima, tako da vodite računa da su vam roletne noću uvek dobro spuštene.

Melatonin utiče na očuvanje moždanih ćelija, pa samim tim onemogućava razvoj Parkinsonove i Alchajmerove bolesti, smanjuje stepen neurodegenerativnih promena u organizmu čoveka, povoljno utiče na srce i sprečava srčani udar, a što je najvažnije deluje preventivno kod kancera. Takođe, povoljno utiče na raspoloženje i smanjuje zamor, a mnoge dame će zainteresovati to što utiče na očuvanje mladolikog izgleda. Malo li je? Odmerite šta vam je važnije- izlazak ili zdravlje i svež izgled.

Skupljajte čepove i podržite akciju "Čepom do osmeha"

, 02 2016 19:12:15 +0100

Svi smo svesni da izuzetan napredak tehnike i tehnologije ne pogoduje našoj planeti. Naprotiv, ona veoma skupo plaća sav komfor koji uživamo.

Ako živite u gradu i ekološki ste svesni, sigurno ste se bezbroj puta zapitali kako naša divna planeta izlazi na kraj sa svim onim otpacima koje svakodnevno odlažete u obližnji kontejner. Separacija otpada će uskoro i u našoj zemlji biti obavezna (URA!), a sa druge strane možete je i sami vršiti odnoseći otpad u za to namenjene centre, što može da bude vaš dodatni izvor zarade (pisaću o toj temi u narednim postovima).

Ono što već sada možete uraditi, jeste da počnete da skupljate plastične čepove i na taj način podržite humanitarnu akciju "Čepom do osmeha". Možete prikupljati čepove sa plasičnih flaša (od mleka, sokova, piva), lekova, tuba, sredstava za kućnu higijenu (npr. deterdženata, pasti za zube, balzama), krema... Čepovi, se nakon što se sakupi odgovarajuća količina odnose u centar za otkup, a sredstva prikupljena ovim putem se doniraju za pomagala deci sa invaliditetom i deci sa posebnim potrebama. Možete posetiti i sajt "Čepom do osmeha", kome su do sada pomogli možete pročitati ovde, a takođe možete pronaći i spisak punktova za predaju u vašem mestu.

Ima li šta lepše, čuvati okolinu, čuvati planetu i pomoći deci i njihovim roditeljima? Kada jednom krenete, verujte da vas neće biti blam ni da ih podignete sa pločnika na ulici. Setite se samo kako je veliki cilj zbog čega to radite. Osećaćete se sjajno!

Bio-bašta na gradskoj terasi - moguće je

, 20 2016 15:13:38 +0200

Na 13. "Novosadskoj jeseni", jednoj od najvećih manifestacija u oblasti ekologije, baštovanstva i starih zanata, koja se održava od 18-22. oktobra 2016., imala sam prilike da prisustvujem fenomenalnom predavanju maestralne profesorke novosadskog Poljoprivrednog fakulteta Branke Lazić, "alfa & omega" predavača na polju organske proizvodnje u Srbiji.

Iako sam, u neku ruku bila upoznata sa njenim radom, ovo predavanje me je oduševilo, jer sam saznala na koji način je moguće ukrasiti terasu svog stana, ali na koristan način. Reč je o tome da svako od nas, na malom prostoru može da organizuje svoju vlastitu bio-baštu, a za to treba samo malo volje, vremena i pogodna posuda.

Posude ili drveni sanduci u kojoj sadimo biljke trebaju da budu dimenzija oko 1,5x1,5m i dubine oko 25cm, gde najpre na samo dno postavljamo sloj piljevine ili peska, zatim drenažni sloj šljunka, a potom zemlju u kojoj ćemo saditi biljke. Ukoliko nemate dovoljno mesta na terasi, možete svoju baštu da organizujete "u vertikalu" postavljanjem drvenih gredica uz zid na kojoj će biti posude sa biljem.

Na ovaj način na svojoj terasi možete gajiti mnoge vrste začinskog bilja, poput matičnjaka, ruzmarina, nane, origana, zatim povrće: čeri paradajz, ljute papričice, zelenu salatu, luk, vlašac, ali i vrlo ukusne jagodice, koje će vam s proleća izmamiti osmeh na lice.

Ukoliko ste se zainteresovali da na ovaj način "preobrazite" svoju terasu, preporučila bih vam izuzetno korisnu knjigu u izdanju Centra za promociju i edukaciju "Organska bašta", pod naslovom "Organska bašta 2".

Takođe, prof. Branka Lazić u saradnji sa novosadskim Holističkim centrom "Ultrawell" često organizuje obuku "Čarobni svet Bio-bašte" za one koji žele da saznaju nešto više o organskoj proizvodnji ili možda traže originalnu ideju za pokretanje sopstvenog biznisa, te stoga budite u toku s objavama centra, jer mesta na obuci vrlo brzo budu popunjena.