Turbodollar

Turbodollar http://turbodollar.blog.rs/blog/turbodollar turbodollar 2026-06-17T11:19:33Z Kako da oporavite telo nakon porođaja – putokaz kroz adekvatnu samonegu http://turbodollar.blog.rs/blog/turbodollar/zdravlje/2022/02/22/telo-nakon-porodjaja  &bdquo;Trudnoća izgleda kao da je smi&scaron;ljena da bi nas pripremila za život majke. Počinjete da se žrtvujete devet meseci pre rođenja deteta kako bi u trenutku kada se ono pojavi bili naviknuti da se zbog njega odričete“ – rekla je Bret Kielerop.I zaista jeste tako, jer telo žene tokom trudnoće i nakon porođaja prolazi kroz velike fizičke promene. Iako je za mnoge žene ovo jedno od najvažnijih i najlep&scaron;ih iskustava u životu, ono može da bude i stresno. Osim hormonalnih poremećaja, materica se &scaron;iri, koža se rasteže, a tu su i dodatni kilogrami.<img src="https://i.insider.com/544fd47c6bb3f79956b3adc7?width=1000&format=jpeg&auto=webp" border="0" alt="undefined" title="undefined" width="400" height="300" />   Pre svega, dobro bi bilo da <a href="https://mogujatosama.rs/kako-da-pripremite-svoje-telo-za-porodjaj-korisni-saveti-13609">pripremite svoje telo za porođaj</a>. To podrazumeva da počnete da primenjujete anti-stres trudnički režim, da &scaron;to vi&scaron;e &scaron;etate i, ako ste u mogućnosti, da plivate, da svakodnevno radite vežbe istezanja... Masne naslage se tokom trudnoće povećavaju u predelu stomaka i to je deo prirodnog procesa, jer one imaju i za&scaron;titnu funkciju, te su iz toga razloga <a href="https://najboljamamanasvetu.com/mame_pisu/vezbe-za-stomak-posle-porodjaja/61f31c26d4de34048decb0fa">vežbe za stomak nakon porođaja</a> naročito važne. Abodminalni mi&scaron;ići obično vraćaju svoju funkciju od 6 do 8 nedelja posle porođaja. Međutim, ako je porođaj bio uz pomoć carskog reza, za to je potrebno duže vreme. Koliko će biti vidljiv  trudnički stomak nakon porođaja zavisi i od toga koliko se kilograma dobilo na kilaži tokom prethodnih devet meseci. Ukoliko je tokom porođaja sve bilo  u redu, sa vežbama se može početi već nakon dva meseca, kako bi se proces oporakva ubrzao. Telo nakon porođaja Stručan (medicinski) naziv za ovaj period glasi puerperijum. Karakteri&scaron;e ga niz promena koje se de&scaron;avaju u telu kao &scaron;to su: ·        vraćanje materice (involucija uterusa), ·        početak laktacije (stvaranje mleka), ·        uspostavljanje funkcije jajnika (hormonske promene), ·        proces zarastanja rane (epiziotomije i carskog reza), ·        pojava lohija (krvavo sluzavi iscedak).  Grudi Znaćete kada pravo mleko dospe u va&scaron;e grudi jer će one postati znatno i primetno punije, čvr&scaron;će, i teže. Tada može doći i do zastoja mleka, &scaron;to ne mora nužno da se desi. Grudima se izgled menja tokom trudnoće i nakon &scaron;to se ona zavr&scaron;i. Nakon porođaja, potrebno im je oko 72 sata da se napune mlekom. Znaćete kada pravo mleko dospe u grudi, jer će one tada postati znatno punije, čvr&scaron;će i teže. U tom periodu može da dođe do zastoja mleka, ali to ne mora nužno da se desi. Tokom dojenja grudi će menjati svoj oblik. U prvim danima dok se ne uspostavi laktacija, biće veoma uvećane, a vremenom će se vratiti na pređa&scaron;nju veličinu. Kada prestane da dojite, mogu da deluju blago opu&scaron;teno. Kada se grudi budu uvećavale, ligamenti koji ih drže se mogu istegnuti. Ovo će se dogoditi bez obzira da li bebu dojite ili ne. Osim trudnoće, na izgled grudi će uticati i koliko ste se ugojili tokom trudnoće, koju veličinu grudi ste imali pre trudnoće, da li ste imali vi&scaron;e od jedne trudnoće, ako ste starija majka, kao i to da li ste pu&scaron;ač. Grudi će posle porođaja ostati iste veličine koju su imale i tokom trudnoće u prvih nedelju do dve dana, a verovatno će zadržati istu veličinu sve dok dojite. Veličina grudi će se vratiti na onu pre trudnoće otprilike u isto vreme kada vam se bude vratila i pređa&scaron;nja telesna težina. Ipak, va&scaron;e grudi najverovatnije neće izgledati kao ranije narednih &scaron;est meseci, jer je potrebno pola godine da masno tkivo zameni tkivo koje proizvodi mleko u grudima. Vraćanje materice Vraćanje materice znači da se materica intenzivno u prvih nekoliko dana, a ponekad i nedelja nakon porođaja, vraća na veličinu pre trudnoće. U tim danima možete osetiti blage kontrakcije materice ili grčenje u donjem delu, naročito dok dojite. To se de&scaron;ava zbog refleksa izazvanog lučenjem oksitocina koji istovremeno izaziva grčenje mi&scaron;ića mlečnih kanala i mi&scaron;ića materice. Ovo je uobičajen proces, jer se materica neposredno nakon porođaja skuplja i vraća na veličinu pre trudnoće. Intervencije prilikom porođaja Vreme oporavka nakon carskog reza je različito kod većine žena, ali se telo uglavnom u potpunosti oporavi u periodu od četiri do osam nedelja nakon operacije. Međutim, do bolnih senzacija i utrnulosti u predelu ožiljka može doći i nakon godinu dana. Ukoliko je porođaj bio vaginalni, verovatno će se bol javljati u prvih nekoliko dana. Ukoliko ste imali suzu ili epiziotomiju, to može izazvati dodatni bol, ali je to sasvim prirodno i očekivano. Jedan od saveta u tim danima je da se na povređeno područje nanese ohlađena tkanina ili pe&scaron;kir, kako bi se smanjio otok. Stolica nakon porođaja  Izlaskom bebe, unutra&scaron;nji organi (želudac, tanko i debelo crevo, be&scaron;ika), vraćaju se na svoje mesto, te se može desiti da u prvih nekoliko dana ne možete da kontroli&scaron;ete gasove ili stolicu. U tom periodu, preporučuje se uzimanje dosta tečnosti, blagih laksativa, kao i vlaknastih namirnica i suvih &scaron;ljiva. Ukoliko dojite, najbolje je da se posavetujte sa lekarom koji će vam preporučiti odgovarajuće sredstvo za ublažavanje ovih simptoma. Najintenzivniji uticaj na organizam nakon porođaja ima nagli pad estrogena, jer tada nivo estrogena pada za 90% u odnosu na period pre porođaja. Tako u prvih par meseci posle porođaja može doći do jačeg opadanja kose. Grudi postaju tvrđe i osetljive, i to se de&scaron;ava zbog pojave kolostruma - prvog mleka izrazito bogatog proteinima i mastima. Može doći i do emocionalnih uspona i padova. Ti simptomi su poznati kao baby blues i to se stanje obično smirije nakon par nedelja. Ukoliko simptomi i dalje traju, najbolje je da se javite lekaru, jer može doći do pojave postporođajne depresije. Sve ove pojave su potpuno normalne i predstavljaju period oporavka žene od porođaja. Njih je važno pratiti, jer i adekvatna samonega olak&scaron;ava put kroz ovo razdoblje. Takođe, važno je i da sa svojim partnerom razgovarate o promenama kroz koje prolazite, jer je podr&scaron;ka u ovom razdoblju jako važna. Jo&scaron; jedna od najneobičnijih pojava nakon porođaja za mnoge žene je da i dalje izgledaju trudno. No, nema mesta za paniku, jer je potrebno nekoliko nedelja ili meseci da se telo (a naročito stomak) potpuno oporavi i vrati u stanje pre porođaja i trudnoće. U međuvremenu, sasvim je normalno da trudničku odeću nosite i posle porođaja, puno se krećete na svežem vazduhu, hranite se zdravo i slu&scaron;ate svoje telo.   Zdravlje 2022-02-22T20:03:03Z turbodollar Najuspešniji tretmani poznatih http://turbodollar.blog.rs/blog/turbodollar/lepota/2019/09/26/tretmani-poznatih Poznate ličnosti redovno donose nove trendove u službi lepote. Njihov fijasko lako primetimo na fotografijama, a primetimo i kada zablistaju. <a href="https://www.drbabovic.rs/hijaluronski-fileri">Hijaluronski fileri</a> su jedan od najpopularnijih tretmana, njih koriste žene &scaron;irom sveta, ali i mnoge zvezde koje svakodnevno pratimo. Danas vam otkrivamo kako zvezde neguju kožu, koja je cena njihove lepote i &scaron;ta od saveta možemo da primenimo na svojoj koži. Kada prelistamo magazine, primetićemo da sve poznate ličnosti izgledaju savr&scaron;eno. Za to je uglavnom zaslužan Foto&scaron;op, ali priznaćemo da neretko pokazuju kako svakodnevno izgledaju na dru&scaron;tvenim mrežama. Nema bora, nema bubuljica, nema ožiljaka. Pitamo se kako to uspevaju?! <h2>Rihanna otkriva tajnu savr&scaron;ene nege </h2> Rihanna ima blistavu kožu! Jednom prilikom je izjavila da je najvažnije da pokupimo sve dobre savete koje nam dermtolog govori dok radi tretman. Ona smatra da je hidratacija kože veoma važna i da je osnov lepe kože. Treba izbegavati <a href="http://nikolastankovic.blog.rs/blog/nikolastankovic/alkoholizam/2019/04/15/alkoholizam-bolest-zavisnosti">alkohol</a> i treba <a href="http://turbodollar.blog.rs/blog/turbodollar/zdravlje/2018/06/17/koliko-vode-treba-piti-dnevno">piti &scaron;to vi&scaron;e vode</a>. Proizvodi za hidrataciju ovoj lepoj pevačici daju svež izgled, pa čak i kada je nenaspavana. Slavni &scaron;minker Milah Morales koji često sarađuje sa Rihannom izjavo je da se njena koža temeljno priprema pred nastup i pred jaku, scensku &scaron;minku koja mora biti postojana satima. Rihanna redovno koristi hidratantne maske, ide na hemijske pilinge gde se njeno lice dubinski čisti od svih nečistoća. Rihanna je otkrila kako uvek pazi &scaron;ta stavlja na lice, i da joj je prirodna nega mnogo draža od hemijskih preparata. Ona oko sebe ima stručan tim koji vodi računa o njenoj lepoti. Čuli smo i da ona nedeljno tro&scaron;i 25.000 dolara za negu kose, te tako ne možemo ni da zamislimo koliko ko&scaron;taju kozmetičari i &scaron;minkeri koji vode računa za njen fantastičan izgled lica. Kako bi koža bila zaista zdrava, potreban je i poseban način ishrane koji će je izgraditi. Zeleni ceđeni sokovi od zelenog voća i povrća, mnogo vode, hrana koja je bogata vitaminima i mineralima je ključ. Da biste i vi imali blistavu kožu, bez tro&scaron;enja ogromnog novca, najbolje je da već danas povedete računa o tome &scaron;ta jedete. Zaboravite na kupovne sapune za umivanje i bar jednom u dva meseca idite na kozmetički tretman za lica. Sigurno ste čuli da Rihanna ima svoju kozmetiku “<a href="https://www.fentybeauty.com/">Fenty Beauty</a>”. Koliko je ova kozmetika kvalitetna, govori i činjenica da Rihanna učestvuje u procesu pravljenja i redovno je koristi. Ono na &scaron;ta treba da pazite jeste da svakodnevna &scaron;minka zahteva nano&scaron;enje prajmera koji će je sačuvati, i koji će sprečiti da se lju&scaron;ti i postane suva. Kada nemate mnogo vremena za dubinsko či&scaron;ćenje kože, skinite &scaron;minku barem maramicama koje su namenjene za otklanjanje svea &scaron;to vam je na licu, od maskare do pudera. Možda ćete morati da eksperimenti&scaron;ete i da isprobavate razne preparate kako biste do&scaron;li do savr&scaron;enog, koji vam najvi&scaron;e odgovara, ali taj trud će se isplatiti. Svačija koža je različita, i nemamo svi RiRine gene, ali verujem da svi možemo pronaći adekvatnu negu. Neophodno je biti u kontaktu sa dermatologom, koji će odgovoriti na sva pitanja koja vam padnu na um u vezi <a href="http://zasvakucuru.blog.rs/blog/zasvakucuru/lepota-i-zdravlje/2014/06/09/skarlet-johanson-kozu-neguje-limunom-i-jabukovim-sircetom">nege va&scaron;e kože</a>. <h2>Madona, zauvek mlada</h2> Madona i dalje fascinira svojim mladolikim izgledom. Za svoje godine, ona izgleda fantastično. Iako mnogi tvrde kako su za njen izgled zaslužne plstične operacije, Madona itekako ulože i vremena i novca u negu svoje kože. Ona i dan danas negira da je imala bilo kave estetske zahvate. Inspirisana svojom kožom, Madona je stvorila inovativnu liniju MDNA SKIN. I ona napominje kako je tajna lepe kože zapravo u hidrataciji. Pranje i či&scaron;ćenje lica je neophodno raditi dva puta dnevno, a za to imamo koristi sredstvo iz svoje linije.Tu je i serum za podočnjake koji će pomoći u smanjenju nadutosti. Takođe, u ovoj liniji postoji serum za ultra hidrataciju kože lic, koji neće zapu&scaron;iti pore. I na kraju, dolazi hidratantna krema koja pruža blistavi sjaj kože. Madona je izjavila: “Nikad se ne bih podvrgla plastičnoj hirurgiji, jer me pla&scaron;i ta pomisao da idem pod nož zarad lepote. Ovako izgledam zbog zdrave ishrane, Kabale i gena!” U četdesetim godinama, njeno lice je izgubilo jedri volumen, a u pedeset i nekoj izgleda mnogo svežije i zategnutije nego pre deset godina. Nagađalo se kako je Madona radila botoks kod poznatog Fredrika Brrendta, ali ona ipak tvrdi kako je pobolj&scaron;anje do&scaron;lo do ishrane koja je bila bogata vitaminima. Vitamin C može da vam pomogne za zagladite lice i da održavate elastičnost i volumen, ali samo do jedne granice. Čak i stručnjaci iz oblasti kozmetike su proučavali zbog čega su Madonini obrazi odjednom promenili oblik, pa se veruje da je ipak koristila hijaluronske filere, kako bi podigla jastučiće na obrazima. Jedino na taj način može da se postigne efekat okruglih obraza u pedesetim godinama. O tome da je operasila nos, govorilo se jo&scaron; devedestih godina, ali ona nikada to javno nije potvrdila. Kao mlada, imala je potpuno drugačiji nos, a sada je &scaron;icastiji i manji, lep&scaron;e je oblikovan. Oko njenog nosa, postoje tanke linije, koje ukazuju da je bilo korektivnog zahvata. Njene usne nisu  bile tako jedre i popunjene kao &scaron;to su danas. Devedesetih godina se takođe govorilo o tome, obelodanjeno je da je Madona ubrizgavala injekcije kolagena kako bi usne bile punije i zanosnije. Ona je izjavila sledeće: “Nekad ni sama sebe ne mogu da prepoznam. To je sve normalno, ljudi se vremenom menjaju.” Njene usne su i dane pune i čvrste, na licu se uop&scaron;te ne vide tragovi starenja, koji su i u četrdesetim, i u pedesetim godinama itekako vidljivi i postojani. Mnogi bliski prijatelji ove pevačice tvrde kako Madona koristi užasno skupe Kreme, koje ko&scaron;taju i vi&scaron;e od 1000 evra. Ipak, ona kaže da koristi samo prirodne Kreme i da redovno ide na tretman lica koji se radi kiseonikom. Ovaj tretman podrazumeva ubacivanje hijaluronske kiseline u obliku seruma, pa se na ovaj način stvara efekat jedrine na koži. &Scaron;ta god da je stvarno u pitanju, Madona izgleda sveže, odmorno i predivno u svakoj prilici, gde god da se pojavi. Stručnjaci koji su komentarisali njen izgled kažu da ona sigurno koristi tretmane na bazi lasera kako bi joj se postepeno uklanjali slojevi kože i kako bi se &scaron;to vi&scaron;e podstakla proizvodnja kolagena u dubljim slojevima. <h2>Nicky Minaj, barbika u realnosti</h2>  Možda nije ba&scaron; poznato, ali reperka Nicky Minaj se uporno bori sa flekama na licu, već dugi niz godina. Ona kaže da je najbitnije da se skine &scaron;minka pred spavanje. Takođe, izjavila je da treba piti &scaron;to vi&scaron;e vode, kako bi se koža hidrirala na pravi način. Ona ne pije običnu vodu, već onu sa dodatkom Aloa vere, i kune se u njen hidrirajući efekat! Ta voda pomaže i pri probavi i može da ojača imuni sistem. &bdquo;Možda izgleda da je moja koža besprekorna, ali ako samo jednom zaspim sa &scaron;minkom, ujutru će me sačekati haos na licu. &bdquo; izjavila je Nicky. Ona nikad ne napu&scaron;ta svoj dom bez ajlajnera, a trepavice su joj za&scaron;titni znak. Po&scaron;to ima sitnije oči, bez trepavica ne može da funkcioni&scaron;e. Kaže i da je važno da žena uvek lepo miri&scaron;e i da bude prepoznatljiva po svom omiljenom parfemu, koji uvek treba da bude skriven u torbici. Ona u svojoj kolekciji ima parfem koji je napravljen ba&scaron; po njenoj meri, i koji je spoj breskve, vanile, mo&scaron;usa i cveća. <h2>Angelina Jolie, uvek lepa</h2>  O Angelini ne prestaje da se priča, ona je jedna od najvećih zvezda na svetu. Angelina je jednom prilikom izjavila kako je majka naučila da bude &scaron;to prirodnija. Uvek je brinula o svojoj koži i kaže da je najbitnije da korstimo redovno kremu za sunčanje, i leti i zimi. Koristi prirodna sredstva za či&scaron;ćenje kože, koja su sblaga. Izbegava proizvode i tretmane koji u sebi sadrže mnogo hemikalija. Mogli ste i da primetite da njena &scaron;minka nije jaka i napadna, jer na ovaj način ona &scaron;tedi svoju kožu od propadanja. Napominje da je od su&scaron;tinske važnosti detaljno skinuti &scaron;minku pred spavanje. Njena &scaron;minkerka je izjavila: &bdquo;Njena koža je prirodna lepa, te nema potrebe da svakog meseca ide kod dermatologa. Najče&scaron;će ide na či&scaron;ćenje kože kada mora zbog snimanja filma da ima jaku, scensku &scaron;minku. Koristi kreme koje povećavaju proizvodnju kolagena i elastina, održavaju pore čistim i uspevaju da toniraju lice. Ona ne voli da joj koža bude tamna i uvek je čuva i &scaron;titi od sunca, da ne izgori. Jo&scaron; od detinjstva koristi kremu za sunčanje, svakodnevno. Ono &scaron;to se takođe napominje jeste dubinska hidratacija kože. U trudnoći, Angelini se na licu pojavila pigmentacija, pa su taj problem re&scaron;avali putem lasera. Ona nije pobornik plastičnog izgleda i trudi se da izgleda prirodno, u skladu sa svojim  godinama. Progla&scaron;ena je vi&scaron;e puta jednom od najlep&scaron;ih žena na svetu! Čini nam se da postaje sve lep&scaron;a kako vreme prolazi. Saveti poznatih ličnosti i njihovih kozmetičara mogu da nas nauče kako pravilno da negujemo kožu! Slažemo se da treba hidrirati kožu, i da treba da je čuvamo od sunca. Možda oko vas ne postoji stručan tim koji brine o lepoti lica svakoga dana, ali ovi saveti se mogu primeniti, bez obzira na to! Čuvajte i negujte svoju kožu, jer lepota lica traje čitavog života. Lepota 2019-09-26T14:12:03Z turbodollar 13 najskupljih venčanja na svetu svih vremena http://turbodollar.blog.rs/blog/turbodollar/vencanja/2018/12/25/13-najskupljih-vencanja-na-svetu-svih-vremena Navikli smo da posmatrajući dobrostojeće ljude, gledamo i očekujemo njihovu bahatost na svim životnim poljima. Stoga nije ni niobično, &scaron;to se mnogi od njih, kada stanu na “ludi kamen” opredeljuju za najskuplja venčanja na svetu. Cilj je nadma&scaron;iti sve ostale svadbe po visini cene, kako bi prsten, venčanica, cveće, mesto <a href="https://www.clubreset.org/vencanja-svadbe-novi-sad/">sala za svadbe novi sad</a> i sami mladenci, bili ono o čemu će se pričati godinama. U ovoj ideji insistiraju kako poznate tako i ne toliko poznate ličnosti na&scaron;eg urbanog dru&scaron;tva. <a id="res_176544" href="http://turbodollar.blog.rs/gallery/33692/Vencanja poznatih.jpg"><img src="http://turbodollar.blog.rs/gallery/33692/previews-med/Vencanja poznatih.jpg" border="0" /></a> Donosimo vam listu trinaest najskupljih venčanja na svetu čiji će vam izosi pomutiti razum. Krenimo od “jeftinih”.   Nikol Kidman (Nicole Kidman) i Kit Urban (Keith Urban) Iznos: $250,000 Mesto venčanja: Sidnej Drugi brak ove australijske glumice održan je u kapeli Cardinal Carretti u Sidneju. Za ovu priliku, crkva je bila ukra&scaron;ena sa stotinama sveća i velikim brojem crvenih ruža. Glumica se pojavila u Rolls Royce limuzini. Pored zvanica od 200 ljudi, ovom slavnom venčanju su prisustvovali Rasel Krou (Russell Crowe) kao i Hju Džekmen (Hugh Jackman). Dejvid i Viktorija Bekam (David i Victoria Beckham) Iznos: $800,000 Mesto venčanja: Dablin Venčanje ovog poznatog para bilo je u zamku Luttrellstown blizu Dablina. Sve zvanice su imale na sebi crno-belu kombinaciju, dok su se mladenci pojavili kao kralj i kraljica večeri u ljubičastoj kombinaciji, sedeći na pozlaćenom tronu. Elton Džon (Elton John) je te večeri bio zadužen za zabavu i muziku. Tom Kruz (Tom Cruise) i Kejt Holms (Katie Holmes) Iznos: $2 miliona Mesto venčanja:  Braćano, Italija Za venčanje poznatog holivudskog para, sva organizacija bila je usmerena iz kuće Armani. Od venčanice, haljine koju je mlada nosila posle ceremonije, odela za mladoženju, haljina za deveru&scaron;e, pa čak i ambijenta u kojem su se venčali. Bračni par je imao oko 150 gostiju među kojima su bili najbliži prijatelji i članovi porodice. Na venčanju su svi mogli da uživaju uz prelepi glas Andree Bočelija. Za Kejtinu venčanicu bilo je neophodno 350 sati da se sa&scaron;ije, dok je idejni tvorac ove haljine bio mladoženja Tom Kruz. <a href="https://www.bridesmagazine.co.uk/article/most-expensive-wedding-dresses">Venčanica</a> je ko&scaron;tala 50.000 dolara. Elizabet Tejlor (Elizabeth Taylor) i Leri Fortenski (Larry Fortensky) Iznos: $2 miliona Mesto venčanja:  Neverland Ranch Ovo je bilo osmo venčanje i sedmi muž Elizabet Tejlor. Udala se za 20 godina mlađeg Lerija na imanju Majkla Džeksona. Majkl je predao mladu. Ceremoniji je prisustvovalo oko 150 zvanica, među kojima i Lajza Mineli (Liza Minnelli), Edi Marfi (Eddie Murphy), Nensi Regan (Nancy Reagan) i mnogi drugi. Elizabet Tejlor je bila u bledo žutoj venčanici koju je dizajnirao Valentino Garavani. Heder Mils (Heather Mills) i Pol Makartni (Paul McCartney) Iznos: $3 miliona Mesto venčanja: Zamak Lesli, Irska Mladenci su na svoje venčanje iz snova pozvali oko 300 zvanica. Stigli su helikopterom te je venčanje u indijskom stilu moglo da počne. Mlada je nosila indijski sari u vrednosti od 40.000 dolara. Na venčanju su se na&scaron;li najbliži prijatelji bračnog para Ringo Star, Elton Džon (Elton John), Erik Klepton (Eric Clapton) i mnogi drugi. Zanimljivo je to da je razvod Pola Makartnija od Heder ko&scaron;tao mnogo vi&scaron;e od venčanja, čak 50 miliona dolara. Lajza Mineli (Liza Minnelli)  i Dejvid Gest (David Gest) Iznos:  $4,3 miliona Mesto venčanja:  Njujork Pojedini ljudi kažu “četvrta sreća”. Kod Lajze je ovo bilo najekstravagantnije venčanje koje je do tada imala. Za ovu svadbu se nije &scaron;tedelo. Cveće je ko&scaron;talo preko 700.000 dolara dok su za tortu mladenci izdvojili 40.000. Venčanju je prisustvovao broj zvanica koji je nadma&scaron;ivao 850 ljudi, dok su venčani kumovi mladencima bili Elizabet Tejlor (Elizabeth Taylor) i Majkl Džekson (Michael Jackson). Folarino Alakija i Nazanin Jafarin Iznos: $6,3 miliona Mesto venčanja: Oksford&scaron;ir Sin najbogatije žene iz Nigerije, oženio je iransku lepoticu Nazanin u poznatoj grofoviji Engleske u Oksford&scaron;iru. Venčanje je pored bezobrazno visoke cene bilo itekako rasko&scaron;no. Poznati cvećar Letam je sa osam miliona belih ruža i orhideja upotpunio prostor za svadbu. Mladenci i gosti su se kretali po podu koji je bio od mermera sa ugraviranim inicijalima bračnog para. Gravura je bila od čistoga zlata. Torta je bila visoka četiri metra, dok su zvanice mogle da uživaju u ekskluzivnom meniju na bazi zdrave hrane, organskih namirnica, gu&scaron;čijih jaja, egzotičnog voća i povrća. Kolin Meklohlin (Coolen McLoughlin) i Vejn Runi (Wayne Rooney) Iznos: $7,7 miliona Mesto venčanja: Jahta Ovaj poznati engleski fudbaler iz Liverpula, venčanje sa svojom izabranicom je zamislio kao žurku sa prijateljima. Celo veselje i svadba je počelo sa partijem na koje je bilo pozvano samo 65 zvanica. Neko bi pomislio da se na tako malo ljudi ne može potro&scaron;iti mnogo novca. Međutim, itekako može. Proslava je počela na jahti od 120 miliona dolara, dok je kao svadbena muzika za mladence svirao bend &bdquo;Stereophonics“. Kim Karda&scaron;ijan (Kim Kardashian) i Kris Hamfris (Kris Humphries) Iznos: $10 miliona Mesto venčanja: Kalifornija Brak koji je trajao 72 dana, između <a href="https://www.cbsnews.com/pictures/most-expensive-weddings-of-all-time/7/">rijaliti zvezde Kim i ko&scaron;arka&scaron;a Krisa</a> bio je u stvari jo&scaron; jedan TV &scaron;ou. Ovo venčanje je imalo privilegiju da fotografi&scaron;e i snima samo magazin Pipl za 1,5 miliona dolara. Mladenci su sudbonosno &bdquo;Da“ rekli pred 440 gostiju. Kim je nosila venčanicu Vere Vong vrednu 25.000 dolara. Sve zvanice su prolazile kroz detektor za metal i oduzimani su ima fotoaparati i mobilni telefoni. Među zvanicama su se na&scaron;li Eva Longorija, Serena Vilijams (Serena Williams), Lindsi Lohan (Lindsay Lohan) i mnogi drugi. Kejt Midlton (Catherine Middleton) i princ Vilijam (William) Iznos: $33 miliona Mesto venčanja: Vestminster Najpoznatije kraljevsko venčanje mlađih generacija jedno je od skupljih svadbi na svetu. Održano je u vestminsterskoj opatiji pred 1900 zvanica. Pripadnici kraljevskih porodica, političari, sportisti, filmske zvezde i razni milijarderi su podelili ovaj prelepi događaj sa mladencima. Gosti su sedeli na istim rasklopivim stolicama, odnosno sve zvanice su se tretirale jednako. Mlada je na sebi imala venčanicu koja je ko&scaron;tala 70.000 dolara, dok je cena torte bila 80.000 dolara. Ovo venčanje su prenosile svetske televizije i bilo je gledano na svim kontinentima. Vani&scaron;a Mital (Vanisha Mittal) i Amit Batia (Amit Bhatia) Iznos: $65 miliona Mesto venčanja: Različite lokacije: Pariz, Versaj Ovaj indijski par je za svoje venčanje bio veoma velikodu&scaron;an. Pored pozivnica za svadbu, pozvani gosti su dobijali i srebrne kutije u kojima su se nalazile avionske karte i plaćen sme&scaron;taj u hotelu sa pet zvezdica u centru Pariza. Za Vani&scaron;u i Amita ceremonija nikako nije mogal biti dosadna. Sve je trajalo &scaron;est dana, dok su se mladenci sa gostima selili na različite lokacije Francuske i nastavljali slavlje. Palata Versaj je bila potpuno izmenjena za potrebe venčanja (&scaron;to se nije desilo nikada pre niti posle ove svadbe). Mladenci su svoje dane ljubavi proslavaljali i na Ajfelovom tornju uz vatromet i na koncertu Kajli Minog (Kylie Minogue), održanog samo za njih. Dajana Spenser (Diana Spencer) i princ Čarls (Charles) Iznos: $115 miliona Mesto venčanja: London Kraljevski par koji je imao skuplje venčanje od svoga sina, bili su Ledi Di i princ Čarls. Dajana je tada imala 20 godina, dok je njen budući muž bio stariji od nje dvanaest godina. Međutim, uprkos tolikoj razlici, ovi mladenci su na dan svog venčanja zračili ljubavlju. Dajana se do katedrale Svetog Pavla dovezla u kočiji, koja je bila premala da u nju stane venčanica sa najdužim &scaron;lepom u istoriji venčanica. &Scaron;lep je bio dugačak osam metara a haljina je ostala upamćena kao najčuvanija tajna u istoriji mode. Kraljevskom venčanju je prisustvovalo 3500 zvanica dok je celi London na ulicama čekao da uživo ovekoveči ovaj trenutak. &Scaron;eika Hind bint Maktoum (Hind bint Maktoum bin Juma Al Maktoum) i &scaron;eik Muhamed bin Ra&scaron;id el Maktum (Mohammed bin Rashid Al Maktoum) Iznos: $137 miliona Mesto venčanja: Dubai Premijer i potpredsednik Ujedinjenih Aparpskih Emirata i vladar Dubaia, postao je prepoznatljiv po svojim dobrovoljnim donacijma. Zato ne iznenađuje &scaron;to su predstavnici kraljevske porodice, mlada i mladoženja Emirata, napravili najskuplje venčanje na svetu. Za svoje goste, morali su sagraditi stadion kako bi smestili 20.000 zvanica. Nevesta je po beduinskoj tradiciji provela zatvorena u svojoj sobi, sedam dana svadbenog veselja. Poklone za mladu nosilo je 20 kamila ukra&scaron;enih draguljima. &Scaron;eik je svim žiteljima grada i okolnih mesta poslao posluženje tako da je ovo venčanje slavila cela zemlja. Na kraju možemo samo da odu&scaron;evljeno gledamo na hirove mladenaca i visoke cifre uložene u jedan dan veselja. Verujemo da će budući bračni parovi smisliti jo&scaron; ne&scaron;to zanimljivo čime mogu dodatno da privuku pažnju. Do tada ovo je bila lista 13 najskupljih venčanja na svetu. Sigurni smo da vam ovi iznosi mute razum kao i nama. Da li ste vi čuli za neko skuplje venčanje?   Vencanja 2018-12-25T01:31:40Z turbodollar Nega kože i tremani tela za žene posle tridesete http://turbodollar.blog.rs/blog/turbodollar/zdravlje/2018/10/05/tremani-tela-za-zene-posle-30 Kada pređu tridesetu godinu života žene počinju vi&scaron;e da obraćaju pažnju na svoj izgled, zategnutost kože, bore, gojaznost ili celulit. Bez obzira da li su ove navedene pojave u velikoj meri  izražene ili ne, svaka žena teži da njihovo nastajanje svede na minimum. U dana&scaron;nje vreme na svakom će&scaron;ku možete pronaći beauty salone za ulep&scaron;avanje i doterivanje od kose do prstiju na nogama. Razne nove metode koje rade na brzom i bezbolnom uklanjanju neželjenih nedostataka se razvijaju neverovatnom brzinom. Mi vam predstavljamo 5 najzastupljenijih tretmana za negu kože tela koja svaka žene posle 30 godine koristi. Jet Peel Tajna ovog tretmana je u mlaznoj tehnologiji. U kombinaciji kiseonika i tečnosti formira se mlaz mikrokapljica, supersonične brzine. Time se dopire u kožu do dubine od 4,5 mm kako bi se probudile uspavane ćelije koje su zaslužne za stvaranje kolagena. Kolagen se prirodno nalazi u na&scaron;oj koži ali se vremenom njegovo stvaranje otežava, ponekad i skroz prekida. Zbog toga koža brže stari javljaju se pore, nepravilnosti i opu&scaron;tenost kože. Jet Peel  tretman se koristi za popravljanje stanja kože kao &scaron;to su tretmani vi&scaron;ka kože, uklanjanje sunčanih i staračkih pega, regeneracija pro&scaron;irenih pora, crvenilo kože, strije, ožiljci, perut, ćelavost. Takođe, ovom metodom možete obogatiti tkivo kože raznim vrstama vitamina, lekova ili preparata. Jet Peel nema kontraidikacije, stoga se preporučuje svima bez obzira na pol, godine ili stanje kože. Njime se može tretirati i dečija koža, na primer uklanjanje temenjače sa kože glave kod beba. Dermaroler Tretmani Dermarolerom spadaju pod domen mezoterapije. Instrument se sastoji od valjka na čijoj povr&scaron;ini se nalazi veliki broj iglica dužine 0,2-2,5 mm. Koja će se dužina iglice koristiti zavisi od problema koji se tretira. Ovaj tretman nije skroz bezbolan i pre upotrebe se koriste anestezije u vidu kreme ili gela. Pre postupka koža se detaljno pregleda i očisti. Zatim se laganim pokretima prelazi preko kože lica ili tela u raznim pravcima. Dermaroler tada pravi &bdquo;mikropovrede“ odnosno kanale kako bi se započeo postupak regeneracije kože. Na taj način se stimuli&scaron;e prorodno zaceljenje kože odnosno stvaranje novih kolagenskih i elastičnih vlakana. Koža se premazuje određenim serumima koji prodiru duboko i pojačavaju dejstvo relera. Tretman dermarolerom se koristi u lečenju ožiljaka, strija, bora kao i prvih znakova starenja. Nakon ovog tretmana koža je blago otečena do 48 sati, ali dermaroler ne o&scaron;tećuje epiderm, te se ovaj postupak može ponavljati. Vacuslim 48 Ova metoda smanjivanja obima tela vi&scaron;e nije nepoznata. Rezultati su vidljivi odmah posle prvog tretmana. Vacuslim 48 nema nikakvih negativnih efekata te se ovaj postupak može iznova i iznova ponavljati, dok se ne postigne željeni izgled. Preporučuje se na svaka dva dana raditi metodu vacuslim 48, od 6-12 tretmana po seriji. Na početku se meri obim i obeležavaju se regije tela koje se tretiraju. Nanosi se serum iz serije vacuslim koji sadrži aktivne komponente, kao i posebna krema za zatezanje kože. Klijent se zatim uvlači u posebnu vreću, koja stvara vakum efekat i pospe&scaron;uje efekat aktivnih komponenti. Nakon 30 minuta, skida se vreća i radi se anticelulit masaža posebnim eteričnim uljima. Vacuslim 48 pobolj&scaron;ava tonus kože, elimini&scaron;e vi&scaron;ak tečnosti, razlaže masne naslage i pruža efekat limfne drenaže. Shockwave – terapija akustičnim talasima Ovaj metod koristi kinetičku energiju koji se posebnom tehnologijom pretvara u akustični talas visokog pritiska. On prodire duboko u kožu i doseže do tvorevina koje su zaslužne za nastajanje celulita. <a href="https://www.artfizio.com/usluge/shockwave-terapija-radijalnim-talasima/">Shockwave terapija</a> podstiče proizvodnju kolagena, koži se vraća glatkoća i oslobađa se &scaron;tetnih masti, vode i toksina. Terapija akustičnim talasima je isključivo namenjena re&scaron;avanju uzroka nastanka celulita. Pokazala se i kao dugoročna terapija, jer se elastičnost kože nastavlja i do &scaron;est meseci nakon zavr&scaron;ene serije tretmana. Tretman  traje oko pola sata i veoma je jednostavan. Na deo tela zahvaćen celulitom nanosi se kontakt gel kako bi se uvođenje akustičnih talasa u telo odvijalo bez napora. Zatim se lagano prelazi preko ugrožene regije. Međutim, terapija akustičnim talasima se ne preporučuje trudnicama, dojiljama, ljudima sa osteoporozom, onima koji imaju problema sa venama. Ova terapija ne sme da se koristi kada je metal u polju prostiranja (ve&scaron;tački kuk, &scaron;rafovi u kolenu), kao ni na osobama čije su rane sveže. Maderoterapija <a href="https://studionamaste.rs/maderoterapija/">Maderoterapija je poseban vid anticelulit masaže</a>. Izvodi se drvenim oklagijama i 100% je prirodna terapija odnosno ne izaziva nikakve alergijske reakcije na koži. Cilj je da terapiju izvodi stručno osoblje kako ne bi do&scaron;lo do masnica i podliva na koži. Prva tri tretmana se rade nežno i pažljivo sa malom stimulacijom na tretiranoj regiji. U toku sat vremena, koliko traje masaža klijent nekoliko puta odlazi u toalet kako bi izbacio vi&scaron;ak vode i toksine. Nakon terapije drvenim oklagijama oseća se blagi bol sličan upali mi&scaron;ića. Maderoterapija nije samo pogodna za celulit. Sa ovom terapijom se elimini&scaron;u toksini iz organizma, ubrzava se metabolizam i sagorevaju masti. Telo i um se opu&scaron;taju i relaksiraju. S obzirom da ne izaziva alergijske reakcije terapija drvenim oklagijma se preporučuje svima, ukoliko postoji  problem sa izraženim celulitom na telu. Bez obzira koji tretman će privući va&scaron;u pažnju i interesovanje, savet je da se prethodno dobro informi&scaron;ete o načinu tretiranja o&scaron;tećene regije, aktivnim supstancama kao i da li neki od tih tretmana imaju neželjene efekte ili nuspojave. Savet je takođe da se pravilno hranite, redovno vežbate i koliko god je moguće izbegavate stres. Starenje je prirodni sled događaja, a sa nekom borom pokazujemo i svoje bogato životno iskustvo. Zdravlje 2018-10-05T01:01:12Z turbodollar Koliko vode treba piti dnevno http://turbodollar.blog.rs/blog/turbodollar/zdravlje/2018/06/17/koliko-vode-treba-piti-dnevno Bez vode život ne bi postojao. Voda za piće je neophodna za na&scaron;e dobro fizičko i mentalno zdravlje. Eliksir života koji nam poklanja sama priroda je neprocenjiv dar prema kojem se moramo odnositi sa vi&scaron;e pažnje. Prema japanskoj tradicionalnoj medicini voda je prirodni lek za sve bolesti. Nije ni čudo &scaron;to najveći broj stogodi&scaron;njaka živi ba&scaron; u ovoj zemlji. Pitanje koje često postavljamo jeste: Koliko vode treba piti dnevno? Odgovor je međutim malo kompleksniji. Svi smo do sada čuli da je optimalan unos za svaku osobu do 8 ča&scaron;a vode dnevno. Naučnici su ustanovili da ovaj broj varira od osobe do osobe u zavisnosti od godina, načina života i same potrebe za vodom. Dobro je piti <a href="https://aquafiltersrbija.rs/omeksavanje-vode/">omek&scaron;anu vodu</a>. Funkcija vode u telu Ukoliko se pitate za&scaron;to je voda zdrava, odgovor ćete pronaći u ljudskom telu. Na&scaron;e telo se sastoji najvi&scaron;e od vode  čak i do 60-70% telesne težine. Za normalan rad metabolizma i fiziolo&scaron;ke funkcije, pravilan unos vode je neophodan. Kroz vodu na&scaron;e telo dobija neophodne hranjive materije kao i kalcijum, magnezijum i fluor.  Voda takođe hidrira na&scaron;u kožu, održava normalnu telesnu temperaturu i krvni pritisak. Uloga vode u telu je takođe da ispire toksine iz vitalnih organa kao i da pruži vlažno okruženje mnogim tkivima. &Scaron;to je telo mlađe, to je sadržaj vode u njemu bogatiji. Embrion od dva meseca npr. sadrži 97% vode. Voda se u telu javlja kao intracelularna i ekstracelularna tečnost. Intracelularna voda je zastupljenija i nju čini oko 50% od težine tela, dok se ekstracelularna voda odnosi na manji deo tečnosti u telu među koje spadaju i tečnosti krvnih i limfnih sistema. Telo prima vodu sa hranom i napicima a izbacuje je kroz mokraću, disanje i znojenje. Zato <a href="https://www.jugolab.rs/index.php/analize/analiza-urina">analiza urina</a> može da pokaže koliko je organizam zdrav. Natrijum uz prisustvo hlora je glavna veza sa vodom u telu. Stoga je kuhinjaska so NaCl, osnovni nosilac vlažnosti u tkivima. Na regulator vode dosta utiču i žlezde s unutra&scaron;njim izlučivanjem odnosno hormoni. U zavisnosti od pravilnog rada hormona zavisiće i količina vode u organizmu. Do čega dovodi nedostatak vode u organizmu: dehidratacija - simptomi? Dehidratacijom se označava negativan bilans vode u telu. Posledice dehidratacije mogu da se ispolje na celom organizmu i dovode do fiziolo&scaron;kih i mentalnih disbalansa u telu. Dehidratacija se deli na ćelijsku i ekstraćelijsku. Ćelijska povlači vodu iz ćelija dok ekstraćelijska uz prisustvo gubitka vode odbacuje i elektrolite. Taj postupak se javlja kod povraćanja, proliva, kao i stanja tuberkuloze, bronhitisa i drugih bolesti. Takođe uzork može biti i preterana fizička aktivnost uz nedovoljno konzumiranje vode. Kod starih osoba je ova pojava če&scaron;ća zbog nemogućnosti organizma da dođe do vode. Organi za varenje stradaju usled nedostatka tečnosti. Zamor i usporen metabolizam su prvi simptomi dehidratacije. Fiziolo&scaron;ki disbalansi u telu kao posledica nedostatka vode se ispoljavaju kroz grčeve u mi&scaron;ićima, probleme sa bubrezima, umanjenim  dotokom krvi do mozga &scaron;to može dovesti do halucinogenih poremećaja svesti. Mentalne posledice utiču na dono&scaron;enje odluka, smanjenu sposobnost koncentracije, budnost i koordinaciju. Tu nastupa voda kao lek. Koliko ča&scaron;a vode treba piti dnevno - FORMULA Odavno je ustanovljeno da se mokraćom izbacuje oko 1,5 l dnevno vode. Jo&scaron; jedna litra odlazi kroz disanje i znojenje. Hranom nadoknađujemo pola litre izgubljene vode u organizmu, tako da nas računica dovodi do toga da je za zdrav i optimalan rad unutra&scaron;njh organa neopodno oko 2 l vode dnevno. Naučnici sve vi&scaron;e rade na ovom pitanju i utvrdili su da optimalan unos vode zavisi kako od zemlje odnosno podneblja u kojem živite tako i od toga da li ste mu&scaron;karac ili žena, da li se bavite sportom, da li imate povi&scaron;enu telesnu temeperaturu ili ste trudni. Optimalan unos vode za mu&scaron;karce iznosi 2,5 l dnevno dok je za žene oko 2 l dnevno. Voda se unosi i kroz namirnice i to oko 20% vode dnevno se dobija preko hrane. Tu uglavnom spadaju namirnice iz kojih možete iscediti dosta soka, ali i lubenica, krasavac i paradajz. Takođe u toku dana ne pijemo samo vodu. U organizam unosimo i druge tečnosti kao &scaron;to su kafa, gazirani i obični sokovi, čajevi, mleko. Čak i pivo, vino i pića sa kofeinom doprinose unosu tečnosti u organizam, ali morate imati na umu da to ne sme biti glavni deo od ukupnog unosa tečnosti. Ne zaboravite, voda je jo&scaron; uvek najbolja tečnost za na&scaron;e telo. Naročitu pažnju na unos vode obratite ukoliko ste fizički aktivni, ili ako su u pitanju velike temperaturne promene. Obavezno imajte stalno uz sebe fla&scaron;icu vode, dok vežbate, radite za računarom ili idete u &scaron;oping. Dodatni gutljaj će sigurno prijati va&scaron;em organizmu, kako bi pravilno funkcionisao i u situacijama dodatnog napora. Možda ne znate, ali princip na osnovu kojeg funkcioni&scaron;u na&scaron;i krvni sudovi, je jednostavan. Oni se &scaron;ire i skupljaju prilagođavajući se količini tečnosti koja je u njima. Na taj način krvni sudovi menjaju svoj volumen, odnosno veličinu prema potrebi. Iz toga proizilazi da se pri nedostatku tečnosti krvni sudovi grče i smanjuju. Imajte ovo na umu sledeći put kada primetite da ne pijete dovoljno vode. Koliko vode treba piti dnevno zavisi od va&scaron;ih navika i aktivnosti: ·         Svako jutro na prazan stomak popijte 1-2 ča&scaron;e mlake vode ·         Vodu pijte pre svakog obroka ·         Izbegavajte pijenje vode za vreme obroka ili neposredno posle jela ·         Za vreme fizičke aktivnosti pijte dosta tečnosti u malim količinama ·         Povećajte dozu unosa tečnosti ukoliko ste bolesni ili imate povi&scaron;enu telesnu temperaturu ·         Dodatne količine tečnosti uzimajte ukoliko osetiti fizički umor i iscrpljenost. Pokazatelji  da je hidriranost organizma zadovoljena? Uop&scaron;teno ako pijete dovoljno tečnosti, ako vam kosa nije ispucala a koža nije suva, ukoliko nemate perut ili česte glavobolje znači da vam je telo dobro hidrirano. Takođe ovo možete proveriti i u uzorku mokraće. Ukoliko vam je moraća tamno žute boje to znači da je neophodno da unosite vi&scaron;e tečnosti u organizam. Da bi voda pro&scaron;la kroz organizam potrebno joj je samo 1 sat. Tečnost se za to vreme apsorbuje kroz zid creva u krvotok, filtrira se kroz bubrege i odlazi u be&scaron;iku kroz materije koje nam ne trebaju, odnosno odbacuje se kroz urin. Koju vodu piti: fla&scaron;iranu, mineralnu ili vodu iz česme? Možda nije toliko op&scaron;tepoznato ali obična voda, odnosno voda iz česme se svrstava u grupu slabomineralnih voda. To su sve one vode koje u sebi sadrže mineralne soli. Ove vode imaju savr&scaron;en balans minerala koji je fiziolo&scaron;ki najdelotvorniji za organizam. Brzo prolaze kroz organe, stoga se voda iz česme preporučuje svima, trudnicama, dojiljama i odojčadima.  Voda za bebe predstavlja jednu od glavnih namirnica za pravilan razvoj i rast. Mineralna voda u sebi sadrži ugljen-dioksid čije prisustvo u vodi može biti prirodno ili ve&scaron;tački dodato. Ove vode se preporučuju sportistima i aktivnim osobama. Razlog tome jeste upravo u povećanju elektrolita u mineralnoj vodi &scaron;to pospe&scaron;uje brzo osveženje i pravilno hidriranje organizma. Da bi pobolj&scaron;ali željeni efekat ovu vodu treba piti pre, za vreme i posle fizičke aktivnosti. Fla&scaron;irana voda postaje sve vi&scaron;e u upotrebi. Ukoliko koristite fla&scaron;iranu vodu, naviknite se da čitate etikete. Veoma je važno odakle voda dolazi, da li je pravilno tehnički obrađena, da li sadrži pesticide ili neke druge otrovne i &scaron;tetne materije. Takođe posebnu pažnju obratite na ambalažu. Na svakoj ambalaži je napisana oznaka da li u njoj može da se drži tečnost i da li plastika ispu&scaron;ta otrovne materije u tu vodu. -          PET (PETE) – Boce namenjene jednokratnoj upotrebi. Ispu&scaron;taju te&scaron;ki metal ili kancerogene susptance. -          PVC (3V) – ispu&scaron;ta dve vrste toksičnih materija. Nažalost najvi&scaron;e se ba&scaron; ona upotrebljava. -          HDP (HDPE) – Dobra vrsta plastike, uglavnom ne ispu&scaron;ta otrovne materije. -          LDPE – Jedina plastika koja ne ispu&scaron;ta otrovne materije, ali se od nje za sada prave samo kese za namirnice. Svakako iz ovoga sledi da je najbolje koristiti staklenu ambalažu. Ipak i plastična ambalaža može da traje duže ako se pravilno skladi&scaron;ti. Koliko piti na osnovu kilaže? Ustanovili smo da dnevni unos od 2 l vode po osobi, ne može da se uzme kao univerzalna jedinica za svakog čoveka. Do idealne količine tečnosti koja je neopodna svakom organizmu, može se doći na osnovu jednostavne formule: Broj va&scaron;ih kilograma pomnožite sa sledećim brojem, vođeni godinama. Sa brojem 40 (ako imate do 30 godina života), sa 35 (od 30 do 55 godina života) i sa 30 (ukoliko ste stariji od 55 godina). Dobijeni broj podelite sa 226,4 i dobićete optimalan unos vode i tečnosti za svoje godine i kilažu. Na kraju se samo opustite i popijte ča&scaron;u vode. Nemojte biti opterećeni time koliko vode treba piti dnevno. Priroda je sve savr&scaron;eno napravila, mi samo malo moramo povesti računa kako bi savr&scaron;en mehanizam, na&scaron;e telo, nesmetano radilo i bilo zdravo.       Zdravlje 2018-06-17T00:25:19Z turbodollar Saveti za prvo krstarenje http://turbodollar.blog.rs/blog/turbodollar/putovanja/2018/05/13/saveti-za-prvo-krstarenje Kada neko pomene krstarenja, odmah nam padnu na pamet stari ljudi iz bogatih zemalja, koji imaju dovoljno novca i vremena da se otisnu na kruzer putovanja. I ja sam tako razmi&scaron;ljao. Ali tokom pro&scaron;le godine otkrio sam da su krstarenja za sve starosne dobi i vrste ljudi. Takodje sam pokupio neke ozbiljne trikove! U industriji krstarenja toliko je raznolikosti da je nemoguće reći da ne biste uživali. Mislim da postoji krstarenje za svakog. Na primer, u poslednje vreme želim da odem na <a href="http://cruiseclub-krstarenja.com/mediteran/">krstarenje Mediteranom</a>, jer želim malo vi&scaron;e istražiti Evropu bez preno&scaron;enja kofera iz hotela u hotel svakog dana. Ali možda biste želeli poku&scaron;ati krstarenje istraživača Antarktika? Ili festival krstarenja muzičkim festivalom? Iskreno, ima toliko opcija. Prvo putovanje u krstarenje može biti ogromno, zato  se uverite da ste pročitali moje savete pre nego &scaron;to krenete na svoje putovanja. Odaberite mudro Uradite istraživanje pre nego &scaron;to rezervi&scaron;ete krstarenje. Morate razmi&scaron;ljati o broju <a href="https://hr.wikipedia.org/wiki/Brod_za_krstarenje">broda</a> na kome želite da se uključite, koje luke poziva za koje vas najvi&scaron;e zanima, kakve aktivnosti na brodu želite i vi&scaron;e. Postoji mnogo toga da se uzme u obzir. Pakujte efikasno Morate razmisliti o va&scaron;em portu za ukrcavanje. Kao i sve, slojevi su obično ključ. Uverite se da nosite sve važne stvari u neseseru, po&scaron;to dopremanje kofera do va&scaron;e sobe može potrajati. Budite sigurni da ste proverili &scaron;ta treba da spakujete, zato pročitajte praktične savete za krstarenja. Ostanite na brodu Ne morate da se iskrcate u svakoj luci. Često dnevno putovanje može biti skupo, osim ako ih ne organizujete. Ako želite da se ohladite i uživate u brodu bez svih ljudi, onda je ostajanje na brodu super opcija. Većina objekata na brodu ostaju otvorena. To je odlična prilika da fotografi dobiju neke predivne, besplatne fotografije. Ukrcajte se u velikom stilu Malo se doterajte kada se prvi put ukrcate na brod ako želite da budete pozvani za kapetanov sto. Takođe, ako želite da iznenaditi saputnika-cu, možete da organizujete jedan od paketa dobrodo&scaron;lice u kabini - uz doplatu. Različite linije krstarenja imaju različite pakete, ali obično ima &scaron;ampanjca, cveća, balona i jo&scaron; mnogo toga. Ovo je posebno dobro za godi&scaron;njice i posebne prilike, itd. Me&scaron;ajte Ne morate da jedete u istoj glavnoj sali svako jutro / noć. Obično je nekoliko različitih restorana / kafića otvoreno za doručak ujutru. Ima jo&scaron; vi&scaron;e izbora u večernjim satima. Većina ljudi čeka drugu noć da proba specijalitete restorana. Uživajte u Spa-Wellness paketima Ako vam treba malo opu&scaron;tanja, potrudite se da pronađete spa. Možete kupiti dnevni pas koji obično uključuje pristup različitim objektima. Ili možete kupiti nedeljni pas. Međutim, ako mislite da ćete puno koristiti spa, uzmite spa paket, i moći ćete da se banjate tokom trajanja putovanja. Koristite i uslugu u kabini Naručite uslugu u sobi. Uglavnom je besplatno. Neke kompanije za krstarenje će vam naplatiti malu naknadu za usluge (oko 5 evra), ali to nije ni&scaron;ta poput cene koju plaćate kada ste u hotelu. Da li ste već bili na nekom krstarenju? I kakve biste savete dali? Putovanja 2018-05-13T05:00:12Z turbodollar Čestitamo http://turbodollar.blog.rs/blog/turbodollar/generalna/2017/11/24/cestitamo2 Ukoliko možete da pročitate ovaj članak, uspešno ste se registrovali na Blog.rs i možete početi sa blogovanjem. Generalna 2017-11-24T00:02:42Z turbodollar