osnove fudbala
http://mrkglisovic.blog.rs/blog/mrkglisovic
mrkglisovic2026-06-09T16:48:37Znajvaznija sporedna stvar na svetu
http://mrkglisovic.blog.rs/blog/mrkglisovic/generalna/2009/12/01/najvaznija-sporedna-stvar-na-svetu
Fudbal je u poslednjih pedeset godina postao najomiljeniji sport na planeti,i ujedno najvaznija sporedna stvar na svijetu.U fudbal je umijesan veliki broj svijetske populacije.Igra se na svim kontinentima,u vecini drzava i u stalnom je porastu,kako po kvalitetu,atrakciji,finansijama i po dostupnosti sirokim masama populacije. Najvece svijetske fudbalske organizacije: FIFA-krovna svijetska fudbalska organizacija, nosilac razvoja,svijetskog fudbala.Glavni organizator Svijetskog prvenstva i Kupa konfederacija. UEFA-fudbalska organizacija na evropskom nivou. Posjeduje veliki autoritet u svijetu fudbala i van granica Evrope. Organizator je elitnih takmicenja kao sto su: Evropsko prvenstvo, UEFA Champions League,UEFA Cup,UEFA Intertoto Cup. Kontinentalna takmicenja za nacionalne selekcije (osvajac): Evropa: European Championship-Grcka Juzna Amerika: Copa America-Brazil Afrika: African Nations Cup-Kamerun Azija: Asian Cup-Juzna Koreja Sjeverna Amerika: CONCACAF Gold Cup-Meksiko Okeania: Oceania Cup-Australija Elitna klubska takmicenja za podrucje Evrope u Organizaciji UEFE: LIGA SAMPIONA,najelitnije klupsko takmicenje na svijetu.Plasman obezbjedjuju osvajaci sampionata evropsih zemalja ili klubovi koji zauzimaju drugo,trece ili cetvrto mjesto u zavisnosti od rejtinga domaceg liga takmicenja. Ucestvuje 32 kluba,podjeljenih u 8 grupa po 4 ucesnika,poslije 6 odigranih meceva u grupi u 1/8 finala se plasiraju dva prvoplasirana tima.Takmicenje se nastavlja po kup sistemu,sa dvije utakmice osim finalne koja se igra na unaprijed odredjenom neutralnom terenu.Branilac titule je FC Liverpool iz Engleske. UEFA Kup je drugo po snazi takmicenje u Evropi odmah poslije Lige sampiona. Ucestvuju pobjednici nacionalnih kup takmicenja i klubovi plasirani od drugog do sedmog mjesta u nacioalnim sampionatima u zavisnosti od njihovog rejtinga.Timovi su podjeljeni u 8 grupa po 5 timova,svaki tim igra dvije utakmice na svom i dvije na gostujucem terenu.Prva tri plasirana tima se plasiraju u 1/16 finala gdje im se pridruzuje osam treceplasiranih iz grupne faze Lige sampiona.Ostali tok takmicenja je identican sistemu iz Lige sampiona.Branilac titule je CSKA Moskva iz Rusije. UEFA Intertoto kup je,istina,najslabije evropsko klubsko takmicenje,ali ni u njemu ne nedostaje kvalitetnog fudbala.Ucesce obezbijedjuju timovi koji zauzimaju sledeca dva mijesta na ligaskoj tabeli prethodne sezone,odnosno mjesta iza onih koja vode u UEFA Cup.Igraju se paralelno tri turnira po kup sistemu,sa dvije utakmice po rundi.Sva tri pobjednika ovog takmicenja ostvaruju plasman u UEFA kup.Aktelni pobjednici su:Hamburger SV iz Njemacke,RC Lans i Marseile iz Francuske. Predstojeca takmicenja za nacionalne selekcije: Slijedece Evropsko prvenstvo ce se odrzati na ljeto 2008. godine u zajednickoj organizaciji Austrije i Svajcarske.Pocetkom 2006.godine izvrsice se formiranje grupa za kvalifikacije Jun 2006-te godine odredjen je za pocetak Svijetskog prvenstva u Njemackoj.Timovi ce biti podijeljeni na 8 grupa od po 4 ekipe,dvije najbolje plasirane iz svake grupe obezbjedjuju plasman u 1/8 finala.Finalna utakmica ce se igrati na terenu Olimpijskog stadiona u Berlinu Najbolji igraci danasnjice: Najbolji igrac Evrope Najbolji igrac svijeta Ime:Andriy Shevchenko Ronaldo Gaucho De Assis Moreira- Ronaldihno Godiste: 1976. 1980. Mjesto rodjenja: Dvrkivshchyna,Ukraina Porto Alegre,Brazil Pozicija: napadac prednji vezni,krilo,napadac Visina: 183 cm 180 cm Tezina: 72 kg 76 kg Klubovi: Dynamo Kiev,AC MIilan Gremio Porto A.,PSG,Barcelona Fudbal u pojedinim zemljama svijeta: Zemlja Glavno ligasko takmicenje Glavno kup takmicenje Reprezentacija Argentina Clausura Argentina Australia National Soccer League Australian Premier League Australia Denmark Denmark England FA Premier League The Football League FA Cup England France Ligue 1 Coupe de France France Germany Bundesliga DFB-Pokal Germany Italy Lega Nazionale Professionisti (Lega Calcio) Coppa Italia Italy Japan J. League Japan Netherlands Holland Casino Eredivisie Amstel Cup Netherlands Northern Ireland Irish Football League Northern Ireland Norway Tippeligaen NM-Cup Norway Republic of Ireland Football League of Ireland Republic of Ireland Scotland Scottish Premier League Scottish Football League Scottish Cup Scotland South Africa Premier Soccer League Sotuh Africa Spain La Liga Copa del Rey Spain Sweden Allsvenskan Svenska Cupen Sweden United States Major League Soccer United Soccer Leagues Lamar Hunt U.S. Open Cup United States Wales League of Wales Welsh Cup WalesGeneralna2009-12-01T13:21:08ZmrkglisovicOsnove fudbala
http://mrkglisovic.blog.rs/blog/mrkglisovic/generalna/2009/10/13/osnove-fudbala
<meta content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="Content-Type" /><meta content="Word.Document" name="ProgId" /><meta content="Microsoft Word 11" name="Generator" /><meta content="Microsoft Word 11" name="Originator" /><link href="/C:%5CDOCUME%7E1%5CMARKOE%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml" rel="File-List" /><link href="/C:%5CDOCUME%7E1%5CMARKOE%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_editdata.mso" rel="Edit-Time-Data" />
<style>
v:* {behavior:url(#default#VML);}
o:* {behavior:url(#default#VML);}
w:* {behavior:url(#default#VML);}
.shape {behavior:url(#default#VML);}
</style>
Normal
0
false
false
false
MicrosoftInternetExplorer4
<style>
</style>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}</style><p> </p>
<p><meta content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="Content-Type" /><meta content="Word.Document" name="ProgId" /><meta content="Microsoft Word 11" name="Generator" /><meta content="Microsoft Word 11" name="Originator" /><link href="/C:%5CDOCUME%7E1%5CMARKOE%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml" rel="File-List" /><link href="/C:%5CDOCUME%7E1%5CMARKOE%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_editdata.mso" rel="Edit-Time-Data" />
<style>
v:* {behavior:url(#default#VML);}
o:* {behavior:url(#default#VML);}
w:* {behavior:url(#default#VML);}
.shape {behavior:url(#default#VML);}
</style>
Normal
0
false
false
false
MicrosoftInternetExplorer4
<style>
</style>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
</p><p class="MsoNormal"><strong><span style="font-size: 16pt">SADRŽAJ:</span></strong></p>
<p class="MsoNormal"><strong><span style="font-size: 16pt"> </span></strong></p>
<p class="MsoToc1"><span style="font-size: 18pt"><span></span><span> </span>TOC o "1-3" h z u <span></span></span><span><a href="#_Toc230423974">1. KARAKTERISTIKE TEHNIKE U FUDBALU<span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span>.. </span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"> PAGEREF _Toc230423974 h </span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">1</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">
08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F0054006F0063003200330030003400320033003900370034000000
</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span></a></span></p>
<p class="MsoToc2"><span><span style="font-size: 14pt"><a href="#_Toc230423975">1.1 Primanje lopte<span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span>. </span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"> PAGEREF _Toc230423975 h </span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">1</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">
08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F0054006F0063003200330030003400320033003900370035000000
</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span></a></span></span><span style="font-size: 14pt"></span></p>
<p class="MsoToc2"><span><span style="font-size: 14pt"><a href="#_Toc230423976"><span>1.2 Vođenje
lopte</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span>. </span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"> PAGEREF _Toc230423976 h </span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">2</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">
08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F0054006F0063003200330030003400320033003900370036000000
</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span></a></span></span><span style="font-size: 14pt"></span></p>
<p class="MsoToc2"><span><span style="font-size: 14pt"><a href="#_Toc230423977"><span>1.3 Vođenje
unutrašnjom stranom stopala</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span>. </span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"> PAGEREF _Toc230423977 h </span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">3</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">
08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F0054006F0063003200330030003400320033003900370037000000
</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span></a></span></span><span style="font-size: 14pt"></span></p>
<p class="MsoToc1"><span><span style="text-decoration: none"><a href="#_Toc230423978"><span style="text-decoration: none">2. POJAM TAKTIKE U FUDBALU</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span>.. </span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"> PAGEREF _Toc230423978 h </span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">4</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">
08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F0054006F0063003200330030003400320033003900370038000000
</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span></a></span></span></p>
<p class="MsoToc1"><span><span style="text-decoration: none"><a href="#_Toc230423979"><span style="text-decoration: none">3. </span><span style="text-decoration: none">TEORIJA
FIZIČKE KONDICIJE</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span>.. </span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"> PAGEREF
_Toc230423979 h </span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">5</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">
08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F0054006F0063003200330030003400320033003900370039000000
</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span></a></span></span></p>
<p class="MsoToc2"><span><span style="font-size: 16pt"><a href="#_Toc230423980"><span>3.1 Teorija
fizičke kondicije se deli na:</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span> </span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"> PAGEREF _Toc230423980 h </span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">5</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">
08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F0054006F0063003200330030003400320033003900380030000000
</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span></a></span></span><span style="font-size: 16pt"></span></p>
<p class="MsoToc2"><span><span style="font-size: 16pt"><a href="#_Toc230423981"><span>3.2 Pojam
fizičke kondicije</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span>. </span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"> PAGEREF
_Toc230423981 h </span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">5</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">
08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F0054006F0063003200330030003400320033003900380031000000
</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span></a></span></span><span style="font-size: 16pt"></span></p>
<p class="MsoToc1"><span><a href="#_Toc230423982">4. SNAGA<span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span>.. </span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"> PAGEREF _Toc230423982 h </span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">6</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">
08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F0054006F0063003200330030003400320033003900380032000000
</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span></a></span></p>
<p class="MsoToc1"><span><a href="#_Toc230423983">5. <span>BRZINA</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span>.. </span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"> PAGEREF _Toc230423983 h </span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">7</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">
08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F0054006F0063003200330030003400320033003900380033000000
</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span></a></span></p>
<p class="MsoToc1"><span><a href="#_Toc230423984"><span>6. DRIBLINZI I
FINTE</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span>.. </span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"> PAGEREF _Toc230423984 h </span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">8</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">
08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F0054006F0063003200330030003400320033003900380034000000
</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span></a></span></p>
<p class="MsoToc1"><span><a href="#_Toc230423985">7. I<span>ZDRŽLJIVOST</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span>.. </span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"> PAGEREF _Toc230423985 h </span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">9</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">
08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F0054006F0063003200330030003400320033003900380035000000
</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span></a></span></p>
<p class="MsoToc1"><span><a href="#_Toc230423986">8. O<span>KRETNOST</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span>.. </span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"> PAGEREF _Toc230423986 h </span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">10</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">
08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F0054006F0063003200330030003400320033003900380036000000
</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span></a></span></p>
<p class="MsoToc1"><span><a href="#_Toc230423987">9. GIPKOST <span>(Pokretljivost)</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span> </span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"> PAGEREF _Toc230423987 h </span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">11</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">
08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F0054006F0063003200330030003400320033003900380037000000
</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span></a></span></p>
<p class="MsoToc1"><span><a href="#_Toc230423988">10. LITERATURA<span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span>.. </span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"> PAGEREF _Toc230423988 h </span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">12</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext">
08D0C9EA79F9BACE118C8200AA004BA90B02000000080000000E0000005F0054006F0063003200330030003400320033003900380038000000
</span><span style="display: none; text-decoration: none; color: windowtext"><span></span></span></a></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center"><span style="font-size: 18pt"><span></span></span><span style="font-size: 16pt"><br clear="all" style="break-before: page" />
<a name="_Toc230423974" title="_Toc230423974"></a><strong>1. KARAKTERISTIKE
TEHNIKE U FUDBALU</strong></span><span></span><strong><span style="font-size: 16pt"></span></strong></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 18pt"> </span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Fudbalsku tehniku smo podelili na šest poglavlja (stanica),
onako kako mi radimo na otvorenoj zabavnoj školi fudbala. Ovo naravno nije
klasična podela, <span> </span>jer pojedina poglavlja
u fudbalskoj sistematizaciji su u stvari, deo jedne celine. U organizaciji
naših škola bitan faktor su vremre i prostor, te upravo iz tog razloga smatramo
da je ovakva podela najracionalnija, najekonomičnija, a za decu
najinteresantnija. Za uspešno provođenje programa sigurno je da lideri i
treneri snose odgovornost. Naš zadatak je da im priručnikom olakšamo rad, pokažemo
širok izbor vežbi, igara i metoda ze rad. Stanice fudbala smo podelili</span><span>:</span><span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span> </span></p>
<ol start="1" style="margin-top: 0cm" type="1"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Primanje,dodavanje
i vođenje lopte <strong></strong></span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Udarci <strong></strong></span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Specifični
udarci i udarci glavom <strong></strong></span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Dribling
i finte <strong></strong></span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Završnice
i tehnika golmana <strong></strong></span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Fudbalska
igra,sa i bez zadataka<strong></strong></span></li></ol>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span><br />
<span> </span>Pored ovih stanica pojedine
stanice igara imaju u sebi zastupljene fudbalske elemente, npr. komunikacija i
saradnja</span><span>;</span><span> </span><span>nogotenis i nogokosarka; ravnoteza i stabilnost</span><span>;</span><span> </span><span>preciznost, itd. U organizaciji škole, poglavlje br. 6-Fudbalska igra, sa i
bez zadataka, obavezno razdvojiti na dve stanice, gde će centralna stanica (br.12),
biti posvecena isključivo fudbalskoj igri, a jednu od ostalih stanica
iskoristiti za fudbalske igre sa zadacima. Osnovna metoda za obučavanje tehnike
kod uzrasta (8-10) je metod igre u kombinaciji sa sintetičkom metodom,dok kod
starijeg uzrasta (10-12), uz ove dve mozemo koristiti analitički i kombinovani
metod.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>U sirokim prostorima razvoja fudbalske igre, TEHNICI
FUDBALA, pripalo je prvo među prvim mestima. Dugo vremena tehnika je, u krugu
znacajnih komponenti u fudbalskoj igri, izrazito dominirala. Što je fudbal vise
evoluirao i sto su taktika i fizicka kondicija postajale sve znajcajnije, tehnika
se, kao svojevrsna osnovna vrednost, sve vise potvrđivala. Dakle, kada je
fudbal izasao iz okvira samo puke igre i uvrstio se u deo navika i kulture
zivljenja velikog broja ljudi, i fudbalska tehnika postaje složenija sve vise
zahteva ozbiljan, naučnoistraživački i multidisciplinarni pristup. Umesno
vladanje tehnikom fudbala postaje jedan od najprioritetnijih uslova svestrane
pripreme i harmonicnog razvoja fudbalera... Tehnika fudbala obuhvata mnoštvo
raznovrsnih pokreta sa i bez lopte, koji se u igri, zbog prirode i bogatstva
igre, na raznovrsne nacine ispoljavaju.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 16pt"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt"><span> </span></span><a name="_Toc230423975" title="_Toc230423975"></a><strong><span style="font-size: 14pt">1.1 Primanje lopte</span></strong><span></span><span style="font-size: 16pt"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span style="font-size: 14pt"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Činjenica, da se lopta, osim rukama (igraci u
polju), može dodati svim delovima tela, na poseban način ilusrtuje raznovrsnost
izvođenja ovog tehničkog elementa fudbala. Vrednost tehničkih sposobnosti
fudbalera, najčešće se meri upravo po sposobnosti "mekog", lakog i
racionalnog prijema lopte. Uglavnom, u fudbalu se lopte uspešno primaju na
principima "klopke" i amortizacije.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span style="font-size: 14pt"><br />
</span><strong>Primanje lopte:</strong><strong><span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 55pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span>1.<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span>Glavom</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 55pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span>2.<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span>Grudima</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 55pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span>3.<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span>Nogom:</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 91pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>·<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span>Unutrašnjom stranom stopala </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 91pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>·<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span>Spoljnom stranom stopala</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 91pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>·<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span>"đonom"</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 91pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>·<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span>Sredinom stopala</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 91pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>·<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span>Natkolenicom</p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"> </p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm; break-after: avoid">
<img src="/C:/DOCUME%7E1/MARKOE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.jpg" border="0" width="250" height="188" /><span> </span>
<img src="/C:/DOCUME%7E1/MARKOE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image004.jpg" border="0" width="252" height="189" /></p>
<p class="MsoCaption" style="margin-left: 36pt"><em><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal">Slika 1.1 Primanje lopte grudima<span> </span>Slika
1.2 Primanje lopte glavom</span></em></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"> </p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center; break-after: avoid">
<img src="/C:/DOCUME%7E1/MARKOE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image006.jpg" border="0" width="233" height="175" /></p>
<p align="center" class="MsoCaption" style="text-align: center"><em><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal">Slika 1.3 Primanje lopte nogom</span></em></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><br />
<span> </span>U prvom slučaju, reč je o prijemu
lopte koja iz vazduha pod raznim uglovima, pada na tlo, koja se neposredno
posle pada I odskoka poklapa nogama I tako se stavlja pod kontrolu.</p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify">U drugom slučaju, reč je o lopti
koja se I kotrlja I dolazi iz vazduha, a koja se pokretima tela, prvo u
suprotnom, a onda u istom pravcu leta lopte - amortizuje. I upravo, na osnovu
načina I delova tela kojima se lopta primi, razlikuje se: primanje kotrljajucih
lopti, primanje poluvisokih I visokih lopti u vazduhu, odnosno primanje visokih
lopti unutrašnjom stranom stopala, spoljnom stranom stopala, (niskih I visokih)
"đonom", sredinom stopala, natkolenicom, grudima, glavom…</p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span style="font-size: 14pt"><span>
</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><a name="_Toc230423976" title="_Toc230423976"></a><strong><span style="font-size: 14pt">1.2 Vođenje lopte</span></strong><strong><span style="font-size: 14pt"></span></strong></p>
<p class="MsoNormal"><strong><span style="font-size: 14pt"> </span></strong></p>
<p class="MsoNormal"><strong><span>Vođenje lopte:</span></strong></p>
<p class="MsoNormal"><strong><span> </span></strong></p>
<ol start="1" style="margin-top: 0cm" type="1"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Glavom</span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Nogom:<strong></strong></span><ul style="margin-top: 0cm" type="disc"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Unutrašjnom
stranom stopala </span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Sredinom
stopala </span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Spoljnom
stranom stopala</span></li></ul></li></ol>
<p class="MsoNormal" style="break-after: avoid"><span>
<img src="/C:/DOCUME%7E1/MARKOE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image008.jpg" border="0" width="276" height="183" /><span> </span>
<img src="/C:/DOCUME%7E1/MARKOE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image010.jpg" border="0" width="268" height="190" /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm; break-after: avoid"><em><span style="font-size: 11pt">Slika 1.4
Vođenje lopte nogom<span> </span>Slika
1.5 Vođenje lopte glavom</span></em></p>
<p class="MsoNormal"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Kada se, zbog nastupajućih zahteva dinamike igre, očekivalo
da vođenje kao tehnički element izgubi u značaju, u praksi se dešava sasvim
suprotan slučaj. Vođenje postaje sve značajnije sredstvo fudbalske igre, ukoliko
se naravno svrsishodno i racionalno koristi. Uslov pravilnog izvođenja mnogih
elemenata tehnike fudbala, upravo je prethodno besprekorno vođenje lopte. U
vođenju ima i primesa udaraca, primanja, driblinga, oduzimanja... Reklo bi se
da se vrhunska tehnika igrača ne moze ostvariti bez vrhunskih sposobnosti
vođenja lopte. Lopta se moze voditi unutrašnjom stranom stopala, sredinom
stopala, spoljnom stranom stopala, a u nekim slučajevima čak i –glavom.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><a name="_Toc230423977" title="_Toc230423977"></a><strong><span style="font-size: 14pt">1.3 Vođenje unutrašnjom stranom stopala</span></strong><strong><span style="font-size: 14pt"></span></strong></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Ovakav način vođenja primenjuje se u laganom
kretanju, kada se u blizini nalaze protivnički igrači. Takođe se primenjuje i u
blizini protivničkog gola, pri brzim i kratkim promenama pravca kretanja, kao i
u „bočnom“ vođenju, kada se lopta zadržava u svom posedu, a protivnik se
zadržava na suprotnom boku. Ovakvim načinom, lopta se može voditi pravolinijski
i u kružnoj putanji, pri čemu se za vođenje upotrebljava unutrašnji deo stapala
jedne noge. Međutim, lopta se može voditi i u izlomljenoj, cik - cak putanji, kada
se naizmenično vrši vođenje unutrašnjom stranom stopala jedne i druge noge. Pritom
se vrši slični pokreti, kao i prilikom izvođenja udaraca unutrašnjom stranom
stopala. U cik - cak kretanju lopta se zahvata po spoljnoj površini, iznad
sredine i posle svakog udarca menja se pravac kretanja. Za vreme odnošenja
lopte jednom nogom, težina tela je prenesena na drugu nogu, a trup je malo
nagnut unapred. </span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center; text-indent: 1cm"><a name="_Toc230423978" title="_Toc230423978"></a><strong><span style="font-size: 16pt"> </span></strong></p>
<strong><span style="font-size: 16pt; font-family: 'Times New Roman'"><br clear="all" style="break-before: page" />
</span></strong>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center; text-indent: 1cm"><span><strong><span style="font-size: 16pt">2. POJAM
TAKTIKE U FUDBALU</span></strong></span><span></span><span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -7.65pt; text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Taktika je reč Grčkog
porekla, pojam, pod kojim se uopšteno uzevši, podrazumeva celishodno, umešno, svrsishodno
postupanje pri radu i ophođenju. Taktiak je u stvari veština u izboru i
određivanju načina i sredstava borbe za ostvarenje unapred postavljenih
zadataka i ciljeva. Pod taktikom u fudbalu podrazumeva se unapred pripremljen, osmišljen
i organizovan plan igre kojim se na najcelishodniji način koriste sve
individualne, grupne i kolektivne vrednosti svoje i sve individualne, grupne i
kolektivne mane protivničke ekipe. Najjednostavnije formulisano, taktika u
fudbalu je dakle, način dejstva jednog tima s namerom i osnovnim opredeljenjem,
da se suparnički tim pobedi ili da se u nadigravanju sa suparničkim timom
obezbedi povoljan rezultat.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -7.55pt; text-align: justify"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -7.65pt; text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>U svakoj sportskoj, pa i u
fudbalskoj igri, taktika je nadgradnja koja, sa gledišta uspešnog ispoljavanja,
u mnogome zavisi od tehničkih i fizičkih sposobnosti. To znači, da je složene
zadatke taktike moguće učiti i primenjivati tek onda kada igrač, grupa igrača
ili ceo tim steknu neophodan nivo tehničkih i fizičkih sposobnosti. Kako će i
koju će taktičku zamisao jedna ekipa, grupa igrača, ili pojedinac, u toku igre
primenjivati, zavisi od bezbroj faktora. Mnoštvo je razloga koji utiču na
promenu i primenu određenog taktičkog plana u fudbalskoj igri.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -7.65pt; text-align: justify; text-indent: 1cm"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -7.65pt; text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Pored snage svog i
protivničkog tima, odnosno vrednosti i mana svoje i protivničke ekipe. Na
primenu određenog taktičkog plana utiče i kvalitet terena na kome se igra, dimenzije
terena, atmosferske prilike, suđenje, važnost utakmice, plasman na takmičarskoj
tabeli, propozicije takmičenja, mesto u kome se igra, publika pred kojom se
igra... Repertoar stručnih prilaza taktici je neiscrpan. U preovlađujućem broju
slučajeva taj repertoar zavisi od kreativnih sposobnosti fudbalera i
stručnjaka, odnosno od njihove inteligencije i talenta.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -7.65pt; text-align: justify; text-indent: 1cm"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -7.65pt; text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Talenat u fudbalu može se
definisati kao ispoljena sposobnost koja lako i jednostavno rešava sve taktičke
zadatke, koji se onima, koji nisu talentovani jednostavno čine nerešivim. Dakle,
talenat radi lako ono što drugima izgleda teško. Kada je taktika u pitanju, onda
bez obzira koliko se ona međusobno prožimaju i prepliću, valja razlikovati
telesne i mentalne sposobnosti. </span></p>
<span style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman'"><br clear="all" style="break-before: page" />
</span>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center"><a name="_Toc230423979" title="_Toc230423979"></a><strong><span style="font-size: 16pt">3. </span></strong><span><strong><span style="font-size: 16pt">TEORIJA FIZIČKE KONDICIJE</span></strong></span><strong><span style="font-size: 16pt"></span></strong></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><a name="_Toc230423980" title="_Toc230423980"></a><strong><span style="font-size: 14pt">3.1 Teorija fizičke kondicije se deli na:</span></strong><strong><span style="font-size: 14pt"></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><strong><span style="font-size: 14pt"> </span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Pojam
fizičke kondicije<strong></strong></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Snagu
<strong></strong></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Brzinu
<strong></strong></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Izdržljivost
<strong></strong></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Okretnost<strong></strong></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Gipkost
(pokretljivost)<strong></strong></span></p>
<p class="MsoNormal"><span><br />
</span><a name="_Toc230423981" title="_Toc230423981"></a><strong><span style="font-size: 14pt">3.2 Pojam fizičke
kondicije</span></strong><strong><span style="font-size: 14pt"><br />
<br />
</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Pod fizičkom kondicijom u fudbalu podrazumevaju se
psihosomatska stanja fudbalera, odnosno funkcionalno stanje organizma
fudbalera, pri čemu su fizičke i motoričke sposobnosti dobro razvijene, a
nervna rezerve u dovoljnoj meri očuvane. Fizička kondicija se u fudbalu, ne
retko i ne opravdano, često identifikuje sa treniranošću fudbalera. Treniranost
je daleko širi pojam koji obuhvata: pored kondicione, istovremeno i tehničku i
taktičku pripremu. Kondicija, tehnika i taktika su ravnopravni subjekti
treniranosti, koji samo zajedno omogućavaju visoke i značajne sposobnosti za
fudbalsko takmičenje.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Zadatak kondicione pripreme fudbalera je podizanje
funkcionalnih i motoričkih sposobnosti na nivo optimalne pripremljenosti. Ta
transformacija funkcionalnih i motoričkih sposobnosti se postiže primenom
različitih metoda i sredstava treninga. Pri tome je veoma važno odabrati upravo
one metode i sredstva treninga kojima se ostvaruje najviši nivo pozitivnih
adaptacionih promena kod fudbalera. Da bi se to moglo ostvariti, neophodno je
poznavati osnovne fiziološke mehanizme sposobnosti karakterističnih za
fudbalere.</span></p>
<span style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman'"><br clear="all" style="break-before: page" />
</span>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center"><a name="_Toc230423982" title="_Toc230423982"></a><strong><span style="font-size: 16pt">4. SNAGA</span></strong><strong><span style="font-size: 16pt"></span></strong></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm">Snaga se naj<span>češće određuje kao sposobnost savlađivanja
spoljašnjeg otpora, tj. sposobnost suprostavljanja tom otporu, pomoću mišićnih
naprezanja. U toku igre, fudbaler uglavnom u toku kretanja savlađuje sopstvenu
težinu, težinu lopte i eventualno silu, koju u uslovima duel - igre prema njemu
usmerava protivnički igrač. Usled toga on koristi sopstvenu snagu, u prva dba
slučaja,da bi savladao inerciju sopstvenog tela i lopte,a u trećem slučaju, da
bi se suprostavio nastojanju protivnika da dođe do lopte.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Razni počeci kretanja, ubrzanja, zaustavljanja u
velikoj brzini, promene pravca kretanja, skokovi, udarci po lopti - najčešća su
kretanja u kojima se ispoljava snaga fudbalera. U svim navedenim slučajevima, ona
ima dinamički karakter. Nivo razvitka i specifičnost ispoljavanja snage u igri
zavise od samog karaktera aktivnosti u toku igre. Treba istaći činjenicu, što
je manja veličina otpora koji treba savladiti i što je veća brzina mišićne
kontrakcije, to manji značaj ima nivo maksimalne snage. Međutim, to ne znači da
i ona fudbalerima nije potrebna. Naprotiv, u svim slučajevima isufiscijentne
muskulature, kao i u toku rada, naročito u pripremnom periodu, potrebno je i
njoj posvetiti pažnju. Ipak, s obzirom na karakter aktivnosti u igri, fudbalerima
je najpotrebniji onaj oblik snage, koji se ispoljava u najkraćem mogućem
intervalu, tj. „eksplozivna snaga“.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -16.55pt; text-align: justify; text-indent: 1cm"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -16.55pt; text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Eksplozivna snaga predstavlja
opštu kvalitativnu sposobnost, karakterističnu<br />
za one pokrete, koji zahtevaju ispoljavanje značajnih nervno - mišićnih
naprezanja, u što kraćem vremenskom intervalu. Nivo snage može da se poveća na
račun dva faktora:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.55pt 0.0001pt 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Na
osnovu povećanja mišićnog obima</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm -16.55pt 0.0001pt 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Na
osnovu povećanja nervno-mišićne reakcije</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -16.55pt; text-align: justify"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -16.55pt; text-align: justify"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-right: -16.55pt; text-align: justify"><span> </span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center; break-after: avoid"><span style="font-size: 16pt">
<img src="/C:/DOCUME%7E1/MARKOE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image012.jpg" border="0" width="350" height="240" /></span></p>
<p align="center" class="MsoCaption" style="text-align: center"><em><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal">Slika 4.1 Snaga</span></em></p>
<span style="font-size: 16pt; font-family: 'Times New Roman'"><br clear="all" style="break-before: page" />
</span>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center"><a name="_Toc230423983" title="_Toc230423983"></a><strong><span style="font-size: 16pt">5. </span></strong><span><strong><span style="font-size: 16pt">BRZINA</span></strong></span><strong><span style="font-size: 16pt"></span></strong></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center"><strong><span style="font-size: 16pt"> </span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Polazeći od karaktera fudbalske igre, može se
reći, da se brzina u njoj ispoljava kompleksno, u više različitih formi. Postoje
tri osnovna oblika ispoljavanja brzine i to su:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Llatentno
vreme motorne reakcije </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Brzina
pojedinačnog pokreta </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Frekvencija
pokreta</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Mada je brzina kao fizička sposobnost genetski
uslovljena, na nju se pravo -vremenim sistematskim radom može uticati u
određenoj meri. Genetika je dokazala da postoje određena razdoblja u životu
čoveka kada se neke nasleđene osobine mogu razviti. Međutim, potrebna je i
adekvatna aktivnost koja će predispoziciju pretvoriti u realnu sposobnost, trajan
kvalitet čoveka. U vezi sa tim, neophodno je, u cilju razvoja brzine još u
pionirskom uzrastu, forsirati vežbe za razvoj brzine kretanja, a posebno za
razvoj frekvencije pokreta. Razvoj brzine u sledećim uzrastima obezbeđuje se
razvojem brzinske i eksplozivne snage, ali treba znati da već u petnaestoj
godini, brzina trčanja dostiže oko 80% svog maksimuma.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Najčešće forme ispoljvanja brzine u fudbalskoj igri su:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span><span> </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Brzina
starta u prostoj situaciji </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Brzina
starta u složenoj situaciji </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Startno
ubrzanje </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Maksimalna
brzina trčanja </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Brzina
naglog zaustavljanja </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Brzina
izvođenja elemenata tehnike </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Brzina
taktičkog delovanja</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="break-after: avoid"><span>
<img src="/C:/DOCUME%7E1/MARKOE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image014.jpg" border="0" width="288" height="206" /><span> </span>
<img src="/C:/DOCUME%7E1/MARKOE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image016.jpg" border="0" width="292" height="204" /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: 36pt; break-after: avoid"><em><span style="font-size: 11pt">Slika 5.1 Brzina <span> </span>Slika
5.2 Brzina</span></em></p>
<span style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman'"><br clear="all" style="break-before: page" />
</span>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center"><a name="_Toc230423984" title="_Toc230423984"></a><strong><span style="font-size: 16pt">6. DRIBLINZI I FINTE</span></strong><strong><span style="font-size: 16pt"></span></strong></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 20pt"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Driblinzi i finte predstavljaju zavaravajuće
pokrete telom i radnje sa loptom, čiji je cilj da iznude reakciju protivnika u
suprotnom smeru od onog u kome će lopta zaista biti odnesena, odnosno, da zbune
protivnika i njegovu reakciju učine zakasnelom. Finte, veoma često
predstavljaju prvi, pripremni deo driblinga, pri čemu se protivnik navodi u
suprotni smer od onog u kome će lopta u drugom,izvršnom delu driblinga, biti
zaista odnesena. Međutim, ponekad i sami fintirajući pokreti telom ili nogom, imaju
efekat driblinga, i ako nedostaje pokret odnošenja lopte. Tako na primer, pojedini
igrači toliko ubedljivo vrše zasuke ili otklone trupom, da se protivnik prosto
sklanja ispred njih, očekujući pritom, i promenu pravca kretanja igrača sa
loptom.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>U grupu driblinga, u kome je finta istovremeno i
dribling, spada i iznenadno propuštanje lopte kroz noge, kada lopta dolazi u
susret igraču, a protivnik se nalazi neposredno iza njega. Mada nema odnosenja
lopte, igrač koji treba da je primi, iznenada je propušta kroz noge i time za
trenutak zbunjuje protivničkog igrača pored koga lopta prolazi. Za to vreme, igrač
koji je izveo fintu, već sprintuje u suprotnom smeru i nesmetano prima loptu
iza leđa protivnika</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><strong><span>Driblinzi donjim delom tela:</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify"><strong><span style="font-size: 16pt"> </span></strong></p>
<ol start="1" style="margin-top: 0cm" type="1"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Unutrašnjom
stranom stopala<strong></strong></span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Spoljnom
stranom stopala<strong><span> </span></strong></span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>„Đonom“
sa povlačenjem lopte unazad<strong></strong></span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>„Đonom“
sa okretom za 180<sup>o</sup><strong></strong></span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>„Rolanje“
đonom u stranu<strong></strong></span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Bočni
dribling<strong></strong></span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Lažno
zaustavljanje<strong></strong></span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify"><span>Preskakanje
lopte<strong></strong></span></li></ol>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt"><span style="font-size: 16pt"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; break-after: avoid"><span style="font-size: 16pt">
<img src="/C:/DOCUME%7E1/MARKOE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image018.jpg" border="0" width="288" height="288" /><span> </span>
<img src="/C:/DOCUME%7E1/MARKOE%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image020.jpg" border="0" width="276" height="205" /></span></p>
<p class="MsoCaption" style="margin-left: 36pt; text-indent: 36pt"><em><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal">Slika 6.1 Finte<span> </span>Slika
6.2 Dribling</span></em></p>
<span style="font-size: 16pt; font-family: 'Times New Roman'"><br clear="all" style="break-before: page" />
</span>
<p align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: center"><a name="_Toc230423985" title="_Toc230423985"></a><strong><span style="font-size: 16pt">7. I</span></strong><span><strong><span style="font-size: 16pt">ZDRŽLJIVOST</span></strong></span><strong><span style="font-size: 16pt"></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="text-indent: 1cm"><span style="font-size: 14pt"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Pod izdržljivošću se podrazumeva sposobnost da se
neka aktivnost vrši duže vremena, ez sniženja njene efikasnosti. rugim rečima, izdržljivost
je sposobnost suprostavljanja zamoru.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Kada je reč o fudbalu, možemo reći da je to
sposobnost izvođenja složenih motornih akcija u granično visokom tempu u toku
cele igre. Obiman kompleks taktičkih i tehničkih akcija, koje izvode fudbaleri,
postavlja organizmu povećane zahteve. Usled toga, neophodno je u cilju
pravilnog programiranja treninga, poznavati elementarne biohemijske i
fiziološke aspekte mišićne aktivnosti, kada je reč o razvoju ove sposobnosti.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 1cm"><span>Aktivnost mišića u toku izvođenja određene
motoričke akcije omogućena je korišćenjem energije, dobijene razgradnjom ATP-a
(energetsk rezerva). Može se reći, da je koncentracija ATP-a u mišićima gotovo
uvek ista, mada su rezerve ATP-a dovoljne za izvođenje rada, samo u toku
nekoliko sekundi. Da bi se mišići mogli kontrahovati u dužem vremenskom
intervalu, rezerve ATP-a treba stalno da se obnavljaju. Postoje tri načina
resinteze ATP-a:</span></p>
<p class="MsoNormal"><span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Pomoću
energije koja se stvara prilikom cepanja kreatin fosfata (CP) </span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-<span style="font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-family: 'Times New Roman'">
</span></span></span><span>Pomoću
energije koja se oslobađa prilikom glikolitičkog raspadanja glikogena ili
glikoze do mlečne kiseline (laktata)</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left: 72pt; text-indent: -18pt"><span style="font-family: Symbol"><span>-</span></span></p>Generalna2009-10-13T13:51:16Zmrkglisovic