Sungazing- Solarna Joga Balkan

Sungazing- Solarna Joga Balkan http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan cybermikan 2026-05-14T17:13:21Z Video interview sa HRM-om u La Casa Day Spa, New York- engl. http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan/hira-ratan-manek-hrm-fenomen/2009/07/12/video-interview-sa-hrm-om-u-la-casa-day-spa-new-york-engl. <h1 style="margin: 0px; padding: 0px; font-size: 22px; color: #da060b; font-style: italic"> Hira Ratan Manek se pojavljuje u njegovom drugom interview sa Paulom Gloria  20. oktobra 2008. godine u New York City-ju.  Ovaj video u trajanju od 1 sat i 40 minuta pokazuje taj interview predvodjenim od strane HRM-a, i njegovim odgovorima na pitanja za siru publiku. Kratak Opis Videa: Hira Ratan Manek je bio pozvan od strane Paula Glorie u Concordia Fondaciji & Jane Goldberg u La Casa Day Spa. Hira Ratan Manek je Hindus koji je ovladao sposobnoscu da prikuplja energiju direktno od sunca i za njega postoje dokazi da ne jede cvrstu hranu vise godina. Pogledajte ovaj video, veoma je inspirativan. Preporucite ga svima koji znaju engleski jezik.<object type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="350" data="http://www.youtube.com/v/1mLiZ4KCy9s" id="ltVideoYouTube"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/1mLiZ4KCy9s" /><param name="wmode" value="transparent" /><param name="allowScriptAcess" value="sameDomain" /><param name="quality" value="best" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="FlashVars" value="playerMode=embedded" /></object> </h1> Hira Ratan Manek (HRM) Fenomen 2009-07-12T10:15:32Z cybermikan Hira Ratan Manek na Raw Spirit Festivalu 2007 http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan/hira-ratan-manek-hrm-fenomen/2009/07/12/hira-ratan-manek-na-raw-spirit-festivalu-2007 2007. godine Hira Ratan Manek je drzao predavanje o Sun Gazingu na Raw Spirit Festivalu u Sedonia, Arizona. Ovaj video clip daje vredne informacije o praktikovanju sun gazinga i kako on utice na mozak koji je ljudski super kompjuter koji koristi suncevu svetlost kao svoj izvor napajanja.   Sun Gazing po Hira Ratan Manek metodi  THE RAW SPIRIT FESTIVAL <a class="fw_link_website" href="http://www.rawspirit.com/">http://www.rawspirit.com/</a> Hira Ratan Manek (HRM), izmedju ostalog, je dokazao da covek moze ziveti samo od solarne energije veoma dug period bez uzimanja cvrste hrane. Ovaj fenomen je poznatiji kao HRM fenomen. Metodom sungazinga uoceno je izlecenje svih psihosomatskih, psihickih i telesnih bolesti, takodje i povecanju memorije i pamcenja, povecanje mentalne snage i budjenje uspavanih sposobnosti ili moci i to samo radeci sigurni sungazing ili gledajuci u sunce po HRM metodi. Uoceno je za samo 3 meseca radeci po ovoj metodi da su svi psiholoski poremecaji i problemi nestali, da se kod praktikanata povecalo samopouzdanje i cvrstoca uma da se lakse izbore sa zivotnim problemima, takodje su nestali svi strahovi pa i onaj od smrti. Za sigurno radeci ovu praksu jednom za sva vremena cete biti oslobodjeni od stresova i straha, imacete savrsen balans uma nad telom. Ko nastavi hrabro sa ispravnom sungazing praksom i dodje na 6 meseci taj ce biti oslobodjen svih telesnih bolesti. Kada nastavite dalje i dodjete do 9 meseci prakse mozete pobediti glad, i ona ce nestati ako vi to zelite ako ne, mozete i dalje uzivati u vasoj hrani ali unoseci znantno manje hrane u vas organizam. To dolazi samo po sebi. Ovaj ekstra dobar metod zasnovan na solarnoj enrgiji omogucava vasem telu da harmonizuje samo sebe i da se napajate solarnom energijom koja vam je neophodna za dug, kvalitetan i zdrav zivot. Takodje cete moci koristiti vas um u neogranicenim sposobnostima koje mi zove nadprirodne pojave ili moci, veoma lako cete aktivirati taj prekidac i vi cete postati covek plus ili VI +. Da zakljucimo kako god bilo ova praksa je besplatna, bez gurua ili ucitelja, svako ko ima vise od 5 godina je moze raditi, ona povecava energiju tela i vise necete imati nikakvih patnji po pitanju mentalnih oboljenja, fizickih bolesti ili duhovnog ravnodusja. Mi vas pozivamo da iskusite sami kako veoma brzo mozete da ojacate sebe na svakom nivou koristeci HRM metodu kako sunce moze da vas ojaca i izleci od svih bolesti. <object type="application/x-shockwave-flash" width="450" height="350" data="http://www.youtube.com/v/9unDtguHRx8" id="ltVideoYouTube"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/9unDtguHRx8" /><param name="wmode" value="transparent" /><param name="allowScriptAcess" value="sameDomain" /><param name="quality" value="best" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="FlashVars" value="playerMode=embedded" /></object><object height="344" width="425"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/9unDtguHRx8&hl=en&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param></object> Hira Ratan Manek (HRM) Fenomen 2009-07-12T10:01:34Z cybermikan SUNCEM DO BESMRTNOSTI http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan/hira-ratan-manek-hrm-fenomen/2009/07/12/suncem-do-besmrtnosti Tradicija legendi o besmrtnicima u Aziji je vrlo duga, a već se u prastarim kineskim tekstovima spominju mudraci čiji je životni vijek bio i po nekoliko stotina godina. Uglavnom se to pripisivalo vrlo dugom zadržavanju daha i sličnim tehnikama koje pod imenom pranayama nalazimo i u Indiji. I danas neki vjeruju da se praotac taoizma jo&scaron; negdje krije živ, u &scaron;piljama Altaja, a starost mu se mjeri tisućama godina. Ozbiljnije se fenomen fantastično starih ljudi počeo istraživati u 19. stoljeću kad su britanske okupacijske vlasti u Indiji zabilježile postojanje yogija koji su navodno imali vi&scaron;e stotina godina. Dio tih ljudi je, kako se vjerovalo, poznavao jednu od najčuvanijih tajni svih vremena – solarnu jogu, odnosno način kako se fizičko tijelo može pomladiti izravnim upijanjem sunčeve energije preko očiju. Sredinom pro&scaron;log stoljeća, stanoviti je Swami Vishwananda pred skupom znanstvenika oživio mrtvog vrapca, tako da je osobitom lećom u njegovo oko usmjerio sunčevu zraku. Iako je vrabac živio svega 1 sat, gotovo da nema zapadnog autora koji se ne poziva na ovaj fenomen kad je u pitanju tajna solarne joge. Nakon tog dokaza razvijena je teorija o tome da je moguće živjeti samo od sunčeve energije, zato &scaron;to je razlika u strukturi klorofila iz biljaka i hemoglobina iz ljudske krvi neznatna. Oni koji su ovladali moći manipulacije sunčevom svjetlo&scaron;ću otad su se počeli nazivati &bdquo;onima koji se hrane Božjom manom“. Hira Ratan Manek Trinaest godina na vodi i Suncu Vjerojatno bi sve ostalo pukom legendom i na razini rekla-kazala da zapadnom hemisferom prije par godina nije odjeknula senzacionalna vijest – Hira Ratan Manek, 71-godi&scaron;nji inženjer mehanike s juga Indije tvrdio je da od 18.lipnja 1995. godine živi od &scaron;alice vode dnevno, uz povremeno konzumiranje čaja i mlijeka, te najbitnije - sunčeve energije. Naime, i sama medicina tvrdi da čovjek koristi samo 6 do 7% mozga, a Manek je zaključio kako bi se pri kori&scaron;tenju punog kapaciteta mozga, izvukle sve čovjekove urođene sposobnosti. Tako je, Manek ističe, on uz sunčevu energiju i mantru Gayatri otkrio način aktiviranja svog mozga. «Prema mantri Gayatri moramo prihvatiti, prigrliti sunčeve zrake u ovo fizičko tijelo. Moramo dopustiti da se natalože. Kako se povećava količina sunčeve energije, tijelo postaje spremi&scaron;te sunčeve energije. Kad se tijelo napuni sunčevom energijom, ljudski mozak se rasvijetli i aktivira. Tada postajete nadčovjek, superiorno biće.» Manek tvrdi da bi svatko od nas mogao postati super čovjekom kad bi jedan dan odlučio stati bos na zemlju te provesti do deset sekundi gledajući u Sunce. Svaki idući dan razdoblje upijanja solarne energije potrebno je produžiti za deset sekundi i, napominje Manek, izdržati u tome. «Kad nakon otprilike &scaron;est mjeseci dosegnete 20 minuta gledanja u sunce, sve va&scaron;e fizičke bolesti su pod kontrolom i nestaju. Oslobođeni ste svih fizičkih oboljenja. Kako se to događa? Svi na&scaron;i unutarnji organi, srce, pluća, jetra, bubrezi ovise o duginim bojama u sunčevim zrakama. Ako je neki unutarnji organ bolestan, razlog je nedostatak određene boje sunčevog spektra. Kad tijelo primi tu boju bol nestane.» Ali ne samo bol, dodaje Manek. «Kako nastavljamo, nakon otprilike sedam i pol mjeseci glad popu&scaron;ta. Vi&scaron;e ne postite, ne odričete se hrane. Možete nastaviti obavljati svoje dnevne obaveze bez ograničenja. Morate samo nastaviti gledati u sunce. To će vam pomoći.» Istina ili obmana? Podsjećalo bi sve to na novinarsku patku da ne postoji dokument koji je potpisalo čak &scaron;est endokrinologa, a iz kojeg je očito da je Manek svoju sposobnost prvi put demonstrirao pred liječničkim stručnim timom u Kalkuti u Indiji 1995. i 1996. godine, i to u razdoblju od čak 211 dana. Druga demonstracija u Indiji trajala je 411 dana 2000. i 2001., pod paskom 21 liječnika i znanstvenika koje su predvodili dr. Sudhir Shah i dr. K.K. Shah, trenutačni predsjednik Indijske medicinske organizacije. Treća studija odvijala se 130 dana na Pensilvanijskom Sveučili&scaron;tu u Philadelphiji u SAD-u, pod stručnim vodstvom dr. Andrewa Newberga i dr. Georga Brenarda. No doktor Newberg kasnije je tvrdio da je on samo snimao Manekov mozak za vrijeme meditacije i porekao je da je ikad vodio ikakvo 130-dnevno proučavanje. Posni sveci diljem svijeta Ipak, nisu svi solarni jogiji podvrgavani tako rigoroznim znanstvenim testovima. Najpoznatiji od njih je svakako lutajući svetac Sunyogi Umashankara, čovjek koji se bez problema kreće himalajskih vrhovima, pje&scaron;ice, polugol, čak i kada se radi o temperaturama od -20 stupnjeva Celzijusa. Iako satima gleda u Sunce i iz njega, kako kaže, crpi energiju, liječnici su ustanovili zapanjujuću činjenicu – njegove su oči sasvim zdrave, &scaron;to Sunyogi obja&scaron;njava na sljedeći način. «Mnogi liječnici savjetuju da ne gledate u sunce bez za&scaron;tite. Ključ je u na&scaron;oj vjeri. Možemo gledati u sunce bez opasnosti i uživati u njemu. Bez treptanja. To možete vježbati. Korak po korak.» Oni koji Umashankaru poznaju tvrde da posjeduje nadnaravne moći, u koje spada i inedia, vi&scaron;emjesečno potpuno gladovanje bez ikakvih posljedica za organizam.   <div style="text-align: center">A ovo je Gayatri mantra koja se spominje:  </div> AUM BHOOR BHUWAH SWAH TAT SAVITUR VARENYAM BHARGO DEVASYA DHEEMAHI DHIYO YO NAH PRACHODAYAT OM – zvuk kao osnovica kreacije, Brahman Bhur – Zemlja, veliko fizičko trijelo Bhuvah – atmosfera, eter, suptilno tijelo Svah – nebo, razina iznad Buvah, kauzalno Tat – zamjenjuje «to», prvobitna stvarnost jednostavno pokazana kao To Savitur – zamjenjuje božansku Savitri koja je izjednačena sa životnom snagom koja se nalazi u suncu Varenyam – obožavati Bhargo – zračenje, sjaj, prosvjetljenje Devasya – Božansko zračenje (Emanacija) ili milost Dhimahi – mi kontempliramo Dhiyo Yo – zamjenjujemo intelekt («racio») Nah Prachodayat – molitva, zahtjev, oprost Meditiramo o slavi Stvoritelja Koji je stvorio Univerzum Koji dostojan je Obožavanja Koji je utjelovljenje Znanja i Svjetla Koji uklonitelj je svog Grijeha i Neznanja Osvjetlio na&scaron; Intelekt! Ili: Oh moćni Stvoritelju Univerzuma, Neka primimo tvoje uzvi&scaron;eno Svjetlo koje uni&scaron;tava grijehe, Vodio ti na&scaron; intelekt u ispravnom smjeru. <div class="fw-text">Za nju kažu da u sebi sadrži samu su&scaron;tinu Veda i da je njeno meditiranje samo po sebi dovoljno da se postigne oslobođenje.. </div> Hira Ratan Manek (HRM) Fenomen 2009-07-12T09:59:29Z cybermikan Ljudska Fotosinteza-povratak svom izvoru? http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan/hira-ratan-manek-hrm-fenomen/2009/07/12/ljudska-fotosinteza-povratak-svom-izvoru Mirjan Najt, autor članaka za New Connexion: Pacific Northwest’s Journel of Conscious Living-intervju sa Hira Ratan Manekom (HRM). HRM odgovara na 15 pitanja o praksi gledanja u Sunce i njenim dobrobitima za čovečanstvo. Intervju sa Hira Ratan Manekom-Miriam Knight Hira Ratan Manek je rođen 1937. i odrastao u Kerali u Indiji gde je i diplomirao ma&scaron;instvo. Po zavr&scaron;etku studija se priključio porodičnom poslu, brodarstvu i trgovini začinima i to je radio do odlaska u penziju 1992. Nakon odlaska u penziju počeo je da proučava gledanje u Sunce, posebno učenje Đainskog Gospoda Mahavira, koji je izvodio ovu metodu pre 2600 godina. Od juna 1995. HRM živi od Sunčeve energije, vode i povremeno uzme &scaron;olju čaja ili puter mleka “u dru&scaron;tvene svrhe”.  MK: Hira, prestali ste da jedete čvrstu hranu 1995. i zbunili lekare i naučnike koji su vas proučavali tokom postova na vodi u trajanju 211 i 411 dana. Kako to postižete? HRM: Ovo je drevna ve&scaron;tina zasnovana na logici i modernoj biologiji koja se za energiju oslanja na vodu i Sunčevu energiju. To je prava fotosinteza koja se de&scaron;ava u ljudskom telu.   MK: Da li mislite da svi imamo skrivene sposobnosti da to radimo? HRM: Svi…svako ljudsko biće! Jogananda u svojoj autobiografiji pominje nekolicinu ljudi koji žive od Sunčeve energije, kao Tereza Nojman i Giri Bala, koja je preživela preko 50 godina bez hrane i tečnosti, samo od Sunčeve energije. Giri Bala nije obelodanila ovu tehniku, rekla je da svet nije spreman za nju. Skroman rad koji sam ja obavio je proučavanje drugih i objavljivanje ove drevne tehnike. Ja nisam otkrio ni&scaron;ta.   MK: Za&scaron;to mi to vi&scaron;e ne radimo? HRM: U poslednjih nekoliko hiljada godina je postojao jaz u komunikaciji. Ja ne polažem pravo na otkriće ove prakse-samo sam je oživeo. Sve kulture u pro&scaron;losti su imale ovu praksu. U Indiji se to zvalo Surjanamaskar; u Egiptu je to bilo obožavanje Boga Sunca Ra, i imali su piramide da zauzdaju Sunčevu energiju; starosedeoci Amerike su imali plesove gledanja u Sunce; Peru je imao hramove Sunca kao &scaron;to je Macchu Picchu; Brazilijanci i Meksikanci su obožavalli Boga Sunca. Kad kažemo obožavanje Sunca to je zbog procepa u komunikaciji u vezi sa tim kako su koristili Sunce u starim vremenima. Ljudska bića su tako inteligentna da neće obožavati nikoga ako nema neke dobrobiti od toga. Znali su kako da koriste Sunce u svom svakodnevnom životu.   MK: Kažete da se to sad vraća zato &scaron;to je potrebno svetu. HRM: Da, ljudi su siti modernih lekova za lečenje svojih bolesti.   MK: Da li je to stvar po principu sve ili ni&scaron;ta ili se dobrobiti povećavaju sa povećavanjem izloženosti Suncu? HRM: Da, postoje tri podele. Prvo dolazi mentalno zdravlje koje stičete sa tri meseca gledanja u Sunce. Morate početi polako sa 10 sekundi i postepeno povećavati do recimo 15 minuta dnevno, ali samo prvi sat od izlaska Sunca ili poslednji sat do zalaska. Za decu, granica je 5 minuta. Ne morate da prestanete da jedete, samo smanjite količine. A najbolje zdravo piće je voda koja je stajala na Suncu u staklenim teglama. Jo&scaron; bolja je ako stavite drago kamenje u nju. Ako to radite &scaron;est meseci steći ćete fizičko zdravlje. Ako nastavite do devet meseci dobijate i duhovno zdravlje. Izbor je na vama. Danas smo zapla&scaron;eni ultraljubičastim efektom Sunčeve svetlosti. To je gre&scaron;ka moderne nauke koja nam govori o UV svetlu u podne. Ali Sunčevo svetlo nema uvek lo&scaron;e ultraljubičasto svetlo. Dokazano je da je tokom prvog sata po izlasku i poslednjeg sata do zalaska Sunca u bilo kom delu sveta UV zračenje na nuli.   MK: &Scaron;ta se de&scaron;ava ako živite u delu zemlje kao &scaron;to je Portland gde imamo mnogo ki&scaron;nih i oblačnih dana? HRM: U tom slučaju uspeh može da dođe malo kasnije, ali će ipak doći. Ako ste u tropskoj zemlji napravićete od svog tela Solarni čip za dve godine. Ovde za to može da treba četiri godine. U odgovarajuće vreme možete gledati tamo gde bi trebalo da je Sunce kroz oblake, ili kasnije kad se pojavi možete gledati kroz stakleni prozor koji će profiltrirati ultraljubičastu svetlost u nekoj meri, i imaćete ne&scaron;to dobrobiti. Uspeh je zagarantovan.   MK: &Scaron;ta podrazumevate pod mentalnim zdravljem? HRM: Ah, mentalno zdravlje. To je veoma velika, ozbiljna stvar sa kojom se svet suočava. Svima nam nedostaje ravnoteža uma i zato pravimo gre&scaron;ke i previde. Sa savr&scaron;enom ravnotežom uma počećete da mislite na pozitivan način-negativne misli nestaju. Puni ste samopouzdanja i postajete neustra&scaron;ivi u životu.   MK: Za&scaron;to svetlost donosi takav efekat? HRM: Zato &scaron;to po rođenju imamo beskonačne moći. Na&scaron; mozak je super računar.Ulazimo u doba kad će računari biti pro&scaron;lost. Koristićemo “mozguter” (mozak-kompjuter). Moć koju smo dobili rođenjem je softver ovog računara. Na&scaron; process mi&scaron;ljenja je kao kombinacija tastature i mi&scaron;a. Ono &scaron;to nedostaje računaru je napajanje strujom, a napajanje je Sunčeva energija. Na kraju krajeva znamo da ona stvara struju. Ovo svetlo može da uđe u mozak samo kroz ljudsko oko. Oko je direktno povezano sa mozgom, to je medicinska činjenica.   MK: Znači, upijanje kroz kožu nije značajno? HRM: Ono ima samo privremeno delovanje. Svetlost mora da padne na oči da bi mozak dobio energiju ako želite trajnost. Vidite kako u va&scaron;em području (severno-zapadni Pacifik) ljudi dobiju zimsku utučenost ili Sezonsku poti&scaron;tenost (SAD) bez Sunčeve svetlosti.   MK: Da li to znači kad smo van mentalne ili osećajne ravnoteže da su nam baterije skoro prazne? HRM: Da, svakako. Na&scaron;im ćelijama treba dopunjavanje, a one mogu da se dopune kao baterije. Žao mi je kad čujem da ljudi ove neravnoteže osećanja leče antidepresivima umesto Sunčevim svetlom. Potrebno je da vam telo bude kao Solarni čip. Kad to jednom uradite, a za to treba oko dve godine, možete biti neko vreme u mraku i ni&scaron;ta lo&scaron;e se neće desiti.   MK: Da li ve&scaron;tačko sunčevo svetlo kao &scaron;to su sijalice punog spektra može da postigne istu stvar? HRM: Ve&scaron;tačko svetlo nema fotone koje prirodna Sunčeva svetlost ima. Nikad ne možemo da budemo bolji od Prirode. Gledanje u Sunce je veoma prikladno za SAD gde je gojaznost najveći strah. Najbolja stvar za gojaznost je hodanje bosih nogu pored mora po suvom toplom pesku 45 minuta u večernjim časovima i gledanje u Sunce. Ovo aktivira 5 glavnih žlezda kroz akupresurne tačke. Ako se gojaznost ne izleči, imaćete veliki problem. Ali ljudi ne mogu da poste i sami da kontroli&scaron;u glad. Sa gledanjem u Sunce vi ne postite jer glad nestaje. Čak i medicinari se slažu da telu treba samo energija, ne hrana. Kad jedemo biljke, mi pretvaramo hranu u energiju, ali to je sekundarni izvor Sunčeve energije. Zato ljudi koji jedu sirovu hranu kažu da ne treba kuvati jer se time gubi Sunčeva energija. U ne-vegeterijanskoj hrani energija jo&scaron; vi&scaron;e izgubi vrednost.   MK: Kakvo jo&scaron; delovanje Sunčevo svetlo ima na zdravlje? HRM: Telo ima mehanizam za upijanje Sunčeve svetlosti direktno u mozak i stimulisanje 5 važnih žlezda. Medicinska nauka je epifizu (pinealna žlezda), ono &scaron;to zovemo treće oko, smatrala beskorisnom. Ali naučno je pokazano, gledajući pre i posle magnetne rezonance, da kad se aktivira epifiza sve vi&scaron;e neurona u mozgu se regeneri&scaron;e.   MK: Da li to znači da ovo može da ima uticaja na lečenje Alchajmerove i Parkinsonove bolesti? HRM: Svakako! Imam grupu gde se ljudi leče od depresije, Alchajmerove, Parkinsonove bolesti-svih tih stvari. Imao sam gospodina koji je bio u kolicima. Samo se sunčao godinu dana i sada je potpuno u redu. Medicinska nauka kaže da se neuroni ne regeneri&scaron;u, ali regeneri&scaron;u se; a kada se regeneri&scaron;u starenje se usporava, životni vek se produžava, a pamćenje i inteligencija postaju veličanstveni. Telo ima samo-popravljajuće i samoisceljujuće sposobnosti. Ako um misli da se popravljamo, mi to zaista i činimo, ali mi smo negativni prema sebi.   MK: Recite mi ne&scaron;to o razvoju duhovne strane posle godinu dana gledanja u Sunce. HRM: Da, to je najbolja stvar. Za&scaron;to smo zaostali u duhovnosti? Zato &scaron;to nam nedostaje mentalno zdravlje i duhovna ravnoteža. Imamo toliko želja, želja… One ubijaju na&scaron; fizički sistem i ometaju na&scaron; mir i svetski mir. Kad ste u savr&scaron;enoj ravnoteži, pozitivni i neustra&scaron;ivi, nećete povrediti druge ljude. Na kraju krajeva, &scaron;ta je greh nego povređivanje drugih? Kad nema greha, mi smo u duhovnom kraljevstvu; automatski nam se de&scaron;avaju najbolje stvari. Jednostavno-ne povređuj druge.   MK: Koja vizija vas vodi da držite predavanja &scaron;irom sveta? HRM: Sveobuhvatno isceljenje i mir svuda. Neće biti energetskih kriza jer Sunčeva energija neće nikad prestati; neće biti zagađenja jer Sunčeva energija ne stvara zagađivače; neće biti gojaznosti ni gladi; neće biti SIDE ni raka, svinjska- meksicka ili ne znam kakva jos gripa kada se pojavi nam nece moci nista. Svi će biti mentalno, fizički i duhovno u redu. Da, krećemo se prema zlatnom dobu Satyuge, iz sada&scaron;nje kaliyuge-od lo&scaron;eg do večno dobrog.   Hira Ratan Manek (HRM) Fenomen 2009-07-12T09:57:58Z cybermikan POBEDITE SARS MANEKOVIM METODOM http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan/hira-ratan-manek-hrm-fenomen/2009/07/12/pobedite-sars-manekovim-metodom Iako smrtonosni bič SARSa (Several Acute Respiratory Syndrom-žestok akutni disajni sindrom) preti da obuhvati mnoge narode i jugoistočnoj Aziji, čak i neka područja sa druge strane Atlantika, hvatajući celo čovečanstvo u grč dubokog straha i bespomoćnosti, bar jedna osoba, koja naravno živi među nama tvrdi da je razvila prirodnu otpornost prema ovoj grozoti i sličnim pretnjama. Godine gledanja u Sunce (Suryanamaskar) su ga učinile imunim na bilo kakvu fatalnu epidemiju, tvrdi &scaron;ezdeset &scaron;estogodi&scaron;nji biznismen iz Ko&scaron;ikodea Hiraćand Ratan&scaron;i Manek, poznat kao Hira Ratan Manek u medicinskim krugovima &scaron;irom sveta. Gustina energetske korone koja ga okružuje je 10tak centimetara, dovoljno da spreči bilo koli smrtonosan virus ili bakteriju da uni&scaron;ti njegov dobro razvijen imuni sistem. &bdquo;Nisam ja jedinstven. Bilo ko može to da izvede. Potrebno je samo &scaron;est meseci da se čovek oslobodi svih vrsta fizičkih bolesti zauvek, ako koristi moju jednostavnu tehniku.“ Kaže Manek sedeći u svom skromnom stanu. Lekari i medicinske institucije &scaron;irom sveta su ozbiljno shvatili i ispitivali HRM (Hira Ratan Manek) fenomen poslednjih godina. A oko 25 000 ljudi &scaron;irom sveta je već počelo da praktikuje njegov metod dobijanja energije gledanjem u Sunce, oslobađajući se fizičkih bolesti, mentalnih problema i duhovnog neznanja. Krenuv&scaron;i iz Kuča u Guđaratu (Indija), HRM je u centru pažnje od 1995. kada je prestao da jede čvrstu hranu, zbunjujući medicinske krugove. Tokom 1995.-96. je postio 211 dan, pijući samo vodu. Zatim je usledio post od 411 dana u Ahmedabadu 2000.-2001. i jo&scaron; jedan skora&scaron;nji od 130 dana u SAD. Poslednjih osam godina, HRM, po zanimanju ma&scaron;inski inženjer živi od kuvane vode i povremeno popije &scaron;olju kafe, buter mleka ili čaja, i naravno od Sunčeve energije. I nije se čak ni prehladio za to vreme. &bdquo;U Joganandinoj Autobiografiji nalazimo pet ljudi koje je on pomenuo koji godinama nisu uzimali hranu. Svi su govorili da im Sunčeva energija ulazi u mozak na tajna vrata, ali niko od njih nije hteo da otkrije tajnu.“ kaže on.   Imperijalni medicinski koledž iz Londona je podržao čitavu stvar i do&scaron;ao do zaključka da je Sunčevo zračenje bila izvorna hrana ljudskog roda. &bdquo;Kao Đain, pažljivo sam pratio spise i otkrio da je Gospod Mahavir, koji nije uzimao hranu dvanaest i po godina, često hodao bos i gledao u Sunce.“ Misterija je odgonetnuta. Čovek može da prima Sunčevu energiju putem očiju, postepeno povećavajući trajanje iz dana u dan. I može da dopuni svije svetlo&scaron;ću napunjene ćelije hodajući bos 45 minuta dnevno. HRM je počeo eksperiment na svom telu 1992. godine, i uspe&scaron;no oživeo vekovima staru praksu Suryanamaskara (pozdrav Suncu) 1996. Pro&scaron;le godine je imao 136 predavaja u SAD. NASA misli da bi mogli da obuče svoje astronaute da danima ne jedu razvijajući HRM fenomen. I indijski naučnici iz oblasti odbrane su sada ozbiljno uključeni u istraživanja zasnovana na tehnici HRM. SARS ili ne, Manek ide u Evropu da &scaron;iri poruku o Sunčevoj energiji. Kad se vrati u Ko&scaron;ikode pridružiće mu se ekipa iz Japana da ga odvedu u Japan na dalja istraživanja. Članak iz “THE NEW INDIAN EXPRESS“, 1. maj 2003. godine         Hira Ratan Manek (HRM) Fenomen 2009-07-12T09:56:24Z cybermikan ČOVEK KOJI VEĆ 13 GODINA NE JEDE I ŽIVI OD SUNČEVE SVETLOSTI http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan/hira-ratan-manek-hrm-fenomen/2009/07/12/covek-koji-vec-13-godina-ne-jede-i-zivi-od-sunceve-svetlosti Hira Ratan Manek - ma&scaron;inski inženjer star preko 70 godina, iz južne indijske države Kerale NE JEDE VEĆ 13 GODINA. Do sada je nekoliko puta dopustio da ga pregleda nacionalna i međunarodna zajednica lekara. Međunarodni tim sačinjen od 21 lekara u Ahembadabadu (Gujarat, Indija) posmatrao ga je 411 dana tokom 2000. i 2001. godine, 24 sata na dan. Celo to vreme jedino &scaron;to je unosio u sebe bila je voda - i sunčevi zraci. Endokrinolog dr. Navneet Shah u julu 2001. je zapisao: Svakoga dana meren mu je puls, pritisak krvi, disanje, temperatura, izlučivanje urina, težina itd., a hematolo&scaron;ki i biohemijski testovi provođeni su periodično. ECG je meren redovno, provera ultrazvukom, EEG, CT-sken i M.R.I.-sken mozga napravljeni su nakon jedne godine, a tim sastavljen od lekara op&scaron;te prakse, fizičara, hirurga, kardiologa, endokrinologa i neurologa redovno ga je i periodično pregledavao od prvog dana posta. Osim &scaron;to je izgubio 19 kilograma u prva tri meseca i &scaron;to su mu se smanjili puls i brzina disanja (s 18 na 10 udisaja u minuti), nije bilo drugih medicinskih abnormalnosti. Nakon uzbuđenja koje je izazvalo otkriće u Ahmadabadu, Hira Ratan Manek je pozvan na Thomas Jefferson University i State University of Penn u Philadelphiji u SAD. Pod nadzorom je postio 109 dana, &scaron;to je zavr&scaron;ilo 27. oktobra 2001. Posmatrana je i ispitivana njegova mrežnica, pinealna žlijezda (ili epifiza) i mozak, a snimljeno je i 700 fotografija tih organa. Postoje informacije da neki ljudi nisu jeli čak 20 i vi&scaron;e godina. Zbog svega toga i NASA je pozvala Maneka na proučavanje. 130 dana je živeo pod strogim nadzorom dok u julu 2002. godine naučnici NASA-e u izvje&scaron;taju nisu potvrdili da je Manek zaista to vreme preživeo samo na vodi i suncu. Američka svemirska agencija se nada da bi ta tehnika mogla biti korisna kako bi se na budućim svemirskim letovima re&scaron;io problem skladi&scaron;tenja i održavanja hrane. U prevodu - nadaju se da bi se astronauti budućnosti mogli hraniti sunčevom svetlo&scaron;ću. Amerikanci, kao poznati ljubitelji skraćenica, tu su pojavu nazvali HRM-fenomenom, po inicijalima njegovog imena, i pokrenuli HRM-projekt koji se bavi pitanjem kako preživeti samo od energije sunca.  <div align="center">Solarna joga </div> Hira Ratan Manek je vijest koja dolazi. Većina nije čula za njega, neki jesu. Oni koji su čuli bez iznimke su fascinirani jednostavno&scaron;ću, neuni&scaron;tivom logikom i znanstvenim dokazima o solarnoj jogi koju Hirachand Ratanski ili Hira Ratan Manek &scaron;iri po svijetu. Intervju koji slijedi napravljen je kada se HRM odazvao na&scaron;em pozivu da dođe u Hrvatsku radi snimanja dokumentarnog serijala 'Moć Sunca' Znanstveno-obrazovnog programa Hrvatske televizije. Nadamo se da će i vama razjasniti neke nejasnoće i krivo shvaćene stvari te vas obogatiti i informacijama koje nisu dostupne na internetu ili su pak krivo interpretirane. Solarna joga sadrži u sebi sve vrste vježbanja joge. Ona je zapravo izvorna tehnologija. Danas je prihvaćena u svijetu kao high-tech moderna tehnologija. Nije potrebno ići na tečajeve, nema gurua, svatko može vježbati kad njemu odgovara i uživati dobro zdravlje. &Scaron;to je solarna joga? Kada i gdje je nastala? HIRA RATAN MANEK: Solarna joga je high-tech vježba za zdravlje. Postoji tisućama godina, postojala je svugdje na na&scaron;em planetu, sve religije i sve kulture sadržale su vjerovanje u sunce, svaka zemlja i svaki čovjek poznavali su tu vježbu. No, s promjenama koje su se dogodile u svijetu i s dolaskom suvremenog obrazovanja ljudi su se udaljili od solarne joge zbog toga &scaron;to je suvremena znanost nametnula nepotreban strah i uvjerenje da je gledanje u Sunce &scaron;tetno. Tako su ljudi s vremenom zaboravili na solarnu jogu, zbog čega imamo problema sa zdravljem. Ja sam tu jogu upoznao na sugestiju jedne osobe, Majke iz hrama Sri Aurobindo u Pondicherryju, koja je bila Francuskinja i zvala se Mira. Ona mi je sugerirala da poku&scaron;am, da počnem istraživati tu vrstu joge, uđem dublje u nju i steknem iskustvo, i tada je po&scaron;aljem u svijet. Tako sam u&scaron;ao u solarnu jogu. To učenje je trajalo trideset godina, od moje dvadeset i druge do moje pedeset i pete godine. Proučavao sam razne tekstove - indijske, egipatske tekstove, tekstove iz Grčke i Bugarske, i iz južnoameričkih zemalja poput Meksika, Perua, Brazila i Bolivije, u kojima je postojalo vjerovanje u moć Sunca. Moja istraživanja joge počela su 1962. godine i trajala do 1992. kada sam izradio protokol koji sada &scaron;aljem u svijet. Solarna joga sadrži u sebi sve vrste vježbanja joge. Ona je zapravo izvorna tehnologija. Danas je prihvaćena u svijetu kao high-tech moderna tehnologija. Nije potrebno ići na tečajeve, nema gurua, svatko može vježbati kad njemu odgovara i uživati dobro zdravlje. Čime ste se bavili prije nego &scaron;to ste upoznali solarnu jogu? HIRA RATAN MANEK: Studirao sam strojarstvo, ali zaposlio sam se u tvrtki svojih roditelja. Imali smo veliku izvoznu tvrtku, prekooceanske trgovačke brodove koji su prevozili teret i putnike iz Indije u cijeli svijet. Negdje 1975. godine ta je vrsta poduzetni&scaron;tva zapala u te&scaron;koće i na&scaron;a je tvrtka pala u stečaj. Nakon toga sam se bavio izvozom začina na Zapad. U međuvremenu je moje izučavanje joge napredovalo, moje je zanimanje za tu vrstu joge raslo, tako da sam 1992. godine odlučio povući se iz trgovine, posvetiti se iskustvu koje sam stekao baveći se solarnom jogom i poslati je u svijet. Stoga sam se 1992. godine povukao iz poslovnog svijeta i počeo se baviti prakticiranjem solarne joge. U tome sam bio uspje&scaron;an, tri puta sam dokazao njezinu moć pred medicinskim stručnjacima, i poslao je u svijet, gdje je danas poznata pod nazivom "gledanje u sunce': To je solarna joga. Tijekom devetnaestog i dvadesetog stoljeća kolale su priče o toj posebnoj vrsti joge u Indiji, ali sve je ostalo samo na glasinama. Možemo reći da se solarna joga čuvala kao tajna. Za&scaron;to ste je vi odlučili otkriti svijetu HIRA RATAN MANEK: Proteklih dvije ili tri tisuće godina vi&scaron;e je ljudi poku&scaron;alo otkriti tajne solarne joge koja je poznata tisućama godina. Na žalost, establi&scaron;ment je bio tako moćan da oni u tome nisu uspjeli. Na primjer, u Francuskoj se gospodin amram Miki Nikolav jako trudio da ljudima približi solarnu jogu. Na Zapadu je bilo vi&scaron;e ljudi koji su poku&scaron;avali objaviti istinu o solarnoj jogi, ali su ih u tome sprječavali tada&scaron;nji medicinski stručnjaci, liječnički establi&scaron;ment, političari. Jedna od njihovih pogre&scaron;aka bila je &scaron;to se nikad nisu podvrgli zdravstvenim pretragama, &scaron;to medicinske stručnjake nisu poveli sa sobom i razuvjerili ih. Zbog toga su njihovi poku&scaron;aji propali Kad sam shvatio razloge njihoya neuspjeha odlučio sam da ću ja povesti sa sobom medicinske stručnjake i razuvjeriti ih umjesto da se s njima sukobljavam. Vježbao sam solarnu jogu, zahvaljujući njoj uživao dobro zdravlje i pozvao stručnjake da me gledaju i prate. Oni su postali moj "Big Brother'. Bili su uz mene u svakom trenutku, sve su zapisivali, a kad ne&scaron;to ostane zapisano na papiru, vi&scaron;e nema natrag. Moja je tvrdnja bila da solarna joga nije samo dobra za zdravlje, nego da zahvaljujući Suncu tijelo može sve duže i duže živjeti bez hrane. To bi moglo biti rje&scaron;enje i za putovanja u svemir. Prvi put pod nadzorom sam živio 211 dana uzimajući samo vodu, nakon čega me pregledao tim liječnika; drugi put sam bez hrane i samo pijući vodu proveo 411 dana. To je bio velik eksperiment za koji je znao cijeli svijet, jer u medicinskoj ekipi bili su liječnici sa svih strana svijeta, a vodio ju je predsjednik Indijske liječničke komore. Neprekidno sam bio s njima, u svakom trenutku bi uz mene bila po dva ili tri liječnika, i na prvoj stranici njihova izvje&scaron;ća jasno stoji da sam bio pod promatranjem svake sekunde, da ni u jednom trenutku nisam bio sam. To je potaklo znanstvenike i istraživače NASA-e koji izučavaju utjecaj svjetla na ljudski organizam da me pozovu u SAD. Na Sveučili&scaron;tu Thomas Jefferson i Sveučili&scaron;tu Pennsylvania promatrali su me tijekom 130 dana, koje sam proživio samo pijući vodu. Nakon toga su objavljeni i neki članci u medicinskim časopisima. No, kako vježbanje ove joge ni&scaron;ta ne ko&scaron;ta, postoji jedna prepreka u glavama, oni ne žele doći u sukob s cijelom liječničkom zajednicom. Jer da oni otvoreno kažu da ovo donosi zdravlje, to bi automatski bio udarac za medicinsku struku i znanost. Stoga neke stvari jo&scaron; uvijek kriju, igraju se skrivača. Moja je namjera spasiti javnost, spasiti čovjeka od nedaća suvremenog života, posebno zdravstvenih rizika koje donosi, i zato sam promijenio taktiku. Ne čekam vi&scaron;e službenu potvrdu, nego sam od 2002. godine počeo sam iznositi ove činjenice. Nitko od ljudi koji su promatrali moje pokuse nije se usprotivio; oni se jednostavno drže po strani - nisu mi pružili podr&scaron;ku, ali isto tako mi nitko ne oponira. Ali ljudi su to masovno počeli prihvaćati. I zato postavljam pitanje &scaron;to je uopće znanost. Nekome padne na pamet neka ideja i ta ideja postane formula, znanstvena osnova, koju dijeli i prakticira velik broj ljudi. Ako svi dođu do rezultata koristeći istu metodu, to je onda znanost. Tako je drevni fenomen gledanja u sunce postao suvremena, high-tech zdravstvena znanost. Vi ste živi primjer da čovjek može živjeti samo od sunca i vode, i pozivate ljude da to i sami isku&scaron;aju. Možete li nam točno reći kada i u kojim ustanovama su vas promatrali, &scaron;to se promatralo i pratilo, tako da nam možete reći na kojim su organima opažene promjene, a na kojim organima promjena nije bilo. HIRA RATAN MANEK: Znanstveno je prihvaćena činjenica da je 80% na&scaron;eg tijela voda. Dakle, 80% na&scaron;eg organizma treba samo vodu. Jedemo radi onih preostalih 20%. A i čvrsta hrana koju jedemo sastoji se velikim dijelom od vode, čak do 50 ili 60 posto. Tijelo, dakle, traži najvi&scaron;e vodu. Voda je vrlo moćan izvor energije potrebne na&scaron;em tijelu. Međutim, iz raznih razloga, koji su povezani s ukusima i drugim stvarima, ljudi su stekli uvjerenje da je njihovu organizmu najpotrebnija hrana. Japanski znanstvenik Masaro Emoto, koji izučava vodu i čiji se rad može vidjeti na njegovoj web stranici, dokazao je značajnu ulogu vode u energiji tijela. Ja sam bio siguran da ću moći živjeti od sunca i vode. Radio sam pokuse na sebi, radio sam ih pred liječnicima. Prvi post od 211 dana bio je u Calicutu, pred liječnicima sa sveučili&scaron;ta u Calicutu, koji je i moj rodni grad. Zatim je uslijedio jo&scaron; jedan veliki eksperiment u indijskom gradu Ahrnedabadu, gdje me tijekom 411 dana posta promatrala međunarodna ekipa u kojoj je bio 21 liječnik i kojoj je na čelu bio predsjednik indijske liječničke komore. Izvje&scaron;će o tom eksperimentu objavljeno je u indijskom medicinskom časopisu u ožujku 2001. godine gdje se navodi sve &scaron;to je tijekom pokusa zamijećeno. Razmislimo o svjetlu. Svjetlo je tu, dopire do svih dijelova na&scaron;eg tijela, a ulazi kroz oči. Kad svjetlo dopre do vas, izliječeni ste. Po tom načelu funkcionira sva alternativna medicina Zatim sam bio na promatranju na sveučili&scaron;tima Thomas Jefferson i Pennsylvania, gdje su me promatrali vodeći svjetski stručnjaci, poput Georgea C. Brainarda koji je stručnjak za pinealnu žlijezdu, Andrewa Newberga, stručnjaka za mozak, psihijatra Mauriea D. Pressmana i mnogi drugi. George C. Brainard je znanstvenik čiji rad podupiru NASA i Državni zavod za zdravstvo. On se bavi utjecajem svjetla na ljudski organizam. Andrew Newberg također uživa potporu američkih znanstvenih ustanova. On je proučavao moždanu aktivnost osobe koja živi od sunčeve energije i ne uzima hranu. Bili su tu i drugi liječnici. Na mojoj web stranici je potpun popis liječnika koji su me promatrali u Americi. Najvi&scaron;e su pazili da li se u tijelu događaju neke negativne promjene. Da li uredno funkcioniraju jetra, pluća, srce, krvotok i drugi sustavi. Radili su mi krvne pretrage i slično. Na&scaron;li su samo jednu negativnu stvar: Nakon nekoliko dana gladovanja uz pijenje vode, razina glukoze u krvi spu&scaron;ta se na gotovo 40 do 43 posto od normale, a to je prema medicinskoj znanosti opasno. Međutim, ja nikad nisam pao u komu, ni&scaron;ta mi se nije dogodilo. Po meni, to znači da vrijednosti koje znanost smatra normalnom razinom glukoze, a koje su definirane prije mnogo godina, svakako treba mijenjati. Otkrili smo da u Africi mnogo ljudi živi s 26% normalne razine glukoze. Dakle, sve &scaron;to medicina kao znanost preporučuje nije savr&scaron;eno. Organizam se može prilagoditi okolnostima. Ja sam medicinskoj znanosti ponudio jedan slogan: "Kad um prihvati, tijelo se prilagodi:' Ljudi se mogu svemu prilagoditi. Postoje neke smjernice o razini glukoze ili potrebnom broju kalorija, ali one su samo općenite. U svemu postoje iznimke. Ljudi mogu živjeti i s mnogo manje kalorija. U Indiji sam potaknuo stručnjake iz Ministarstva obrane da to malo istraže. Svi baratamo nekim brojkama o potrebnom broju kalorija: fizički radnik treba 3000 kalorija, običan čovjek 1500 kalorija, i slično. Gledali smo radnike koji su gradili cestu. Oni su po uobičajenim tablicama tro&scaron;ili 3000 kalorija, ali hranom su unosili samo 1500 i bili su zdravi. Odakle ta razlika? Ta dva normativa - potreban broj kalorija i razina &scaron;ećera u krvi - sigurno treba mijenjati i postoje stručnjaci koji se time bave. Isto se može reći i za ljudsko oko. Uvijek se vjerovalo da je izravno gledanje u Sunce &scaron;tetno. No, mi smo dokazali da se gledanjem u Sunce, ako se gleda u određeno doba dana i kratko vrijeme koje se postupno povećava, vid pobolj&scaron;ava. Ako vid korigiramo laserom, umjetnim svjetlom stvorenim u laboratoriju, za&scaron;to ne bismo koristili prirodno, božansko sunčevo svjetlo umjesto lasera? Zapisana su mnoga zapažanja liječnika. Ja ih razumijem, znam da ne mogu sve otvoreno priznati jer bi time radili protiv vlastitih interesa, ali polako se i to mijenja. Zasada ne nailazim ni na kakvo otvoreno protivljenje medicinskih stručnjaka onome &scaron;to propovijedam, za razliku od mnogih drugih u povijesti koji nisu imali potporu medicine, nailazili su na otpor i nisu uspjeli. Kod mene je pozitivna okolnost to &scaron;to nemam protivnika. Mnogi stručnjaci za karcinom počeli su prihvaćati kao činjenicu da je sunčevo svjetlo prirodna kemoterapija. Uzmimo za primjer bolesna koljena. Nije potrebno operirati koljeno, dovoljno je sjesti na stolicu i pola sata do 45 minuta grijati bolna mjesta na blagom suncu, gledati u sunce, i koljena će vam biti kao nova Zanimljivo je da se i svemirska agencija zainteresirala za vas i da su vas promatrali i njezini stručnjaci. Kakvi su bili rezultati i za&scaron;to se zanimaju za vas? HIRA RATAN MANEK: Ja nikad nisam rekao da se NASA interesira za mene, to je tako pogre&scaron;no objavljeno u medijima, ali za mene jesu bili zainteresirani znanstvenici i liječnici čiji rad financira NASA. U medijima je to donekle pogre&scaron;no protumačeno, za mene su se interesirali liječnici i znanstvenici koji rade uz pomoć NASA-e. Jedan veliki znanstveni projekt bavi se istraživanjem utjecaja svjetla na ljudski organizam. Time se bavi George C. Breniard čija istraživanja financira NASA, i on me jest promatrao nekoliko puta, tijekom 130 danak oliko sam postio pod njihovim nadzorom. Oni vjeruju da je moguće da čovjek živi od Sunca, jer ja sam to dokazao nekoliko puta. Najveća prepreka svemirskim putovanjima upravo je hrana. Jedan istraživački projekt NASA-e bavi se takozvanom mikrohranom. To je hrana koju jedete, ali je ne vidite. A to može biti samo ne&scaron;to povezano sa svjetlom i energijom kojima se hranite, ali ih ne vidite. Oni su svjesni toga da se to &scaron;to ja propovijedam izvrsno uklapa u njihov projekt. No znate kako je, živimo u vremenima kad se sukobljavaju razni interesi, za sve treba vremena. No, oni shvaćaju &scaron;to radim i znaju da se to izvrsno uklapa unjihov projekt. Čuo sam da je tehnika isku&scaron;ana na nekim vojnicima, u Indiji i među američkim vojnicima u Iraku koji su uz pomoć gledanja u Sunce po nekoliko dana živjeli bez hrane. To su velike promjene koje se događaju u svijetu. Koliko dugo treba prakticirati solarnu jogu prije nego postanemo sposobni živjeti samo od Sunca? Opi&scaron;ite nam proces učenja, kako se počinje najprije s 10 sekundi gledanja u Sunce, &scaron;to se događa nakon 6 mjeseci, kada treba napraviti prekid, kada čovjek postaje" solarni čip" i tako dalje. HIRA RATAN MANEK: Solarna joga je najjednostavnija vježba. U svim vrstama joge ova joga ima određenu važnost. Potrebno je vježbati samo 270 dana ili 3 sata. Vježbu možete raditi kontinuirano i redovito, ali čak i ako ne vježbate redovito, zbog osobnih razloga ili ako nema Sunca zbog klimatskih uvjeta u kojima živite, rezultati će biti vidljivi.Važno je da, bez obzira na prekide, vježbate točno 270 dana. Ako počnete s 10 sekundi vježbe u takozvano sigurno doba dana - a to su prvi i posljednji sat dnevnog svjetla, takozvani "zlatni sati" -ili, jezikom znanosti, u vrijeme kada nema ultravioletnog zračenja koje je &scaron;tetno za oko - i ako povećavate trajanje vježbe 10 po deset sekundi, nakon dva mjeseca ili 60 dana osjetit ćete pobolj&scaron;anje vida. Oko je istureni dio mozga, ulazni dio, koji ovom vježbom postajez draviji. Ako nastavite vježbati nakon trećeg mjeseca, kad u sunce gledate 15 minuta, bit ćete savr&scaron;enog psihičkog zdravlja. Svi psihički poremećaji nestaju. Danas je općepoznata činjenica da u zemljama blizu sjevernog pola, posebno u Skandinaiji i u drugim zemljama u kojima vlada duga i te&scaron;ka zima, velik dio populacije tijekom zimskih mjeseci trpi od poremećaja koji se čak naziva "zimskim bluesom". Ljudi osjećaju tugu, mentalnu tupost, sve zbog nedostatka Sunca. To im nadoknađuju umjetnim svjetlom. Čovjeku koji pati od tog poremećaja liječnik nastoji pomoći jarkim snopom umjetnog svjetla koje energizira mozak. To rje&scaron;enje donosi privremeno olak&scaron;anje, ali pritom pacijentu stradaju oči. Ako istog pacijenta po&scaron;aljete avionom u neku tropsku zemlju, odmah će se osjećati bolje bez ikakva drugog tretmana. Tako su liječnici počeli uvažavati činjenicu da je Sunčevo svjetlo prirodan lijek. Jutarnje i večernje Sunčevo svjetlo može ukloniti sve psihičke probleme i čovjek može postići savr&scaron;eno du&scaron;evno zdravlje. Du&scaron;evno zdravlje je najvažniji element zdravlja. Kad imate du&scaron;evno zdravlje, slijedi ga i tjelesno. S tim u vezi imam jo&scaron; jedan slogan: Mozak je vrlo malend io tijela, ali u mozgu je cijelo tijelo. Prvo se treba pozabaviti umom, mozgom. Ako liječite tijelo, liječite samo simptome. Kad liječite mozak, liječite uzrok problema. To je glavna pogre&scaron;ka suvremenog zdravstvenog sustava, ne bavi se uzrocima. Izvor problema je mozak, zdravlje mozga. Dokazano je da se kod mnogih ljudi koji gledaju u Sunce neuroni u moždanim ćelijama regeneriraju. To je jednostavan put do zdravlja. Tijelo ovisi o mozgu, a mozak o broju i snazi neurona. Gledanje u Sunce opu&scaron;ta. &Scaron;to ste opu&scaron;teniji, to se regenerira vi&scaron;e neurona, a ti neuroni upravljaju kretanjem i funkcijama tijela. Nakon otprilike tri odnosno &scaron;est mjeseci vježbanja, tj. 15 odnosno 30 minuta gledanja u Sunce, rije&scaron;it ćete se svakog tjelesnog problema, bio to rak ili sida ili osteoporoza, bolna koljena, srčani problemi, artritis, žutiea. Naprimjer, za žuticu svi znaju da se može izliječiti samo Suncem. Ako Sunce liječi žuticu za&scaron;to ne bi i druge bolesti? Mnogi stručnjaci za karcinom počeli su prihvaćati kao činjenicu da je Sunčevo svjetlo prirodna kemoterapija. Uzmimo za primjer koljena. To jedanas u modi, kao &scaron;to je nedavno bila ugradnja premosnica. A mnogi kirurzi koji su pacijentima ugrađivali premosnice danas žale zbog toga i smatraju to nepotrebnom operacijom. Tako danas svi iduna operaciju koljena. Boli vas noga, odete ortopedu i on kaže da trebate operaciju koljena. Nije potrebno operirati koljeno, dovoljno je sjesti na stolicu i pola sata do 45 minuta grijati bolna mjesta nablagom Suncu, gledati u Sunce, i koljena će vam biti kao nova. A &scaron;to je sida uopće? Po svemu &scaron;to se o njoj pi&scaron;e, ja vidim da to uopće nije tako opasna bolest. Tijelo gubi svjetlo i tako nastaje sida. I medicina potvrđujeda je ljudsko tijelo građeno od svjetla i da zrači svjetlo. Ako je tijelu potrebno svjetlo, za&scaron;to mu ne dati svjetlo. Kad izgubi svoje svjetlo, posebno na licu, nastaje sida, ali to se izgubljeno svjetlo može nadoknaditi Sunčevom svjetlo&scaron;ću i čovjek koji boluje od side lako se može vratiti u prija&scaron;nje stanje. Vi ste solarni čip, čim a vas padne trak sunca, tijelo se punienergijom, ni&scaron;ta drugo nije potrebno raditi. Nakon 270 dana vježbanja ijedne godine obnavljanja energije na taj način, postali ste savr&scaron;en solarni čip  &Scaron;to je "mozgjuter" (u izvorniku: brainuter)? To je termin koji ste vi smislili? Hira Ratan Manek: Danas poznajemo kompjutore. Tehnika koju ja nudim je suvremena tehnika stjecanja zdravlja. Mozak radi poput superkompjutora, i zato sam ga nazvao "mozgjutorom': Tehnologija koju ja nudim može se usporediti s informatičkom tehnologijom. I u nama postoji kompjutor, koji ja zovem "mozgjutorom': Računala rade pomoću softvera. I mi imamo softver, koji rođenjem dobivamo od Boga, samo &scaron;to je to tihi softver. Računalo ima tipkovnicu i mi&scaron;a pomoću kojih upravljamo softverom. Na&scaron; um objedinjava funkcije tipkovnice i mi&scaron;a. Računalo se napaja strujom, mi na žalost ne, ali imamo sunce koje je izvor energije kojim se napaja mozak. I mi imamo neku vrstu informatičke tehnologije: to je interna tehnologija. Ono &scaron;to je za kompjutore informatička tehnologija, za na&scaron; "mozgjutor" je interna tehnologija. Čovjek je svemoćan ako razumije sebe, treba samo omogućiti mozgu da se obnavlja energijom, a softverom koji nam je Bog dao možemo sve nasvijetu, ostvariti sve svoje snove i sve &scaron;to zamislimo. Čovjek može sve. Uspoređujemo ga s kompjutorom da bismo upozorili na tu činjenicu, da i mi imamo superkompjutor koji nam je dan od Boga. Bez ikakve potrebe da tro&scaron;imo mnogo novca i nepotrebno stvaramo priče o sidi, ja ne znam kakvi interesi stoje iza toga, ali stvar je vrlo jednostavna. Odvedite takvu osobu na Sunce i bit će izliječena. To je osnovno počelo. I Biblija kaže: 'Neka bude svjetlo. I bi svjetlo: Razmislimo o svjetlu. Svjetlo je tu, dopire do svih dijelova na&scaron;eg tijela, a ulazi kroz oči. Kad svjetlo dopre do vas, izliječeni ste. Po tom načelu funkcionira sva alternativna medicina. Nakon &scaron;est mjeseci, kad vježbate po trideset minuta, između &scaron;est i devet mjeseci, odnosno kad u Sunce gledate od 30 do 45 minuta, glad polako nestaje. Znanstveno je dokazano da se glad pojavljuje kad je tijelu potrebna energija. Energiju tradicionalno crpimo iz hrane. Također je dokazano da se vegetarijanci hrane iz drugorazrednog izvora energije, a nevegetarijanci iz trećerazrednog izvora energije. Zbog toga nevegetarijanci če&scaron;će obolijevaju i teže im je ozdraviti nego vegetarijancima. Zbog toga se danas mnogi ljudi u svijetu okreću sirovoj hrani. Namirnice ne mijenjaju kuhanjem nego ih uzimaju u prirodnom obliku, jedino ih peru vodom, kako se ne bi izgubila Sunčeva energija koju takve namirmce sadrže. Dakle, Sunčeva energija i čista voda. Konzumirate li voće i povrće sirovo, dobivajući Sunčevu energiju koja je u njima nataložena, i uz topijete čistu vodu, samo ste korak dalje od izravnog konzumiranja Sunčeva svjetla. Daleke 1900. godine medicinski stručnjaci u Londonu jasno su napisali da su Sunčeve zrake čovjeku izvorna hrana. Hrana koju mi jedemo sekundarni je izvor te energije. Jednog dana netko će otkriti da čovjek može živjeti izravno od Sunčeve energije. Medicinska je filozofija da čovjek može izravno živjeti od Sunčeve energije umjesto da se hrani iz sekundarnih ili tercijarnihi zvora te energije. Slučajno ili sretnom slučajno&scaron;ću, i sam sam otkrio kako taj mehanizam funkcionira u ljudskom tijelu. Kad se oslobodite tjelesnih i psihičkih problema, stanice va&scaron;eg tijelaf unkcioniraju poput fotonaponskih ćelija solarnog kolektora. Znamo da fotonaponske ćelije upijaju Sunčevu energiju i pretvaraju je u električnu struju, toplinu ili drugu energiju. Istu tu mogućnost imaju i na&scaron;e tjelesne stanice. Nakon &scaron;est mjeseci, tijelo počne pohranjivati energiju, glad se smanjuje, smanjuje se unos hrane i smanjuje se tjelesna težina. Zbog toga ova vrsta vježbe postaje i popularna kaorje&scaron;enje za pretilost koja je velik problem, posebno u Sjedinjenim Američkim Državama. Utvrđeno je da sve dijete, gimnasticiranje i drugemetode mr&scaron;avljenja donose du&scaron;evne probleme. Najlak&scaron;i način mr&scaron;avljenja je gledanje u Sunce. Prije svega stječete emotivnur avnotežu. Nakon tri mjeseca, kad postanete emotivno uravnoteženi, ne jedete hranu ako vam nije potrebna. Većina nas nije emotivno uravnotežena i zato jedemo mnogo vi&scaron;e nego &scaron;to je potrebno. Nakon &scaron;est do devet mjeseci va&scaron;e tijelo počinje postupno zamjenjivati hranu Sunčevom energijom. Čak i ako ste sporta&scaron; ili fizički radnik, nemorate se bojati. Jedite kad ste gladni i postupno, kako će Sunce nadomje&scaron;tati va&scaron;u energiju, manje ćete osjećati glad. Ovo nije tip vježbanja u kojem se prvo morate svega odreći, zatim se početi baviti gledanjem u Sunce. Ne, počnite gledati u Sunce i sve ostalo će slijediti samo od sebe. Možete normalno nastaviti raditi, a ako želite živjeti bez hrane, moći ćete sve duže i duže biti bez hrane. U međuvremenu, ako poželite jesti, ili vam to odgovara iz dru&scaron;tvenih razloga, slobodno jedite, a poslije se ako želite možete vratiti gladovanju. Moje je iskustvo da, kad jednom izađete iz ovog kruga, hranu vi&scaron;e nikad nećete poželjeti. Ali ako želite jesti, jedite, jer cilj nije gladovati, nego postići mentalno, tjelesno i duhovno zdravlje. Najprije treba biti zdrav um, a zatim i tijelo, i tek tada možete imati zdrav duh, jer spiritualno zdravlje zahtijeva meditaciju i strogu disciplinu. Meditirati se može samo ako ste mentalno i tjelesno zdravi. Ja to zovem ATM la-te-em/, neprekidna meditacija. To je ne&scaron;to novo. Ljudi znaju za TM Iteerni, transcedentalnu meditaciju, a ja nudim neprekidnu meditaciju. Ili neprekidnu medicinu, jer solarna joga je upravo to. Gladovanjem se čistite od svega lo&scaron;ega. Živite sretno, kad se dogodi smrt, umirete sretno, i život nakon smrti je također sretan. Tijelo liječi samo sebe, posjeduje autonomnu sposobnost samoizlječenja za koje mu je potrebno obnavljanje kozmičkom energijom. Gledanjem u sunce upijamo kozmičku energiju u tijelo i svi tjelesni sustavi dobro funkcioniraju Dakle, tijekom tih 270 dana polako produžavate vrijeme gledanja u Sunce, glad polako nestaje, i tako dalje. &Scaron;to se događa nakon 270 dana? HIRA RATAN MANEK: Nakon 270 dana gledanja u Sunce ne treba napraviti ni&scaron;ta posebno. va&scaron;e tijelo je postalo solarni čip, treba ga povremeno napuniti. Tijekom jedne godine potrebno je 15 minuta gledati u Sunce,ili hodati bosim nogama po zemlji 45 minuta, ni&scaron;ta drugo. Vi ste solarni čip, čim na vas padne trak Sunca, tijelo se puni energijom, ni&scaron;ta drugo nije potrebno raditi. Nakon 270 dana vježbanja i jedne godine obnavljanja energije na taj način, postali ste savr&scaron;en solarni čip. Je li nužno hodati bosonog i mora li se stajati na golom tlu, a ne, recimo na travi? HIRA RATAN MANEK: Hodate li bosonogi pospje&scaron;it će rezultate, jer tlo je puno Sunčeve energije. Ali ako ne možete hodati bosi, bit će dovoljno i samo gledanje u Sunce. Hodanje bosim nogama nije uvjet, ali može pomoći. Za&scaron;to kažemo da ne treba stajati bosim tabanima na travi? Trava raste uvis crpeći energiju iz tla. U tom slučaju trava tako uzima energiju i iz čovjeka. Kad hodate po travi, oči se hlade, tijelo se hladi, osjećate da ste se ohladili jer gubite energiju. Gledanje u zelenu travu je jako dobro za vid, ali hodanje po travi nije. Osim toga, danas su travnjaci prepuni zagađivača i kemikalija, insekticida. Ne treba riskirati s travom. Onaj tko radi solarnu jogu ne bi smio hodati bos po travi, u cipelama može, jer ne dolazi u izravan kontakt. To je jedino upozorenje - ne raditi solarnu jogu stoječi bosonogi na travi. Najbolje je stajati na dobrom toplom pijesku, posebno na morskoj plaži. Iste rezultate postići ćete i ako samo gledate u Sunce, samo &scaron;to će vam trebati malo vi&scaron;e vremena. U Sunce možete gledati i vani i kad ste u kući, kroz prozor. Ova vrsta vježbanja je vrlo otvorena za razne mogućnosti. Rekli ste da u Sunce treba gledati 270 dana. &Scaron;to ako živimo u zemlji u kojoj nema toliko sunčanih dana? Može li se gledati u sunce iza oblaka? HIRA RATAN MANEK: Mnogi vježbaju s prekidima. U Hrvatskoj ima mnogo ljudi koji ovo prakticiraju, kao i drugdje u Europi. Nekim ljudima su trebale tri godine da vježbu dovedu do kraja. Nije apsolutno nužno da je radite svaki dan. Rezultate ćete postići i ako radite u intervalima s prekidima. Može se, dakle, raditi svugdje, bez obzira na klimatske uvjete, čak i dok je Sunce iza oblaka. Ako oko osjeća toplinu Sunca, čak i kad je Sunce zaklonjeno ili se vidi samo djelomično, ono svejedno upija Sunčeve fotone. Na kugli zemaljskoj gotovo ne postoji nijedno mjesto gdje bi bilo manje od 300 dana Sunčeva svjetla. Ne treba misliti da nema Sunca jer je oblačno. Prema na&scaron;im istraživanjima, u gotovo svim dijelovima svijeta ima bar 300 sunčanih dana godi&scaron;nje, jedina iznimka je pojas blizu Sjevernog pola, gdje možda ima samo 200 sunčanih dana godi&scaron;nje. Svugdje drugdje naći ćete bar 300 dana sa Sunčevim svjetlom, samo ga treba potražiti. A svaki djelić ovog planeta dobiva 180 dana čistog Sunčeva svjetla. To je dovoljno da kroz dvije-tri godine postignete rezultate. Nemojte se prisiljavati, bavite se i drugim svojim obvezama, jednostavno kad vidite Sunce, vježbajte. Potražite Sunce. Potražite dob dana kad je indeks ultravioletnog zračenja manji od 2, tada vam gledanje u Sunce ne može na&scaron;koditi. Vježbajte kad je to moguće, nemojte žuriti. Neka vam vježbanje bude ugodno i vježbajte kad to vama odgovara. Nemate &scaron;to izgubiti, ovo vježbanje ne ko&scaron;ta ni&scaron;ta. Ovo ste već spomenuli, ali ja ću vas jo&scaron; jednom pitati, zbog ljudi kojima je jednostavno nezamislivo da bi netko mogao živjeti samo od Sunca, da li je moguće izlagati se recimo velikim sportskim naporima ili raditi te&scaron;ke fizičke poslove, a da se ne jede na konvencionalan način. Je li to moguće? HIRA RATAN MANEK: Želio bih ne&scaron;to naglasiti. Ovo je vježbanje posve besplatno i ne treba se opterećivati takvim sumnjama i pitanjima. Treba jednostavno gledati u Sunce, nemate &scaron;to izgubiti. Nema odricanja, nema ograničenja. Jednostavno vježbajte i uživajte u tome. Za&scaron;to sumnjati u ne&scaron;to prije nego &scaron;to ste uopće počeli? Ako unaprijed razmi&scaron;ljate o tome da li ćete dostići cilj, nećete nikad stići na cilj. Ovo vježbanje ni&scaron;ta ne ko&scaron;ta, nema nikakvih ograničenja; ako vjerujete, vježbajte, i rezultati će doći.  &Scaron;to je pinealna žlijezda i po čemu je značajna? Ona je jedini organ koji izravno može primati Sunce. Gdje je smje&scaron;tena i čemu služi? Kako se zove u Indiji, pod kojim je nazivom bila poznata, po čemu se razlikuje va&scaron;a žlijezda od moje? HIRA RATAN MANEK: Pinealna žlijezda je okruglog oblika, nalazi se točno na sredini mozga, odmah ispod tjemene čakre. Danas se u medicini smatra najvažnijom žlijezdom. Prija&scaron;nja je medicina zanemarivala tu žlijezdu, smatrajući da je postala nepotrebna, no danas se njezino funkcioniranje smatra ključem dobrog zdravlja. Svjetlo ulazi kroz oko i odlazi prvo u tu žlijezdu, a zatim u ostale dijelove mozga. I znanost je počela vjerovati u postojanje du&scaron;e, da svi mi imamo du&scaron;u. Sjedi&scaron;te du&scaron;e je u pinealnoj žlijezdi. Zasada se smatra da se starenjem pinealna žlijezda smanjuje. U dobi od 55 do 60 godina smanji se toliko da postaje gotovo nevidljiva. Kad pinealna žlijezda posve nestane, smrt je blizu. Znanstvenici koji su mene promatrali utvrdili su da je moja pinealna žlijezda mnogo veća od prosjeka. Stoga i znanstvenici vjeruju u to da ljudi mogu živjeti duže ako pinealna žlijezda ostane veća i jača. Tako se može usporiti proces starenja. Ona je važna i za dobar san. Za dobar san potreban je melatanin. Kad se zbog putovanja kroz razne vremenske zone pojave poremećaji u spavanju, liječnici propisuju melatonin. No melatonin luči i pinealna žlijezda, treće oko, noću kad zatvorite oči i mozak registrira mrak. Da bismo potakli lučenje melatonina u pinealnoj žlijezdi, u tijelu se tijekom dana mora stvarati seratonin. Seratonin se stvara na blagom Sunčevu svjetlu tijekom dana; ako se danju stvara seratonin, noću se luči melatonin. Velik broj ljudi u svijetu pati od poremećaja spavanja, mnogi imaju nesanicu, prevrću se cijelu noć u krevetu, ne mogu se naspavati, ne mogu se okrijepiti dobrim snom ne mogu se odmoriti. Najjednostavnije rje&scaron;enje za to je da tijelo danju bude na blagom Suncu i stvara seratonin, a noću će pinealna žlijezda lučiti melatonin. Pinealna žlijezda ima i navigacijsku funkciju i psiholo&scaron;ku funkciju, i sve su to razlozi zbog kojih se danas mnogo proučava. Tisuće znanstvenika danas se bavi funkcioniranjem pinealne žlijezde. Prije nekih 10 do 15 tisuća godina u Peruu je postojala Solarna civilizacija. Otkriveni su Solarni hramovi. Ta je civilizacija vjerovala u moć pinealne žlijezde. Novorođenom djetetu bu&scaron;ili su malu rupu na qemenu, točno iznad pinealne žlijezde, da bi kroz taj otvor ulazilo Sunčevo svjetlo i da bi pinealna žlijezda bila veća. Postoje i izvje&scaron;ća o tome da su pripadnici te drevne civilizacije zahvaljujući povećanoj pinealnoj žlijezdi mogli leljeti. Danas ne bu&scaron;imo djetetu lubanju jer se to smatra nehumanim, ali svjetlo kroz oči dopire do pinealne žlijezde, koja ima i navigacijsku funkciju. Ptice lete jer imaju prirodno veću pinealnu žlijezdu. Znanstvenici danas vjeruju da bi povećanjem pinealne žlijezde kroz povećani unos Sunčeva svjetla kroz treće oko i čovjek mogao leljeti. Pinealna žlijezda, dakle, ima velike mogućnosti. Točka pinealne žlijezde je na nožnom palcu. To znači da je na palcu i jedan određeni postotak pinealne žlijezde. Hodate li svaki dan bosi dodirujući golu zemlju, pinealna žlijezda se energizira, postaje veća i jača, dulje ćete ostati mladi, proces starenja će se usporiti, a smrt odgoditi za vi&scaron;e godina. U medicini se pinealna žlijezda danas smatra najvažnijom žlijezdom. Ako ljudi prihvate solarnu Jogu, rije&scaron;it ćemo se zagađenja, ekolo&scaron;ke neravnoteže, živjet ćemo u uravnoteženijem okoli&scaron;u, prekinut ćemo proces globalnog zatopljenja. Svi dana&scaron;nji najvažniji problemi će nestati Je li &scaron;tetno gledati izravno u Sunce, za&scaron;to to treba raditi samo rano ujutro ili u suton? HIRA RATAN MANEK: U Sunce treba gledati samo u doba dana kad je to sigurno: prvi sat danjeg svjetla i posljednji sat danjeg svjetla. Isto tako zirni i u svako vrijeme kad je indeks ultraljubičastih zraka manji od dva. Na primjer, ako ne stignete gledati u Sunce ujutro ili navečer, gledajte u Sunce u vrijeme kad je indeks ultraljubičastog zračenja manji od dva. Gledanje u Sunce oku može &scaron;tetiti samo ako gledate izravno u Sunce kad je Sunce najjače i tijekom dužeg vremena. Ja ne preporučujem da se u Sunce gleda u bilo koje drugo vrijeme osim u doba dana za koje sam rekao da je sigurno, dakle samo rano ujutro, u zoru, i u sumrak, sat vremena prije zalaska Sunca. Počnite sa samo 10 sekundi gledanja u Sunce i polako produžavajte to vrijeme, jer čak i u sigurno doba dana, ako počnete s 10 ili 15 minuta gledanja u Sunce možete &scaron;tetiti oku. Nakon &scaron;to ste gledali u Sunce, morate zatvoriti oči i ostati neko vrijeme spu&scaron;tenih kapaka, na kojima jo&scaron; neko vrijeme osjećate boje Sunca. Pričekajte da boje nestanu, tada otvorite oči. Jer ako odmah nakon gledanja u Sunce skrenete pogled na neki predmet, nekoliko sekundi će vam vid biti zamućen. Zato je bolje nakon gledanja u Sunce zatvoriti oči, pričekati i tek tada otvoriti oči. Govori se o tome kako je svaki unutarnji organ povezan s nekom bojom. &Scaron;to nam možete o tome reći? HIRA RATAN MANEK: To pripada drevnom umijeću helioterapije u kojoj se koriste ljekovita svojstva raznih boja Sunca. Postoje razna uvjerenja, ali osobno smatram da danas u terapiji boja vlada prevelika konfuzija i ja je izbjegavam. Postupak koji preporučujem je vrlo jednostavan. Kao &scaron;to je nulta krvna grupa univerzalna, tako je i normalno Sunčevo svjetlo koje vidimo univerzalno i sadrži svih sedam boja. Iskoristite to, i automatski će u svaki dio tijela ići odgovarajuća boja, jer oko i tijelo posjeduju mehanizam kOji to omogućava. Ja ljude ne upućujem na terapiju bojom jer mislim da tu danas ima previ&scaron;e konfuzije. Ljudi koriste i kristale, boce od obojena stakla, piramide, solarije i slično. Ja sam u svojim istraživanjima utvrdio da ljudsko oko pruža puno vi&scaron;e mogućnosti od svih tih predmeta koji su samo posrednici, jer je cijeli spektar boja svjetla sadržan u ljudskom oku. Ljudsko oko, dakle, prima sve boje. Kad oko zahvaća cijelo svjetlo, sve će boje u odgovarajućoj količini i intenzitetu ići u one dijelove tijela gdje su potrebne. Tijelo liječi samo sebe, posjeduje autonomnu sposobnost samoizlječenja za koje mu je potrebno obnavljanje kozmičkom energijom. Gledanjem u Sunce upijamo kozmičku energiju u tijelo i svi tjelesni sustavi dobro funkcioniraju. Razgovarali smo o pobolj&scaron;anju zdravlja i životu bez hrane, izravnim uzimanjem energije Sunca. Pogledajmo sada na kraju i &scaron;iru sliku: kako zami&scaron;ljate svijet utemeljen na solarnoj jogi, po čemu će biti drukčiji od dana&scaron;njeg svijeta. Osim pobolj&scaron;anja zdravlja, koje bi dru&scaron;tvene i gospodarske promjene u svijetu donijela solarna joga? HIRA RATAN MANEK: Na&scaron; dana&scaron;nji svijet je svijet patnje. Puno je bolesti, rje&scaron;enja za njih nema. Izrabljivanje ljudi je sve izraženije. Problem je prehraniti stanovni&scaron;tvo, Planet je zagađen, imamo ekolo&scaron;ke katastrofe, prirodni okoli&scaron; je naru&scaron;en, svijetom vladaju politički nemiri, političari ne donose mir nego sukobe s drugim političkim liderima. Nema mira na na&scaron;em planetu. Najlak&scaron;i način bio bi kad bismo svi bili složni. Zbog toga &scaron;to jedemo različitu hranu, stvaramo različite vibracije. Kad bi Sunce bilo hrana svima nama, na&scaron;e bi vibracije bile iste, bili bismo složniji i među nama ne bi bilo sukoba. Nastupio bi prirodni svjetski mir. Hrane u svijetu sve vi&scaron;e nedostaje - gledanjem u Sunce i to bi se rije&scaron;ilo. Mi jedemo sve vi&scaron;e zbog čega na&scaron;e tijelo pati. Na&scaron;em tijelu nije potrebna sva ta hrana koju jedemo. Tim nepotrebnim hranjenjem sami stvaramo probleme. Dokazano je da poput životinja i ptica koje jedu malo i rijetko, ne hrane se po &scaron;est mjeseci ili godinu dana, isto to mogao bi preživjeti i ljudski organizam. Slično kornjačama, koje svi poznajemo - te životinje jedu samo jednom u 6 mjeseci, a održavaju istu razinu energije, znači da im je potrebno manje energije za disanje jer je ono usporeno. Kornjača je zdrava životinja i živi najmanje četiristo godina. I ljudsko tijelo je za to sposobno. Usporavanjem disanja produžujemo životni vijek. Ako ljudi prihvate solarnu jogu, rije&scaron;it ćemo se zagađenja, ekolo&scaron;ke neravnoteže, živjet ćemo u uravnoteženijem okoli&scaron;u, prekinut ćemo proces globalnog zatopljenja. Svi dana&scaron;nji najvažniji problemi će nestati, posebno kriza energenata, jer Sunce je izvor sve energije. To je vječna energija, neiscrpna energija. Koliko ljudi danas u svijetu može živjeti samo od sunčeve energije, bez hrane poput vas? HIRA RATAN MANEK: Upoznao sam svega nekoliko ljudi koji žive poput mene, ali tisuće ljudi uživaju u dobrom zdravlju. Meni nije važno da netko može živjeti samo od sunčeve energije. Moj cilj je postizanje zdravog uma, tijela i duha. U tom smislu možemo reći da tisuće ljudi može živjeti od energije sunca. Navodim kao primjer čovjeka iz Arizone koji je 18 godina bolovao od leukemije. Kad se pokazalo da nijedna metoda liječenja nije bila uspje&scaron;na, počeo je vježbati solarnu jogu i ozdravio je, nema vi&scaron;e leukemiju. On vodi i časopis koji se zove "Sun Gazetteer": Ima i mnogo drugih slučajeva. Na web stranici www.mercola.com ima opisa vi&scaron;e slučajeva koji pokazuju koliko sunce može pomoći. Objavljeno je i mnogo knjiga koje su pisali liječnici koji vjeruju u vježbanje solarne joge i govore o slučajevima ozdravljenja. To je danas poznata činjenica: vježbajte solarnu jogu i rezultati će doći. Jedan od svjetskih problema danas je i voda. Pomoću Sunčeve energije složenim postupcima koji su nam danas dostupni, milijuni litara vode iz mora i oceana mogu se pročistiti i biti čisti poput ki&scaron;nice. Mnogo je mogućnosti koje bi se mogle istražiti kad se establi&scaron;ment tome ne bi protivio. A za to se mogu pobrinuti samo političari, svjetski lideri, to je njihova zadaća. Kad bi se oni bavili gledanjem u Sunce, bili bi zdravi ljudi i mislili bi pozitivno, a svijet bi se posve promijenio. Mislim da solarna joga ide naprijed, &scaron;iri se svijetom, i vjerujem da će od 2012. godine za čovječanstvo početi novo zlatno doba, patnja će biti vrlo rijetka i svi će biti sretni, dru&scaron;tveni ustroj postat će u pravom smislu socijalistički. Jer kad se čovjek oslobodi žudnje za hranom, oslobađa se i svih drugih žudnji. A kad se čovjek oslobodi žudnje, raspodjela bogatstva u svijetu postat će pravedna i dru&scaron;tvo će biti ustrojeno u pravom smislu socijalistički. Sve su te promjene ostvarIjive, jer solarna joga je magična stvar, ona može sve promijeniti. Svi će biti sretni, sva živa bića na ovom planetu bit će sretna. Danas sretno živi možda 10 posto ljudi, a 90 posto ljudi pati. No, nije daleko dan kad će nesreća biti rijetka, a većina ljudi bit će sretna, bit će dobri i suosjećajni prema drugim bićima. Ja mislim da nas čeka bolji svijet. Solarna joga je vježba koja ne iziskuje nikakve tro&scaron;kove, a donosi blagostanje svim ljudima, mir u svijetu i bolje dru&scaron;tvo.   Hira Ratan Manek (HRM) Fenomen 2009-07-12T09:34:15Z cybermikan Da li je previše sunca uzrok pojave Melanoma? http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan/nauka-i-sungazing/2009/07/12/da-li-je-previse-sunca-uzrok-pojave-melanoma Sam Shuster dermatolo&scaron;ki savetnik u univerzitetskoj bolnici u Norfolku i Norviču,tvrdi da izlaganje suncu nije glavni uzrok malignog Melanoma.  Melanom je vi&scaron;e u vezi sa etničkom pripadno&scaron;ću i u 75 posto slučaja, javlja se na relativno neistaknutim mestima, naročito na stopalima Afrikanaca. Pojavljivanje Melanoma se zapravo smanjuje sa većim izlaganjem suncu i može da se poveća kori&scaron;ćenjem krema za sunčenje. Postoje podrobni dokazi da je ustanovljeno povećanje u javljanju Melanoma uzrokovano netačnim prepoznavanjem benignih mladeža kao da su maligni Melanomi., &scaron;to obja&scaron;njava za&scaron;to se stepen smrtnosti od Melanoma malo promenio uprkos povećanju pretpostavljenom broju obolelih. Izvor: Eurekalert July 22,2008   Komentar Doktora Mercola: Na žalost,u USA, kao i u mnogim drugim zapadnim državama,sunce je nepravedno satanizovano. Mnogi ljudi su bili ubeđeni da je neophodno da izbegavaju sunce da bi smanjili rizik od raka,kada je suprotno zapravo istina. I, IAKO povećanje izloženosti suncu ne smanjuje izričito va&scaron; rizik od melanoma- najopasniji i retka vrsta raka kože- za&scaron;to bi iko sa zdravim razumom želeo da zameni rizik od nekoliko bezopasnih raka kože sa onim ozbiljnim, po život opasnim izazovima kao &scaron;to su rak dojke, prostate i debelog creva?   Uop&scaron;teno Smanjenje Rizika od Raka Preteže nad bilo Kojim Rizikom od Melanoma.  U stvari, druga istraživanja su potvrdila da dobrobiti umerenog sunčanja UVELIKO pretežu nad rizicima od istog. Na primer, ljudi koji žive u sunčanijim južnijim geografskim &scaron;irinama i imaju vi&scaron;i nivo vitamina D kao posledicu povećanom izlaganju suncu, manje je verovatno da će da umru od bilo koje vrste raka nego ljudi u severnim geografskim &scaron;irinama.   Dovodeći u normalu nivo va&scaron;eg vitamina D vam može pomoći da sprečite 16 različitih vrsta raka uključujući rak pankreasa, pluća, dojke, jajnika, prostate i debelog creva. I vitamin D ne utiče samo neznatno na rizik od raka. Može da smanji va&scaron; rizik od raka za 60%!   Njegov efekat za&scaron;tite protiv raka deluje na vi&scaron;e načina, uključujući:     - Povećanje samouni&scaron;tenja mutiranih ćelija ( koje ako se razmnože, mogu da vode ka raku). - Smanjuje &scaron;irenje i razmnožavanje ćelije raka - Uzrokuje da se ćelije razlikuju (ćelije raka se često ne mogu razlikovati) - Smanjuje rast novih krvnih sudova iz prethodno postojećih, &scaron;to je korak ili stepen u prelazu pritajenog   tumora da postane kancerogen tj. aktivni rak   Prethodne studije su pokazale da vi&scaron;e od jednog miliona ljudi umre svake godine od manjka izloženosti suncu pa prema tome i nedostatka vitamina D, tako da u stvari trebate da savladate svoj strah od sunca ako želite da ostanete optimalno zdravi.   Sveukupna dobrobit izlaganju suncu daleko nadma&scaron;uju va&scaron; rizik od raka kože. Ali dobrobit se ne zavr&scaron;ava sa smanjenjem rizika od raka. Odgovarajuće izlaganje suncu je takođe povezano sa: - smanjene promene u DNK koje su u vezi sa starenjem - smanjuje zapaljenske procese - smanjuje otpornost na insulin - smanjuje rizik od srčanih bolesti   Severne države ( sa slabijim intenzitetom sunčeve svetlosti i hladnijim zimama) imaju vi&scaron;i stepen srčanih oboljenja nego suncem ispunjene južnije zemlje, i vi&scaron;e srčanih napada se dogodi u zimskim mesecima, kada je dnevna svetlost retka. Jedno istraživanje je čak otkrilo da je nizak nivo vitamina D vi&scaron;e nego udvostručio rizik od srčanih udara i smrti. To je velika stvar!     Prethodna istraživanja su takođe otkrilada dobijanjem dnevnih doza vitamina D pospe&scaron;uje   va&scaron; prirodni anti- zapaljenski odgovor, &scaron;to pomaže u lečenju slabijeg rada srca. Kako vitamin D pomaže va&scaron;em srcu? Postoji mno&scaron;tvo mehanizama aktiviranih proizvodnjom vitamina D,koji pomažu u borbi protiv srčanih oboljenja, uključujući:     - Povećava količinu prirodnih citokina koji učestvuju u borbi va&scaron;eg tela protiv zapaljenja - Suzbijanje kalcifikacije krvnih sudova - zaustavlja rast glatkih mi&scaron;ića koji su u sastavu krvnih sudova   &Scaron;ta može da bude veći faktor rizika za melanom od sunca? U 2001, Nacionalna Akademija Nauka je izdala iscrpan pregled pokazujući da va&scaron;i odnos omega -3 prema omega -6 je bio ključ za sprečavanje razvoja raka kože. Ako ste kao prosečan Amerikanac, verovatno unosite previ&scaron;e omega -6 masnoće, i premalo omega- 3. Ako želite da smanjite ili stvarno uklonite rizik od kožnog- i drugih rakova, biće od su&scaron;tinskog značaja da iz korena smanjite unos rafinisanih ulja, jer imaju visok nivo omega 6 masnoće.  Samo pre 100 godina, prosečan Amerikanac je tro&scaron;io manje od 1 funte ovih ulja godi&scaron;nje, i danas se ta količina drastično povećala do 75 funti godi&scaron;nje. Jedna druga Australijska studija je pokazala smanjenje pojave melanoma za 40 procenata kod onih koji su jeli ribu koja je bogata sa Omega-3. To je jedan od mnogih razloga za&scaron;to toplo preporučujem uzimanje kril ulja ili ribljeg ulja kao bezbednu i efektivnu alternativu da poveća va&scaron; unos korisnih omega-3, uzimajući u obzir činjenicu da je većina ribe te&scaron;ko zagađena sa visokim stepenom žive.   Nauka i Sungazing 2009-07-12T09:27:33Z cybermikan Sunčeva svetlost, seksualnost i mentalno zdravlje http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan/nauka-i-sungazing/2009/07/12/sunceva-svetlost-seksualnost-i-mentalno-zdravlje Biohemičar Loren Pikart učestvuje u istraživanju o efektima Sunčevog svetla na ljudsko telo. Ovde je predstavljeno istraživanje o seksualnosti, plodnosti, hormonima, seksualnoj želji, depresiji, sezonskoj poti&scaron;tenosti (Seasonal Affective Disorder-SAD), &scaron;izofreniji, vitaminu D i pinealnoj žlezdi. <h1 style="margin: 0px; padding: 0px; font-size: 22px; color: #da060b; font-style: italic">Sunčeva svetlost, seksualnost i mentalno zdravlje </h1>by Loren PickartPovezanost Sunčeve svetlosti sa mentalnim i seksualnim zdravljem ima dugu tradiciju. Sve culture svuda po svetu su istorijski povezivale letnji solsticij sa plodno&scaron;ću i seksualno&scaron;ću. Jun je najpopularniji mesec za venčanja. Ceremonije koje simbolizuju venčanje su obično bivale sredinom leta. Tradicionalno, mladić je devojku prosio u proleće. Venčanja su obično bila sredinom leta. Par u no&scaron;nji u dru&scaron;tvu odraslih i dece je i&scaron;ao u crkvu. U mnogim lokalnim tradicijama posle toga se slavilo, pilo i igralo uveče. U stvari su izvodili drevni magijski ritual nagla&scaron;avajući vezu između seksualnosti i plodnosti kod ljudi.Brojna proučavanja ukazuju da se plodnost i seksualna želja pojačavaju kad je Sunčeva svetlost intenzivnija. Nivo Testosterona kod mu&scaron;karaca je vi&scaron;i tokom leta. U proučavanjima Dr. Abrahama Majersona u Bostonskoj Državnoj Bolnici je pronađeno da je ultraljubičasta svetlost povećala mu&scaron;ke hormone za 120%. Ultraljubičasta svetlost povećava i nivo ženskih hormona. Vi&scaron;e dece se rađa u proleće i vi&scaron;e sredstava za kontrolu rađanja se kupuje u letnjim mesecima.     Dalja veza između Sunčeve svetlosti, seksualne želje i zdravlja je nalaz da žene koje imaju česte orgazme (sa ili bez partnera) verovatnije prežive rak dojke. Po&scaron;to preživljavanje u slučaju raka dojke dosta zavisi od toga da li je rak metastazirao na druge delove tela, izgleda da na neki način orgazmi sprečavaju metastazu, verovatno stimulacijom imunog sistema. Sa druge strane, seksualna želja opada zimi. Smanjenje plodnosti kod žena tokom zime je dokumentovao istraživač Severnog pola Admiral Bird u svojim zapažanjima pre 100 godina. Njegova ekspedicija je izvestila da Eskimske žene gube menstruaciju, i time ovulaciju tokom Polarne noći. Takođe, zimi je i nivo testosterona kod mu&scaron;karaca niži.Neplodnost je problem koji izgleda da se povećava poslednjih godina. Istraživanja svetlosne terapije su nagovestila da smanjena izloženost Sunčevom svetlu smanjuje plodnost. Prosečno osvetljenje u kancelarijama je mnogo manjeg intenziteta nego Sunčeva svetlost i nema njen pun spektar.  Svetlost kao pomoć neplodnim parovima je prvi koristio Dr Edmond Djuen sa čuvene John Rock klinike u Bostonu. Parovi su bili izlagani specijalno određenoj svetlosti u snu tokom tri noći mesečno. Te tri noći su uklapane sa tri dana kad se očekivala ovulacija. Parovi koji su koristili svetlosnu terapiju su imali mnogo veći procenat začeća nego parovi koji nisu koristili svetlo. <h4 style="margin: 5px 0px; padding: 0px">Sezonska poti&scaron;tenost (Seasonal Affective Disorder-SAD)</h4>Procenjeno je da 35 milliona Amerikanaca pati od sezonske poti&scaron;tenosti, a Sunčeva svetlost ili svetlosna terapija punog spectra od novembra do aprila često popravlja njihovo mentalno stanje. Simptomi SADuključuju ograničene dru&scaron;tvene odnose, gubitak energije, depresiju, smanjeno zanimanje za seks, povećanje težine, preterano spavanje i povlačenje. Ovo se obično pojavljuje zimi. SAD je uspe&scaron;no lečen izlaganjem blistavoj ve&scaron;tačkoj svetlosti većeg intenziteta nego &scaron;to je obično u kućama ili na radnim mestima. Mnogi ljudi iako ne pate od SAD mogu da imaju sezonske promene kod kojih pomaže dodatno osvetljenje u okolini.&Scaron;est pacijenata sa SAD su pokazali značajna pobolj&scaron;anja u vezi depresivnih simptoma posle tri različita dvočasovna izlaganja ve&scaron;tačkom svetlu, a stanje im se vratilo na prethodno kad je svetlost povučena.Blistava svetlost može da potisne noćnu proizvodnju melatonina kod ljudi, ali obično unutra&scaron;nje (kućno) svetlo nema taj efekat. Nalazi nagove&scaron;tavaju da blistavo svetlo može da ima druge hronobiolo&scaron;ke efekte in a ljude. Osam pacijenata koji su redovno postajali depresivni zimi (kako se dan skraćuje) značajno su popravili stanje posle jedne sedmice izlaganja blistavoj svetlosti ujutru (ali ne nako sedmice izlaganja svetlosti uveče). Antidepresivni odgovor na jutarnje svetlo je bio udružen sa napretkom (pomeranjem na ranije vreme) u napadu noćne proizvodnje melatonina. Ovi rezultati nagove&scaron;tavaju da izbor vremena može da bude jako važan za antidepresivne efekte svetlosne terapije <h4 style="margin: 5px 0px; padding: 0px">Sunčeva svetlost, pinealna žlezda i ciklus spavanja i budnosti  </h4> Sunčevo svetlo sinhronizuje cirkadijanski ciklus spavanja i budnosti pomoću pinealne žlezde. Francuski filozof Dekart je zaključio da je pinealna žlezda sedi&scaron;te ljudske du&scaron;e, mesto onoga &scaron;to zovemo duhom (umom). Pinealna žlezda sadrži potpunu mapu vizuelnih polja očiju, i igra vi&scaron;e značajnih uloga u ljudskom funkcionisanju.Ona prima informacije od očiju da bi radila kao hronometar za ljudsko telo. Noću ona luči melatonin koji izaziva san. Pokazalo se da melatonin sprečava rast i metastaze nekih tumora kod eksperimentalnih životinja, i stoga može da ima ulogu u sprečavanju tumora. Uklanjanje pinealne žlezde i/ili smanjenje proizvodnje melatonina je bilo uključeno u u povećan opseg raka dojke kod laboratorijskih životinja. Pacijenti sa rakom dojke imaju smanjene nivoe melatonina u krvi. Ovaj hormon se takođe pokazao kao za&scaron;tita protiv genetskih o&scaron;tećenja, i ima stimulativni efekat na imuni sistem.   <h4 style="margin: 5px 0px; padding: 0px">Izlaganje Sunčevoj svetlosti može da smanji &scaron;izofreniju kod novorođenčadi Sunlight Exposure may Reduce Schizophrenia in Newborns&Scaron;izofrenija je u Evropi i Severnoj Americi najče&scaron;ća kod ljudi rođenih u martu. Ljudi sa tamnijim pigmentom kože koji se presele u severne zemlje imaju 3-4 puta veće &scaron;anse za &scaron;izofreniju nego svetloputi stanovnici tih krajeva. Doktori Džon Mekgrat i Alan Maki-Sim iz Australije su pružili dokaz da nedostatak dovoljne količine Sunčeve svetlosti da bi se formiralo dovoljno vitamina D kod trudnica uzrokuje porast &scaron;izofrenije. Sunčeva svetlost normalno pretvara molekul 7-dehidroholesterol u vitamin D koji sa svoje strane povećava proizvodnju faktora rasta nerava koji je potreban za razvoj mozga deteta.Dalja ispitivanja nalaze da su trudne ženke pacova kojima je uskraćen D vitamin dobijale potomstvo sa abnormalnostima mozga i pona&scaron;anja sličnim onima koje su primećene kod ljudi sa &scaron;izofrenijom. Dr MekGrat komentari&scaron;e da svakodnevno stojanje na Sunčevoj svetlosti od nekoliko minuta može da bude dovoljno da fetus koji se razvija za&scaron;titi od bolesti.   </h4> Nauka i Sungazing 2009-07-12T09:25:32Z cybermikan Najveci Sungazing Sajt Za Evropu Na Srpsko-Hrvatskom Jeziku http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan/prijateljski-sungzing-sajtovi/2009/07/12/najveci-sungazing-sajt-za-evropu-na-srpsko-hrvatskom-jeziku <a href="http://cybermikan-sungazing-srbija.webs.com" target="_blank">http://cybermikan-sungazing-srbija.webs.com</a> Prijateljski SUNGZING Sajtovi: 2009-07-12T09:21:23Z cybermikan Novi dokazi koji povezuju nedostatak vitamina D sa MS http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan/nauka-i-sungazing/2009/07/12/novi-dokazi-koji-povezuju-nedostatak-vitamina-d-sa-ms U ovom članku sa Kalifornijskog Univerziteta u San Francisku se navode skora&scaron;nji dokazi koji povezuju nedostatak D vitamina sa Multiple Sklerozom (MS). Takođe se i savetuje kako povećati nivo vitamina D.   Novi dokazi koji povezuju nedostatak vitamina D sa MS Darya Pino  Izgleda da u razvoju MS ulogu igraju i faktori okoline kao i ganetički faktor, ali određivanje tačnog uzroka bolesti stalno izmiče. Sada novi dokazi nagove&scaron;tavaju da vitamin D igra direktnu ulogu u upravljanju genom za koji se zna da je povezan sa MS. Ovo otkriće pomaže da se premosti jaz između genetičkih i okolinskih faktora rizika, i osnažuje hipotezu da vitamin D može da bude sredstvo u prevenciji MS. MS je autoimuno oboljenje koje napada mielin, element nervnog sistema koji je su&scaron;tinski za provođenje nervnih impulsa. Napad MS se obično pojavi između 18 i 35 godina starosti i če&scaron;ći je kod žena nego kod mu&scaron;karaca. Jedno od najzanimljivijih epidemiolo&scaron;kih otkrića u vezi MS je da se najče&scaron;će javlja u područjima koja su najdalja od Ekvatora, sa malim izuzecima. Klima, Sunčeva svetlost i vitamin D su “ osumnjičeni kandidati” za pojavu MS, kao i genetika i ishrana. Važno je da izgleda da je odnos geografske lokacije i rizika za dobijanje MS najznačajniji u ranom detinjstvu. Posle 15. godine rizik od MS za iseljenike je bliži onom u njihovoj domovini nego onom u zemlji u koju su se preselili.   Sunčeva svetlost je najuobičajeniji izvor D vitamina za ljude. Vitamin D se stvara kad ultraljubičasta B svetlost dodirne kožu. U ishrani, vitamin D je redak, mada se u značajnoj meri može uneti kroz neke namirnice, posebno kroz uljnatu ribu (sardine i losos). Primetljivo je da Norve&scaron;ka i mnoge Azijske zemlje imaju relativno nisku stopu pojave MS. Misli se da je upotreba ribe razlog za ta regionalna neslaganja koja ne mogu da se objasne izloženo&scaron;ću Suncu. Ovo stavlja vitamin D na visoko mesto među kandidatima za prevenciju MS. Pored faktora okoline, i određeni genetički rizici su povezani sa MS. Posebno, belančevine povezane sa imunim sistemom tela mutiraju u mnogim slučajevima MS. Mutacije u ovim belančevinama razaraju sposobnost imunih ćelija da razlikuju koje čestice u telu su “uljezi”, a koje “domaći”. Kad se to desi, imune ćelije se zbune i počinju da napadaju tkiva sopstvenog tela. Novi članak, objavljen pro&scaron;le nedelje u PLoS Genetics, iznosi istraživanje odnosa između vitamina D i genetičkih varijanti povezanih sa MS. Nađeno je da vitamin D direktno uzajamno deluje sa ovim genima na molekularnom nivou, obezbeđujući uvid u mehanizam kojim vitamin D može da utiče na bolest. Iako jo&scaron; nije sasvim jasno koju specifičnu ulogu vitamin D igra u uzajamnom delovanju sa MS genima, otvoren je nov pristup istraživanju u etiologiji MS. Veza između vitamina D i MS je jo&scaron; uvek nejasna, ali dobra je ideja da budete sigurni da vam je vitamin D na odgovarajućem nivou. Ljudi koji žive na geografskoj &scaron;irini preko 40 stepeni od Ekvatora (San Francisko je na granici) treba da uzimaju dodatke hrani sa vitaminom D. Ovo je iz vi&scaron;e razloga; MS nije jedina bolest koja je povezana sa niskim nivoom vitamina D. Tablete vitamina D se lako nalaze. Mu&scaron;karci treba da izbegavaju one koje sadrže kalcijum, jer vi&scaron;ak kalcijuma povećava rizik od raka prostate.     Nauka i Sungazing 2009-07-12T09:18:21Z cybermikan Nedostatak Sunčeve svetlosti uzrokuje millione smrti godišnje http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan/nauka-i-sungazing/2009/07/12/nedostatak-sunceve-svetlosti-uzrokuje-millione-smrti-godisnje Istraživanje sa Kalifornijskog univerziteta pokazuje da će vi&scaron;e Sunčeve svetlosti i vitamina D znatno smanjiti rizik od raka i drugih bolesti. Kad bi se povećao nivo vitamina D3 kod ljudi &scaron;irom sveta, 600 000 slučajeva raka dojke i debelog creva bi bilo sprečeno svake godine prema istraživačima sa Moores centra za rak na Kalifornijskom univerzitetu u San Dijegu. Ovo uključuje oko 150 000 slučajeva raka koji bi bili sprečeni samo u Americi. Istraživači procenjuju da bi 250 000 slučajeva raka debelog creva i 350 000 slučajeva raka dojke godi&scaron;nje moglo da se spreči &scaron;irom sveta povećanim uno&scaron;enjem vitamina D3, posebno u zemljama severno od Ekvatora. Istraživanje ispituje odnos između raka i vitamina D povezan sa dozom, i prvo je istraživanje koje koristi prateća merenja Sunca i oblačnosti u zemljama gde su uzeti i nivoi vitamina D3 u krvi. Kombinovani su nivoi vitamina D u krvi tokom zime u 15 zemalja, zatim je to primenjeno na 177 zemalja da se proceni prosečan nivo metabolita vitamina D u krvi među stanovni&scaron;tvom. Pronađena je obrnuto proporcionalna veza između nivoa vitamina D i rizika od raka debelog creva i raka dojke. Da biste povećali nivo vitamina D, istraživači preporučuju kombinaciju režima ishrane, dodataka ishrani i izlaganja Suncu 10 do 15 minuta svakodnevno, tako da bar 40 % kože bude izloženo Sunčevoj svetlosti.   Komentar Dr Merkole: Opasnosti izlaganja Suncu su preuveličane, a dobrobiti jako podcenjene. Izlaganje Suncu nije glavni razlog zbog koga ljudi dobiju rak kože. Znam da ovo može da iznenadi mnoge od vas, ali to jednostavno nije istina i prihvatanje ove laži će vas sigurno li&scaron;iti životvornih dobrobiti koje Sunce daje.  A jedna od glavnih dobrobiti je smanjenje rizika od dobijanja raka-uzroka smrti broj jedan. Prema ovom istraživanju koje postavlja temelje, 600 000 slučajeva raka godi&scaron;nje bi moglo da bude sprečeno samo povećanjem nivoa vitamina D, a bez pogovora najbolji način za dobijanje vitamina D je Ultraljubičasta B svetlost Sunčevih zraka u meri koja neće dovesti do preplanulosti.   Čak i dalje od raka, istraživači su ukazali da povećanje nivoa vitamina D može da spreči nastajanje bolesti koje odnesu skoro million života &scaron;irom sveta svake godine! To je apsolutno neobično, i NIKO ne zaradi ni dinar od ovih preporuka, a to je jedan od glavnih razloga &scaron;to ovo nije &scaron;ire podržano.     Beskrajne dobrobiti Sunčanog vitamina Vitamin D, sunčani vitamin, se razlikuje od drugih vitamina po tome da utiče na celo va&scaron;e telo-receptori koji odgovaraju na ovaj vitamin su pronađeni u skoro svakom tipu ljudskih ćelija, od va&scaron;eg mozga do va&scaron;ih kostiju.   Optimiziacija nivoa vitamina D može da vam pomogne da sprečite čak do 16 različitih tipova raka, uključujući rak pankreasa, pluća, dojke, prostate i debelog creva. Osim toga poznato je da optimalni nivoi vitamina D pozitivno utiču i na sledeća oboljenja: ·                          Srčane bolesti ·                          Dijabetes ·                          Upalna bolest creva ·                          Reumatoidni artritis ·                          Multiple skleroza i osteoporoza Nauka i Sungazing 2009-07-12T09:13:29Z cybermikan Nedostatak Suncanog vitamina povezan sa opadanjem Spoznajnih sposobnosti http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan/nauka-i-sungazing/2009/07/12/nedostatak-suncanog-vitamina-povezan-sa-opadanjem-spoznajnih-sposobnosti Istraživanje je povezalo manjak vitamina D sa spoznajnim o&scaron;tecenjima. Skora&scaron;nje ispitivanje pokazuje da se spoznajna o&scaron;tecenja uvecavaju sa smanjenjem nivoa D vitamina. Nedostatak Suncanog vitamina povezan sa opadanjem Spoznajnih sposobnosti Prvi put su istraživaci identifikovali odnos izmedu nedostatka vitamina D i spoznanih o&scaron;tecenja u opsežnijem istraživanju na starijim ljudima. U istraživanju je posmatrano skoro 2000 ljudi starih 65 i vi&scaron;e godina. Kako je nivo D vitamina padao, nivoi spoznanih o&scaron;tecenja su rasli. Oni koji su imali najniži nivo vitamina D su bili vi&scaron;e nego dva puta skloniji spoznajnim o&scaron;tecenjima. Problem sa kojim se suocavaju stariji ljudi je da se sa tarenjem smanjuje kapacitet kože da upija vitamin D iz Sunceve svetlosti. Izvori: Eurekalert 22. Januar 2009. Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology 10. Decembar  2008.   Komentari Dr. Merkole: Saznanje da su straiji ljudi sa niskim nivoom vitamina D vi&scaron;e nego DVAPUT skloniji o&scaron;tecenjima spoznaje je glavno upozoreje, posebno kad uzmemo u obzir da preko 95 posto starijih gradana SAD mogu da imaju nedostatak vitamina D.  Ljudi koji imaju o&scaron;tecenja spoznaje su skloniji razvijanju slaboumnosti (demencije) a možda cak i Alchajmerove bolesti. Bar 5 200 000 amerikanaca trnutno patio d Alchajmerove bolesti. Do 2010. godine bice jo&scaron; 500 000 novih slucajeva svake godine, a blizu million novih slucajeva godi&scaron;nje do 2050. Nedostatak vitamina D bi mogao biti jedan cinilac koji doprinosi lavini epidemije… i jedan koji se lako leci. U istraživanju od pre nekolliko godina je takode nadeno da je skoro polovina starijih žena koje su bile sme&scaron;tene na negu, iako nisu bile vezane za krevet imala i ozbiljan manjak D vitamina. Problem ime dve strane jer stariji ljudi tipicno ne provode mnogo vremena napolju na Suncu, a cak i kad provode, imaju problem da naprave dovoljno vitamina D po&scaron;to kapacitet va&scaron;e kože da upije vitamin D iz Sunceve svetlosti teži da se smanji sa godinama.  Kako vitamin D utice na va&scaron; mozak?  Mislilo se da je uloga vitamina D u organizmu primarno povezana sa kostima. Kako smo samo gre&scaron;ili.  Kako je  Dr. Cannell, Osnivac Saveta  Vitamina D dobro objasnio u intervjuu koji sam imao sa njim u februaru, vitamin D nije vitamin nego jedina poznata osnova za mocnu popravku i održavanje steroidnog hormona koji je ukljucen u brojne funkcije va&scaron;eg tela i va&scaron;ih organa. Kao i svi steroidni hormoni, vitamn D utice na va&scaron;e telo pode&scaron;avanjem izraza va&scaron;ih gena. Vitamin D utice na preko 2000 od 30 000 gena u va&scaron;em telu. To je jedan od glavnih razloga da deluje na tako mnogo bolesti, od raka i autizma do srcanih oboljenja, gripa i reumatoidnog artritisa.      Istraživaci su sada poceli da shvataju da je vitamin D zamr&scaron;eno ukljucen i u održavanje zdravlja na&scaron;eg mozga, po&scaron;to su nedavno otkrili receptore vitamina D u mozgu, kicmenoj moždini i centralnom nervnom sistemu. Cak postoji i dokaz koji ukazuje da vitamin D pobolj&scaron;ava process detoksifikacije mozga i izaziva smrt celija glioma, praveci hormon potencijalnog interesa u upravljanju moždanim tumorima. Za decu i trudnice, uzimanje dovoljno vitamina D je su&scaron;tinski važno kao i za starije ljude, s’ obzirom da igra glavnu ulogu u za&scaron;titi decjeg mozga od autizma.   Koliko Vitamina D je zdravo?  Trenutne preporucene dnevne doze vitamina D, preporucene od strane Saveta za Ishranu sa Medicinskog Instituta Nacionalnih Akademija (SAD) su preniske da bi od njih bilo dobrobiti.   One su samo:    • 200 IU za ljude od 14-50 godina • 400 IU za ljude od 51-70 godina • 600 IU za ljude preko 71 godina  Radi poredenja, uzmite u obzir da leti, kad obucete kupaci kostim i suncate se 30 minuta, telo proizvede oko 20 000 IU vitamina D - kolicinu koja se nalazi u 200 ca&scaron;a mleka, ili oko 50 tipicnih multivitamina!   Idealno, suncanje je najbolji nacin da dodjete do vitamina D. Ako imate bledu kožu, iskoristite boju svoje kože da vam kaže kada je dosta suncanja i treba da idete u hladovinu (ili da obucete majicu dugih rukva, pantalone  i stavite &scaron;e&scaron;ir). Suncajte se taman toliko da va&scaron;a koža dobije najsvetliju ružicastu senku.  Kod svetloputih Kavkazaca, kao i vecine Iraca ili &Scaron;kotlandana, to se obicno de&scaron;ava nakon nekoliko minuta izlaganja ultraljubicastoj svetlosti. Oko 10 (ili vi&scaron;e) puta duže je potrebno tamno pigmentiranoj koži da dostigne tu uravnotežujucu koncentraciju vitamina D u koži.    Za one koji zimi imaju malo ili nimalo izlaganja Suncu, sledeca dobra mogucnost je kori&scaron;cenje bezbednog kreveta za dobijanje preplanulog tena. Ako nemate tu mogucnost, tablete vitamina D3 mogu da budu pogodne. Za vecinu odraslih, odgovarajuca doza je 4000 do 500 jedinica dnevno. Ako ste veoma te&scaron;ki (krupni) možda treba da udvostrucite dozu, a za decu treba prepoloviti.    Ako izaberete da uzimate tablete vitamina D, veoma je važno da partite nivo vitamina D analizama krvi, da budete sigurni da vam nivo nije previsok, tada je toksican. Jednostavno, postoji PREVI&Scaron;E raznolikosti u doziranju i treba kontrolisati. Nekim ljudima može da treba 20 000 jedinica dnevno ili vi&scaron;e, a neko može da dostigne nivo toksicnosti na daleko nižim nivoima, tako da jednostavno MORATE  da kontroli&scaron;ete ako izaberete ovaj jednostavniji ali mnogo manje idealan nacin za uzimanje vitamina D. Za dublje obla&scaron;njenje &scaron;ta MORATE znati pre kontrole procitajte moj dopunjen clanak “Kontrolne vrednosti i tretman za nedostatak vitamina D”.   Obezbedivanje optimalnih nivoa vitamina D je zaista jedan od najjednostavnijih ali i najdbljih koraka koje možete preduzeti za svoje zdravlje, bez obzira u kojim ste godinama.  To je u stvari toliko važno da sam nedavno snimio jednocasovno predavanje-sve o  vitaminu D, koje vam preporucujem da obavezno pogledate sa prijateljima i ljudima koji su vam dragi.  Nauka i Sungazing 2009-07-12T09:10:05Z cybermikan Zašto nam treba Sunčeva svetlost http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan/nauka-i-sungazing/2009/07/12/zasto-nam-treba-sunceva-svetlost Detaljno naučno obja&scaron;njenje na&scaron;e potrebe za Sunčevom svetlo&scaron;ću Dr. Nila Nedlija. Ovaj odlomak o neophodnosti svakodnevne izloženosti Suncu je uzet iz njegove knjige &bdquo;Očigledan dokaz“ Za&scaron;to nam treba Sunčeva svetlost Dr. Neil Nedley, M.D.Sunčeva svetlost  je dobila nezgodan udarac. Istina je da previ&scaron;e ultraljubičaste svetlosti iz Sunčevog svetla može da poveća rizik od dobijanja raka kože i katarakte, ali razumne količine Sunčeve svetlosti mogu da budu izuzetno blagotvorne. Na primer, Sunčeva svetlost može da ima presudnu ulogu u pomoći pri sprečavanju osteoporoze. Setićete se da je Sunčevo svetlo u stanju da pretvori holesterol u vitamin D, su&scaron;tinski činilac u oderžavanju zdravlja kostiju.  U poglavlju 7 koje se bavi belančevinama videli smo da je uno&scaron;enje većih količina belančevina životinjskog porekla začajan činilac u uzrokovanju osteoporoze. Ipak, pored Sunčeve svetlosti i ishrane, kod bavljenja osteoporozom su važni i drugi činioci. Vežbanje je od su&scaron;tinskog značaja za izbegavanje gubitka ko&scaron;tane mase povezanog sa godinama. Nedavno istraživanje sa Va&scaron;ingtonske Univerzitetske Medicinske &Scaron;kole iz Sent Luisa je dokazalo da žene mogu da povećaju ko&scaron;tanu masu 2% do 3 % godi&scaron;nje samo vežbanjem.Ali &scaron;ta sa rakom kože? Za&scaron;to ne bismo uzeli vitamin D u tabletama ili dodacima ishrani da izbegnemo rizik od raka kože ? Nema sumnje da mnogi amerikanci kad pomisle na Sunčevu svetlost, misle na rizik od raka. zlaganje Suncu u velikim dozama i rak Velike doze Sunčeve svettlosti povećavaju rizik od raka kože. Oko 95% raka kože je od 2 tipa: ljuskabe ćelije i bazalne ćelije. Oba ova tipa raka se povećavaju trajnim kumulativnim izlaganjem suncu kroz ceo život. Srećom, oni ipak sporo rastu i obično ostaju ograničeni na kožu. Čak iako se u SAD svake godine dijagnostifikuje nekih 750000 slučajeva raka kože, samo oko 2100 (manje od 1%) ima nesrećan kraj. To se de&scaron;ava uglavnom kod onih koji nisu uspeli da brzo i potpuno uklone rak.    Drugi tip raka kože, melanoma, daje znatno drugačiju situaciju. Ovaj rak koji uglavnom napada tamnopute ima stra&scaron;nu težnju ka tome da se &scaron;iri i ubije žrtvu. Svake godine, samo oko 34 000 slučajeva melanoma se otkrije u SAD, ali 7 200 (vi&scaron;e od 20%) ljudi godi&scaron;nje umre od ovog jezivog raka kože. Stopa pojave melanoma je trenutno u brzom usponu &scaron;irom sveta. U Evropi se povećava za 3 do 7 posto svake godine. U odnosu na ovaj, najsmrtonosniji od rakova kože nije toliko važna ukupna količina Sunčevog svetla kojoj ste izloženi nego da li preplanete na suncu ili ne. I zato treba izbegavati preterano sunčanje.  Međutim, Sunčeva svetlost u umerenim količinama je zdrava, i može čak da bude korisna u sprečavanju nastajanja raka. Istraživanja nagove&scaron;tavaju da razumna izloženost Suncu i stvaranje vitamina D mogu i da pomognu sprečavanju određenih vrsta raka. Rak ddebelog creva je jedno od malignih oboljenja čijem sprečavanju može pomoći izlaganje Sunčevoj svetlosti. Istraživači sa Va&scaron;ingtonskog Univerziteta su proučavali procenat raka u devet različitih područja SAD. Otkrili su da ljudi iz južnih država imaju manje raka debelog creva nego severnjaci. Na primer, u poređenju sa mu&scaron;karcima iz Novog Meksika, stanovnici Mičigena, Konektikata i Va&scaron;ingtona imaju 50 do 80 posto vi&scaron;u stopu pojave ove bolesti. Izgleda da je isto i kod žena, mada nije zabeleženo.    Jo&scaron; jedan naučni članak je pregledao istraživanja koja mogu da povežu sprečavanje raka sa izloženosti Sunčevom svetlu. H.G. Ainsleigh, autor članka je istakao da postoji duga istorija medicinske dokumentacije koja navodi da redovno izlaganje Suncu znatno smanjuje stepen smrtnosti od određenih vrsta raka. Kao i drugi istraživači, Ainsleigh je primetio da se pokazalo da je vitamin D veza između izlaganja Suncu i sprečavanja pojave raka. Vitamin D i njemu srodna jedinjenja su se pokazali sposobnim da potisnu nenormalan rast različitih ćelija raka. Ovo uključuje leukemijui limfom, kao i rak dojke i debelog creva.   Ainsleigh se nije zaustavio tu. Nastavio je da pravi zapanjujuću računicu; naime, iako česta redovna izloženost Suncu statistički uzrokuje 2 000 slučajeva smrti od raka u SAD godi&scaron;nje, ona sprečava drugih 138 000 takvih slučajeva godi&scaron;nje-i verovatno bi mogla da spreči jo&scaron; 30 000 kad bi svi amerikanci usvojili običaj da se redovno umereno sunčaju. Čak je izjavio da odgovornost za 17 postotno povećanje broja slučajeva raka dojke tokom 1991. i 1992. godine može da bude povezana sa neumesnom “suncefobijom”;  sa “decenijom prodornih anti sunčanih saveta od strane po&scaron;tovanih autoriteta, koja se poklopila sa dostupno&scaron;ću efikasnih sunčanih filtera”. Sunčani filteri mogu da izazovu da ljudi koji se inače pažljivo sunčaju, preteraju.            &Scaron;to se tiče Sunčeve svetlosti i raka, dve činjenice se jasno ističu. Prvo, preterane, nerazumne količine Sunčeve svetlosti mogu da povećaju rizik od raka kože. Drugo, izbegavanje Sunca nije dobra alternativa. Vrlo je verovatno da Sučevo svetlo i vitamin D koji se stvara kroz nju mogu u stvari da imaju ulogu u za&scaron;titi od raka, kao i u zdravlju kostiju. Nauka i Sungazing 2009-07-12T09:05:05Z cybermikan Petnaest činjenica koje niste znali o vitaminu D i izlaganju Sunčevoj svetlosti http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan/nauka-i-sungazing/2009/07/12/petnaest-cinjenica-koje-niste-znali-o-vitaminu-d-i-izlaganju-suncevoj-svetlosti Dr. Michael Holick je jedan od najistaknutijih svetskih stručnjaka za vitamin D, Sunčevo svetlo i zdravlje. Ovaj intervju Majka Adamsa iz The Health Ranger-a objavljuje 15 činjenica o vitaminu D i Sunčevoj svetlosti koje možda niste nikad čuli.    Petnaest činjenica koje niste znali o vitaminu D i izlaganju Sunčevoj svetlosti  Mike Adams, Natural News. Interview sa Dr. Michael Holick-om, , <a href="http://www.uvadvantage.com/">The UV Advantage.</a> Vitamin D sprečava osteoporozu, depresiju, rak prostate, rak dojke, i utiče čak i na &scaron;ećernu bolest i gojaznost. Vitamin D je verovatno najpodcenjenija hranljiva materija u svetu ishrane. To je najverovatnije zato &scaron;to je besplatan: na&scaron;e telo ga proizvodi pri dodiru kože sa Sunčevom svetlo&scaron;ću. Po&scaron;to farmaceutske kompanije ne mogu da prodaju Sunčevo svetlo, nema ni promocija zdravstvenih dobrobiti od njega. Činjenica je da većina ljudi ne zna pravu priču o vitaminu D i zdravlju. Zato ovde iznosimo pregled preuzet iz intervjua Majka Adamsa i Dr. <a href="http://www.naturalnews.com/Michael_Holick.html">Michael Holick</a>a. <ol start="1"><li>Na&scaron;a koža stvara vitamin D kao odgovor na izloženost ultraljubičastom zračenju <a href="http://www.naturalnews.com/natural_sunlight.html">prirodne</a> Sunčeve svetlosti.</li><li>Isceljujući Sunčevi zraci (koji izazivaju stvaranje vitamina D u na&scaron;oj koži) ne prolaze kroz staklo. To znači da ne stvarate vitamin D kad sedite u kući ili kolima.</li><li>Skoro je nemoguće uneti odgovarajuću količinu vitamina D kroz hranu. Izlaganje Suncu je jedini pouzdan način da stvorimo vitamin D u svom telu.</li><li>Čovek bi trebalo da popije deset velikih ča&scaron;a mleka obogaćenog vitaminom D svakodnevno da bi uneo minimalne količine vitamina D.</li><li>&Scaron;to dalje od Ekvatora živimo, duže izlaganje Suncu nam treba da stvorimo vitamin D. Kanada, Velika Britanija i veći deo SAD su daleko od Ekvatora.</li><li>Ljudima sa tamnijim pigmentom kože treba 20 - 30 puta vi&scaron;e izloženosti Suncu nego onima sa svetlijom kožom da bi stvorili istu količinu vitamina D. To je razlog za&scaron;to je  <a href="http://www.naturalnews.com/prostate_cancer.html">rak prostate</a> ra&scaron;iren među crnim ljudima — jednostavan ali rasprostranjen nedostatak Sunčeve svetlosti.</li><li>Dovaljni nivoi vitamina D su od su&scaron;tinske važnosti za <a href="http://www.naturalnews.com/calcium_absorption.html">absorpciju</a> kalcijuma  u crevima. Ako nema dovoljno vitamina D, telo ne može da upije <a href="http://www.naturalnews.com/calcium.html">kalcijum</a>, &scaron;to čini uzimanje kalcijuma beskorisnim.</li><li>Hroničan <a href="http://www.naturalnews.com/vitamin_D_deficiency.html">nedostatak vitamina D</a> ne može da se preokrene preko noći; potrebni su meseci uzimanja vitamina D i <a href="http://www.naturalnews.com/sunlight_exposure.html">izlaganja suncu</a> da se ponovo izgrade kosti i nervni sistem.</li><li>Čak i slabi filteri za Sunce (SPF=8) blokiraju sposobnost tela da stvori vitamin D za 95%. Tako <a href="http://www.naturalnews.com/sunscreen.html">sunčani</a> filteri ustvari uzrokuju bolest — stvaranjem kritičnog nedostatka vitamina u telu.</li><li>Nemoguće je stvoriti previ&scaron;e vitamina D u telu izlaganjem Sunčevoj svetlosti; telo će samo podesiti i napraviti samo ono &scaron;to mu treba.</li><li>Ako vas pritisak na grudnu kost zaboli, verovatno imate hronični nedostatak vitamina D.</li><li>Vitamin D “aktiviraju” bubrezi i jetra pre nego &scaron;to je spreman za upotrebu.</li><li>Bolest bubrega ili o&scaron;tećenje jetre može prilično da oslabi sposobnost tela da aktivira cirkuli&scaron;ući vitamin D.</li><li>Industrija sunčanih filtera ne želi da znate da telu u stvari treba izlaganje Suncu jer bi to smanjilo prodaju njihovih proizvoda.</li><li>Čak iako je vitamin D jedna od najmoćnijih isceljujućih hemikalija u na&scaron;em telu, ono je pravi potpuno besplatno. Nije potreban lekarski recept.</li></ol> Uzgred budi rečeno, po pitanju izloženosti Sunčevoj svetlosti ispada da jaki <a href="http://www.naturalnews.com/antioxidants.html">antioxidanti</a> uveliko pojačavaju sposobnost tela da podnese Sunčevo svetlo a da ne izgori. <a href="http://www.naturalnews.com/002156.html">Astaxanthin</a> je jadan od najmoćnijih “unutra&scaron;njih sunčanih filtera” i može da vam omogući da budete na suncu dvaput duže a da ne izgorite. Jo&scaron; neki moćni antioxidanti sa ovom sposobno&scaron;ću su supervoće kao nar (predivan sok od nara), borovnica...   Bolesti uzrokovane nedostatkom vitamina D: <ul><li>Osteoporozu uglavnom uzrokuje nedostatak vitamina D, koji prilično smanjuje usvajanje kalcijuma.</li><li>Dovoljno vitamina D sprečava rak prostate, <a href="http://www.naturalnews.com/breast_cancer.html">rak</a> dojke, rak jajnika, <a href="http://www.naturalnews.com/depression.html">depresiju</a>, rak debelog creva i <a href="http://www.naturalnews.com/schizophrenia.html">&scaron;izofreniju</a>.</li><li>“Rahitis” je ime bolesti kostiju koju uzrokuje nedostatak vitamina D .</li><li>Nedostatak vitamina D može da pogor&scaron;a <a href="http://www.naturalnews.com/diabetes.html">dijabetes</a> tip 2 i da oslabi proizvodnju insulina u pankreasu.</li><li>Gojaznost smanjuje iskori&scaron;ćenost vitamina D u organizmu, &scaron;to znači da gojaznim ljudima treba duplo vi&scaron;e vitamina D.</li><li>Vitamin D se &scaron;irom sveta koristi za lečenje psorijaze.</li><li>Nedostatak vitamina D uzrokuje &scaron;izofreniju.</li><li>Sezonsku poti&scaron;tenost (SAD) uzrokuje neravnoteža melatonina koja nastaje zbog nedovoljne izloženosti Sunčevoj svetlosti.</li><li>Hroničan nedostatak vitamina D se često pogre&scaron;no dijagnostifikuje kao fibromialgija po&scaron;to su simptomi veoma slični: bolovi u mi&scaron;ićima i njihova slabost.</li><li>Rizik dobijanja ozbiljne bolesti kao &scaron;to je dijabetes ili <a href="http://www.naturalnews.com/cancer.html">rak</a> se umanjuje 50% - 80% putem jednostavnog, razumnog izlaganja prirodnoj Sunčevoj svetlosti through simple, 2-3 puta nedeljno.</li><li>Deca koja dobijaju dopune ishrani sa vitaminom D (2000 jedinica dnevno) imaju 80% manji rizik da dobiju dijabetes tip 1 u narednih 20 godina.</li></ul> &Scaron;okantni statistički podaci o nedostatku vitamina D: <ul><li>32% lekara i studenata medicine ima manjak vitamina D.</li><li>40% stanovnika Amerike ima manjak vitamina D.</li><li>42% Afroameričkih žena u godinama kad rađaju decu ima nedostatak vitamina D.</li><li>48% devojčica (9-11 godina) ima manjak vitamina D.</li><li>Do 60% pacijenata u bolnicama ima nedostatak vitamina D .</li><li>76% trudnica ima ozbiljan nedostatak vitamina D, uzrokujući rasprostranjen <a href="http://www.naturalnews.com/vitamin_D_deficiencies.html">nedostatak vitamina D</a> kod svoje jo&scaron; nerođene dece, &scaron;to im unapred daje sklonost da kasnije u životu dobiju dijabetes, artritis, multiple sklerozu i &scaron;izofreniju. 81% dece koju rode ovakve majke takođe imaju manjak vitamina D.</li><li>Do 80% pacijenata na kućnoj nezi imaju nedostatak vitamina D .</li></ul> &Scaron;ta možete da učinite: Razumno izlaganje prirodnoj Sunčevoj svetlosti je najjednostavnija, najlak&scaron;a a ipak jedna od najvažnijih strategija za pobolj&scaron;anje zdravlja. Molim vas pročitajte knjigu “Ultraljubičaste dobrobiti” DR. Majkla Holika da vidite punu priču o prirodnom Sunčevom svetlu. Ovo može da bude najvažnija knjiga o zdravlju koju ste ikada pročitali. Kad bi vi&scaron;e ljudi razumeli ovu informaciju, mogli bismo da drastično smanjimo stope hroničnih bolesti u ovoj zemlji i celom svetu. Izlaganje Sunčevoj svetlosti je zaista jedna od najmoćnijih isceljujućih terapija na svetu koja daleko nadilazi najbolje napore dana&scaron;nje takozvane ”napredne medicine”. Nema lekova, nema hirur&scaron;kih intervencija, ni visoko tehnolo&scaron;kih postupaka koji se približavaju začuđujućoj isceljujućoj moći prirodne Sunčeve svetlosti. A dobijate je besplatno. To je naravno i razlog za&scaron;to je niko ne reklamira.   Nauka i Sungazing 2009-07-12T09:01:33Z cybermikan Suncevo svetlo smanjuje potrebu za lekovima protiv bolova http://cybermikan.blog.rs/blog/cybermikan/nauka-i-sungazing/2009/07/12/suncevo-svetlo-smanjuje-potrebu-za-lekovima-protiv-bolova <div align="left">Marilyn Elias, USA TODAY<div align="right"> </div></div> Sunčeva svetlost bi mogla da bude vodeći lek koji bi se prepisivao za ublažavanje hirur&scaron;kog bola i u&scaron;tedu vi&scaron;e miliona dolara u tro&scaron;kovima bolničke farmacije, pokazuju skora&scaron;nja proučavanja. Operisani pacijenti koji leže u sobama sa dosta prirodnog svetla su uzimali manje lekova protiv bolova i njihovi lekovi ko&scaron;taju 21% manje nego za jednako bolesne pacijente u tamnijim sobama, izve&scaron;tavaju naučnici. Pacijenti u sobama sa vi&scaron;e svetla imaju i manje nivoe stresa i kažu da osećaju manji bol dan posle operacije i prilikom otpu&scaron;tanja iz bolnice., kaže Brus Rabin, lekar i imunolog na Pitsbur&scaron;kom Univerzitetu. On treba da predstavi svoja otkrića na susretu Američkog Psihosomatskog Dru&scaron;tva u Orlandu. Ovo se smatra prvim dokazom da Sunčeva svetlost može da utiče na percepciju bola. Dejl Vudin, stručnjak za gradnju u zdravstvu predviđa da će to baciti veliku pažnju na bolnice. “Kad god možete ovako povezati okolinu sa kliničkim tro&scaron;kovima, to je ogromna stvar.”kaže Vudin. Merači svetla su pokazali da mračnije sobe u Montefiore Univerzitetskoj bolnici u Pitsburgu imaju 46% manje prirodnog svetla nego sobe na sunčanoj strani, kažu Rabin i ko-autor Džefri Volč. Oni su nasumice smestili 89 pacijenata sa  operisanom kičmom na jednu ili drugu (sunčanu/mračnu) stranu. Iako bolnička svetlost dolazi od Sunca, neke sijalice na trži&scaron;tu reklamiraju kao veoma slične Sunčevoj svetlosti, kaže Rabin. Bolničke apoteke su potro&scaron;ile vi&scaron;e od 21 milijarde $ u 2002. godini, kaže farmaceut Li Vermjulen sa Viskonsinskog Univerziteta, čija ekipa radi godi&scaron;nje izve&scaron;taje od cifara koje prikupi IMS Health. "Veoma je upečatljivo imati u&scaron;tede u opsegu od 20%” kaže on. Lekovi protiv bolova ne spadaju u najskuplje lekove koji de koriste u bolnicama, ali njihovo kori&scaron;ćenje u većim količinama često uzrokuje gastrointestinalne probleme i usporava hodanje, &scaron;to može da dovede do toga da lekari prepisuju razređivače krvi i druge skupe lekove. Rabin i Volč jo&scaron; nisu gledali potpunu upotrebu lekova. Postoji jak dokaz da ljudi manje osećaju bol ako su dobro raspoloženi i pod uticajem manje stresa, kaže Rasel Portenoj, predsedavajući odeljenja za medicinu bola i umirujuću negu u medicinskom centru Bet Izrael u Njujorku. Pokazalo sa da blistavo svetlo popravlja raspoloženje, “tako da raspoloženje može da bude to &scaron;to ih vodi da koriste manje lekova protiv bolova”, kaže on. Neki istraživači su na&scaron;li da blistavo svetlo okida oslobađanje moždanih hemikalija za dobro raspoloženje kao &scaron;to je serotonin. Portenoj dodaje da je moguće i da lekari i sestre postaju raspoloženiji u sunčanim sobama, i da se drugačije ophode prema tim pacijentima nego prema onima u mračnijim sobama, a takvo drugačije ophođenje može i da smanji upotrebu lekova. Oni koji planiraju bolnice idu u pravcu vi&scaron;e prirodnog svetla, kaže Vudin, ali često je lak&scaron;e “uloviti” Sunčevo svetlo u novoj zgradi nego preurediti staru. “Čak i stare poku&scaron;avaju da se pomere prema vi&scaron;e svetla. Stvarno moramo da izađemo iz tih dugih, mračnih hodnika starih bolnica.” Nauka i Sungazing 2009-07-12T08:18:08Z cybermikan