Ples
http://tarakovacevic1.blog.rs/blog/tarakovacevic1
tarakovacevic12026-05-14T16:46:33ZMišljenje mladih o plesu
http://tarakovacevic1.blog.rs/blog/tarakovacevic1/generalna/2026/03/01/misljenje-mladih-o-plesu
<p><span style="font-size: large">Pokret, muzika i mladost</span></p><p><span style="font-size: medium">Svet plesa među tinejdžerima</span></p><p>Mišljenje mladih o plesu danas je uglavnom veoma pozitivno. Ples se sve više doživljava kao način izražavanja emocija, kreativnosti i ličnosti. Mnogi mladi smatraju da im ples pomaže da se opuste, steknu samopouzdanje i ostanu fizički aktivni. Osim toga, ples je i društvena aktivnost kroz koju se upoznaju novi ljudi i stiču prijateljstva. Jedan od plesnih stilova koji je prisutan među mladima je džez balet. Ovaj ples kombinuje elemente klasičnog baleta i modernog plesa, pa zahteva dobru tehniku, kontrolu pokreta i osećaj za ritam. Zbog toga se džez balet često smatra dobrom osnovom za razvoj plesnih sposobnosti. Mladi koji žele ozbiljnije da se bave plesom često počinju upravo sa ovim stilom jer razvija fleksibilnost, snagu i pravilno držanje tela. Pored džez baleta, među mladima je veoma popularan i commercial dance. Ovaj stil je energičan i moderan i često se može videti u muzičkim spotovima, na koncertima i u televizijskim emisijama. Pokreti su dinamični, izražajni i prilagođeni savremenoj muzici, zbog čega je ovaj ples posebno zanimljiv mlađim generacijama. Veliku ulogu u popularnosti commercial dance-a danas imaju i društvene mreže. Na platformi <span class="hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline">TikTok</span> veoma su popularni kratki video-snimci u kojima plesači izvode različite commercial dance koreografije. Takvi video-snimci često postaju viralni i inspirišu mnoge mlade da i sami počnu da plešu ili da nauče nove pokrete. Zbog svega toga, ples danas zauzima važno mesto u životu mnogih mladih. On predstavlja spoj umetnosti, sporta i zabave, a stilovi kao što su džez balet i commercial dance omogućavaju mladima da razviju svoje sposobnosti, kreativnost i ljubav prema pokretu.</p><p><img src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTPuToY3WmBZuYp42_4IkTnUyhnQMuwM6t6eA&s" border="10" title="undefined" hspace="10" vspace="10" width="200" height="200" /> </p>Generalna2026-03-01T14:52:58Ztarakovacevic1Zdravlje i ples
http://tarakovacevic1.blog.rs/blog/tarakovacevic1/generalna/2026/02/25/zdravlje-i-ples
<p><span style="font-size: x-large">Zdravlje i ples</span></p><p><span style="font-size: medium">Energija koja pokreće telo i duh</span></p><p>Ples je mnogo više od lepih pokreta uz muziku. On je prava fizička i mentalna aktivnost koja zahteva snagu, izdržljivost, koncentraciju i emociju. Kada je telo zdravo, ples postaje lakši, sigurniji i izražajniji. Dobra kondicija omogućava plesaču da izdrži sat ili dva intenzivne probe bez prevelikog umora, dok snažni mišići i stabilni zglobovi pomažu u izvođenju skokova, okreta i brzih promena pravca. Ako telo nije dovoljno spremno, dolazi do brzog zamora, gubitka ravnoteže i većeg rizika od povreda.</p><p><img src="https://mmdg.cdn.salesforce-experience.com/cms/delivery/media/MCKOZX7QCVWBCHFMVJ26BK7DFPNU?channelId=0ap2R0000004C9cQAE&oid=00DE0000000XxFTMA0" border="10" title="undefined" hspace="10" vspace="10" width="200" height="200" /></p><p>Ples može biti izuzetno zahtevan. U zavisnosti od vrste i intenziteta, za sat vremena plesa može se potrošiti između <strong>300 i 600 kalorija</strong>, a kod veoma intenzivnih stilova i do <strong>700 kalorija na sat</strong>. Na primer, brzi latino plesovi, hip-hop ili savremeni ples sa puno skokova i rada na podu spadaju u zahtevnije aktivnosti. To znači da ples po potrošnji energije može biti sličan trčanju srednjeg intenziteta ili aerobiku. Srce radi ubrzano, disanje postaje dublje, a celo telo je aktivno od nogu i kukova do stomaka i ruku. Pored fizičkog napora, ples traži i mentalnu snagu. Potrebno je zapamtiti koreografiju, pratiti ritam i istovremeno izražavati emocije. Upravo ta kombinacija fizičkog i mentalnog rada čini ples posebnim. Dok igramo, smanjuje se nivo stresa, oslobađaju se hormoni sreće i raste samopouzdanje. Zbog toga se mnogi ljudi nakon treninga osećaju umorno, ali istovremeno zadovoljno i ispunjeno. Zdravlje direktno utiče na kvalitet plesa. Pravilna ishrana daje energiju mišićima, dovoljno vode sprečava grčeve i iscrpljenost, a dobar san omogućava oporavak i napredak. Bez odmora telo se preopterećuje, što može dovesti do povreda. Kada su telo i um u ravnoteži, pokreti postaju sigurniji, lakši</p><p><img src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQT9Q1vauNG2Tek39y73Y4XBNaXQ4YLDIn8rw&s" border="10" title="undefined" hspace="10" vspace="10" width="200" height="200" /> </p>Generalna2026-02-25T15:41:52Ztarakovacevic1Commercial dance
http://tarakovacevic1.blog.rs/blog/tarakovacevic1/generalna/2026/02/18/commercial-dance
<p style="text-align: left"><span style="font-size: large">Commercial dance</span></p><p style="text-align: justify"><span style="font-size: small">Energija, stav i pokret pod reflektorima</span> </p><p style="text-align: left">Commercial dance je savremeni plesni pravac koji je nastao razvojem muzičke i zabavne industrije, posebno kroz televiziju, muzičke spotove i velike koncertne produkcije. Njegovi koreni nalaze se u jazz dance-u, show dance-u i street stilovima, a vremenom je oblikovan pod uticajem hip-hopa, pop kulture i komercijalne scene. Ovaj stil se najčešće koristi za muzičke spotove, posebno uz brzu, energičnu i ritmičnu muziku, gde pokret mora biti snažan, precizan i prilagođen kameri. Koreografije su dinamične, sa jasnim linijama, izraženim pozama i naglim promenama nivoa kretanja. Akcenat nije samo na tehničkoj izvedbi, već i na izražavanju stava, energije i karaktera pesme. Upravo zato je commercial dance postao standard u pop i hip-hop produkciji. Snažno je zastupljen i na svetskim koncertima i turnejama, gde ples ima ključnu ulogu u stvaranju spektakla. Velike produkcije uključuju profesionalne plesače, kompleksne koreografije i scenske efekte koji dodatno pojačavaju doživljaj publike.<img src="https://static01.nyt.com/images/2025/02/21/multimedia/21playlist-hwfl/21playlist-hwfl-facebookJumbo.jpg" border="10" title="undefined" hspace="10" vspace="10" width="200" height="200" /></p><p style="text-align: left">Među svetskim zvezdama koje su posebno posvećene plesu i poznate po snažnim koncertnim koreografijama izdvajaju se Beyonce, Britney Spears, Dua Lipa, grupa BTS, Tate McRae. Tate McRae je kanadska pevačica i plesačica koja se izdvojila upravo zahvaljujući snažnoj kombinaciji pevanja i vrhunske plesne tehnike. Pre nego što je postala svetski poznata kao pop izvođač, profesionalno se bavila plesom i bila prepoznata kao izuzetno talentovana savremena plesačica. Njen ples karakterišu preciznost, kontrola pokreta i jaka emotivna ekspresija, što je čini posebno upečatljivom na sceni. Pesme koje izvodi često imaju snažan ritam, jasne muzičke akcente i energičnu produkciju, zbog čega su veoma prilagođene commercial dance stilu. Koreografije u njenim spotovima i na koncertima osmišljene su tako da naglase dinamiku muzike, pa ples kod nje nije samo dodatak, već važan deo umetničkog izraza. Skoro sam otkrila commercial dance i iz radoznalosti odlučila da probam. Već na prvom času atmosfera me je potpuno “kupila”. Jaka muzika, brze kombinacije, energija koja te tera da daš više nego što misliš da možeš. Ovaj ples je spoj stava, snage i preciznosti. Nema stajanja stalno si u pokretu, fokusiran, izazvan. Učiš kako da kontrolišeš telo, kako da izgledaš sigurno i kako da izneseš koreografiju kao da si na velikoj sceni. Ako želiš nešto dinamično, moderno i drugačije od klasičnih stilova, commercial dance je iskustvo koje vredi probati. Vrlo brzo shvatiš da te potpuno uvuče.</p>Generalna2026-02-18T11:30:43Ztarakovacevic1Džez balet
http://tarakovacevic1.blog.rs/blog/tarakovacevic1/generalna/2026/02/04/dzez-balet-i-commercial-dance
<div style="text-align: justify"><span style="font-size: x-large">Džez balet</span></div><div style="text-align: justify"><span style="text-align: start; white-space-collapse: preserve; font-family: Arial, sans-serif"><span style="font-size: medium">Emocije i energija kroz pokret</span></span></div><div style="text-align: justify">Džez balet je plesni stil koji kombinuje<strong> elemente klasičnog baleta, džez muzike i modernog plesa</strong>. Nastao je u Sjedinjenim Američkim Državama tokom 20. veka i brzo je postao veoma popularan zbog svoje energije, raznovrsnosti i izražajnosti. Ovaj plesni stil je popularan jer omogućava slobodu izražavanja, razvija tehniku, snagu i fleksibilnost. Pokreti prate muziku, sa naglašenim akcentima i promenama tempa. Pravilno držanje tela, piruete, skokovi kao i veliki naglasak na emociji, energiji i scenskom nastupu su veoma bitni elementi ovog plesnog stila. Pored ovih bitnih elemenata važno je da osetimo muziku jer tada stvaramo pravu čaroliju. Emocija i energija su najvažniji elementi svake koreografije jer kroz koerografije mi pričamo neku priču. Ako nema emocije i energije publika to itekako vidi. Poznati koreografi koji su obeležili sam početak džez baleta i ostavili neizbrisiv trag su Bob Fosse, Jack Cole, Luigi i Gus Giordano. Jerome Robbins je bio koreograf koji je uspešno spojio balet i jazz u pozorišnim produkcijama. Najpoznatiji je po radu na mjuziklu <em><u>West Side Story</u></em>, gde je ples imao važnu dramsku ulogu. Džez balet je popularan po takmičenjima čak i na svetskom nivou. Neka od poznatih takmičenja su World of Dance, IDO Evropsko i Svetsko prvenstvo, Dance Fest Novi Sad, International Dance Open Beograd. U njemu možeš da skačeš, okrećeš se, glumiš i pokažeš emocije, a da se pritom osećaš slobodno i posebno. Svaki čas je kao mala plesna avantura zato jednom kad ga probaš, teško je da prestaneš. Džez balet će zauvek biti deo mog srca, jer me je naučio da kroz pokret izrazim emocije koje rečima ne mogu da objasnim. Na sceni sam pronašla snagu, slobodu i veru u sebe. Svakoj devojčici koja voli da pleše poručila bih da krene na džez balet, jer tamo neće naučiti samo korake već kako da sluša svoje srce. <img src="https://izamonike.wordpress.com/wp-content/uploads/2011/10/6311ballet1.jpg" border="10" title="undefined" hspace="10" vspace="10" width="200" height="200" /><img src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR1kB3IgNmVqQPVsGTHnPBh0A8IQggePiAGNQ&s" border="10" title="undefined" hspace="10" vspace="10" width="200" height="200" /></div><div style="text-align: justify"> </div>Generalna2026-02-04T11:35:45Ztarakovacevic1Ples
http://tarakovacevic1.blog.rs/blog/tarakovacevic1/generalna/2026/01/31/ples2
Ples nije samo pokret, već sloboda koja nastaje kada prestanemo da pratimo pravila, a počnemo da pratimo sopstveni dah. To je umetnost u kojoj ne moraš da letiš da bi bio slobodan, dovoljno je da se usudiš da budeš svoj. Kroz različite vrste plesa možemo osetiti različite emocije. Svaki brz ili lagan pokret u nama probudi energiju i želju za više. Vrste plesa o kojima ću najviše pisati je džez balet i commercial dance. Svaki je poseban na svoj način.Generalna2026-01-31T13:40:12Ztarakovacevic1Muzika i ples uvek idu zajedno
http://tarakovacevic1.blog.rs/blog/tarakovacevic1/generalna/2026/01/21/ples
Zdravo! Ja sam Tara. Moja tema je moderan ples. Odabrala sam ovu temu jer jako volim i uživam u ovom hobiju. To samo nije običan ples to je i tema o kojoj možete saznati neke nove stvari.Generalna2026-01-21T11:28:54Ztarakovacevic1