makrobiotika

Krvne grupe i ishrana

, 07 2010 16:13:05 +0100

"A" je "agrarno"

Krvna grupa A se prvo pojavila negde u Aziji ili na Srednjem istoku izmedju 25.000 i 15.000g.p.n.e. kao reakcija na nove uslove životne sredine. Ona se pojavila u zenitu neolitskog perioda ili novog kamenog doba,koje je smenilo staro kameno doba ili paleolitski period kromanjonskih lovaca. Ovu kulturu su odlikovale poljoprivreda i pripitomljavanje životinja. Gajenje žitarica i držanje stoke je predsavljalo drastičnu promenu. Ovaj radikalno drugačiji način života,kao i velika promena u ishrani i okruženju,doveli su do novih mutacija u organima za varenje i imunološkom sistemu neolitskih ljudi,do mutacija koje su im omogućile da bolje podnose i apsorbuju žitarice i druge poljoprivredne proizvode. Grupa A je rođena. Veštine neophodne u lovu su bile zamenjene drugim vrstama vezanim za kooperativne zajednice.Gen za krvnu grupu A je počeo da se razvija u ranim agrarnim društvima.Genetska mutacija koja je stvorila krvnu grupu A iz grupe O se desila veoma brzo-tako brzo da je bila četiri puta brža od od nivoa mutacije Drosophila-e,voćne mušice. Šta je mogao biti razlog tako brze mutacije ljudi iz krvne grupe O u grupu A? To je bilo preživljavanje. Preživljavanje najuspešnijih u prenaseljenom društvu.Preživljavenje od kuge,kolere ili malih boginja čak i danas preovlađuje među osobama krvne grupe A u odnosu na krvnu grupu O. Gen za krvnu grupu A se prneo van Azije i Srednjeg istoka u zapadnu Evropu,nošen od strane Indoevropljana koji su bili prodrli duboko u preneolitsku populaciju. Oni su krenula dalja na zapad,ka Evropi.Ova "seoba" je uvela nove vrste vrste hrane i životne navike za prost imuni sistem i organe za varenje ranih lovaca-sakuplača.Vremenom su organi za varenje lovaca-sakupljača izgubili sposobnost da vare pre-agrikulturnu hranu mesojeda.I danas je krvna grupa A najučestalija među zapadnim Evropljanima.Frekventnost krvne grupe A je visoka duž Mediterana,Jadranskog i Egejskog mora,posebno na Korzici,u Španiji,Turskoj i na Balkanu. Japanci takođe imaju visoku koncentraciju osoba sa A krvnom grupom u istočnoj Aziji,paralelno umereno visokom broju osoba krvne grupe B. Krvna grupa A je mutirala iz grupe O,kao odgovor na bezbrojne infekcije izazvane povećanjem populacije i usled velikih promena u ishrani.

Identitet vase krvne grupe

, 07 2010 15:33:51 +0100

Krvne grupe

"O" je "old"(staro)

Pojava kromanjonskih predaka oko 40.000g.p.n.e. izbacila je ljudsku rasu na vrh lanca ishrane,stvarajući od nje najopasnijeg grabljivca na zemlji. Naši preci su počeli da love u organizovanim grupama. U odsustvu drugih grabljivica osim njih samih,populacije je neverovatno narastala. Proteini-meso je bila njihova osnovna hrana,pa je dostignuta tačka kada su digestivne odlike krvne grupe O došle do punog izražaja. Čovečanstvo je napredovcalo hraneći se mesom. Za veoma kratko vreme istrebljena je krupna divljač u području na kome se lovilo. Lovci su počeli da se bore međusobno i da ubijaju ljude koji za koje su smatrali da su povredili njihovu teritoriju. Migracije ljudske rase je počela. Oko 30.000g.p.n.e. grupe lovaca su putovale sve dalje u potrazi za mesom. kada je promena pravca duvanja suptropskog vetra "past"-a ispostila do tada plodno tle afričke Sahare i kada su ranije zamrznuta severna područja postala toplija,prvobitni lovci su počeli da se sele iz Afrike u Evropu i Aziju. Ova kretanja su naselila planetu osnovnom populacijom,koju je karakterisala krvna grupa O,dominantna čak i danas. Oko 20.000g.p.n.e. kromanjonci su se preselili u Evropu i Aziju,dovodeći velika krda krupne divljači do te mere da se ukazala potreba za drugom vrstom hrane. Pretražujući novo područje u želji da se pronadje bilo šta jestivo,ljudi mesožderi su brzo postali svaštojedi. Oko 10.000g.p.n.e. ljudi su naseljavali svaki deo kopna na planeti,izuzimajući Antartik. Kretanje prvobitnih ljudi u hladnije krajeve dovelo je do pojave svetlije kože,manje masivnih koštanih struktura i prave(ravne) kose. Priroda ih je vremenom prilagodila krajevima zemlje koju su naselili. Kod ljudi koji su se kretali ka severu razvila se svetlija koža,koja ih je bolje štitila od promrzlina u odnosu na tamniju kožu. Svetlija koža je sposobnija da metabolizuje vitamin D u zemlji kraćih dana i dužih noći. Kromanjonci su na kraju sami sebe uništili. Njihov uspeh je bio i njihovo prokletstvo. Suparništvo je vodilo u rat,a rat u migracije.

Da li su sunčevi zraci zaista štetni

, 13 2009 15:50:15 +0100

SUNCE

KO SE SUNCA KRIJE,TAJ SAM SEBE BIJE

Energija sunca izvor je života na Zemlji i pokretač je svih delatnosti razvitka. Biljke se,uz učešće hlorofila,koriste sunčevom energijom da neorganske materije pretvaraju u organske. Tako dobijamo biljne plodove.

Sunce šalje ogromne količine zračne energije koja se širi u vidu talasa. Sunčani zraci su različite talasne dužine i različitog dejstva. Među ovim zracima mogu se razlikovati: nevidljivi i vidljivi zraci različitih talasnih dužina. Svi ovi zraci deluju toplotno,pa je moguće odrediti celokupnu energiju zraka određivanjem toplotnog zračenja. Za nas je važno da znamo:ULTRA-CRVENI zraci daju crvenu svetlost i toplotne zrake kao i svako užareno telo. ULTRALJUBIČASTI ZRACI značajno deluju na organizam. Pored promena koje izazivaju na površini tela,deluju na organe u dubini tkiva. Prilikom sunčanja,pod dejstvom ovih zraka,na površini kože nastaje crvenilo i bojenje kože pomoću pigmenta koji se nalazi u pigmentnim ćelijama. Pod uticajem toplotnog zračenja,crvenilo se naglo pojavljuje ali i brzo nestaje,dok crvenilo izazvano ultraljubičastim zracima nastaje tek posle nekoliko časova i postepeno se pojačava. Nastali pigment je mrko-crvene boje koja se zadržava nekoliko nedelja,pa i više meseci. Osetljivost organizma zavisi od više faktora:od starosti,pola,boje kože,zdravlja,načina ishrane itd. Otpornije su osobe koje se više hrane namirnicama biljnog porekla. Sproleća je organizam osetljiviji zbog "jače hrane" koja se koristila u zimskim danima. U sprečavanju rahitisa od velikog je značaja pravilna nega. Deca leti traba da su lagano obučena,da se sunčaju,kupaju i dosta vremena provode na vazduhu. Sunčanjem unosimo vitamin D koji je od velikog značaja za kosti,pa usled nedostatka tog vitamina kosti ne mogu da očvrsnu. Iz toga proizilaze razne deformacije kao "kokošije grudi",iskrivljene noge kao slovo "O" ili "X". Sunčevi zraci ubijaju mnoge bacile pa se savetuje da se odeća,posteljina češće iznosi na sunce. Mada sunce ima i svojih mana. Čak i kada ste naneli kremu za zaštitu o sunca, ne zaboravite da je nanesete na dlove kao što su vrat,uši i lice. Usne nemojte nikako "oblizivati" jer pluvačka isparava na suncu i usne vam tako gore. Nanesite labelo kako biste zaštitili usne. Takodje uzimajte dosta tečnosti da ne biste dehidrirali i jedite laganu hranu. Izbegavajte alkohol

Ugljen-dioksid

, 13 2009 15:12:23 +0100

UGLJEN-DIOKSID KAO OTROV

Ugljen-dioksid je nečisti vazduh koji se razvija tamo gde nešto kisne,kao npr.komina, u napuštenom ili slanom bunaru,u pećinama,u podrumima gde komina vina ili šljiva vri. Ugljen-dioksid je lako rastvorljiv u vodi.

Primer je mineralna voda. Kada sipamo u čašu mineralnu vodu videćemo puno mehurića koji će,posle određenog vremena nestati i u čaši će ostati samo voda. Zato se i kaže da je ugljena kiselina nepostojana i da odmah isparava.

Ugljen-dioksid se ne može videti jer je bezbojan. Kiselog je ukusa,teži je od vazduha(jedan i po puta),ne gori i ne podržava gorenje.

U prostoriji sa 7% ugljen-dioksida disanje postaje otežano,sa 14% čovek počinje da se guši,a ako je prisutno 25% ugljen-dioksida smrt nastupa odmah.

Hlađenjem na 0C uz pritisak od 35 atmosfera ugljen-dioksid prelazi u tačno stanje. Kao takav se "pakuje" u gvozdene boce i dolazi u trgovinu. Upotrebljava se za pravljenje soda-vode,raznih veštačkih penušavih vina,za gašenje požara,rastvoren u vodi kao ugljena kiselin služi u medicini kao sredstvo za kupanje pri lečenju nekih bolesti. Ukoliko dođe do trovanja ovim gasom, povređenog treba što pre izvesti na svež vazduh,umivati ga hladnom vodom.

Alternativna medicina

, 12 2009 18:12:02 +0100

Alternativna medicina

Alternativna medicina je postala danas mnogo popularna. Čak su i napisane mnoge knjige u kojima mozete naći razne savete. Jedna od njih je i autora Vase Pelagića.

Vasa Pelagic(1838-1899) je bio ucitelj,prosvetitelj i borac za socijalnu pravdu. Rodjen je u Bosanskoj Posavini,u mestu Gornji Žabarkoje se danas po njemu zove Pelagićevo). U narodu je postao popularan zbog svog dela "Narodni učitelj" u kome je sakupio bezbroj saveta za zdrav zivot. Pelagić se nije suprotstavljao medicini ali je u skladu sa tadašnjim potrebama i mogućnostima srpskog naroda ukazao na bezbrojne mogucnosti domaćih lekovitih sredstava poput:lekovitih trava(pelina,žalfije,metvice...), povrća(rena,rotkve,belog i crnog luka,patlidžana...),mleka,jaja,soli,ulja itd.

Začeci moderne medicine u Srbiji koincidiraju sa počecima nove srpske državnosti(1804). U to vreme lekari su uglavnom bili stranci,a prva apoteka otvorena je u Šapcu tek 1826.koju je držao izvesni Kir-Đorđe a koji je bio sam apotekar i neka vrsta priučenog lekara.

PELAGIĆEV NARODNI UČITELJ

Lakše je bolest sprečiti nego lečiti.

Nema pravog života bez zdravlja.

Zdravlje je najveće blago na svetu.

VAZDUH

Vazduh je prva činjenica zdravlja i života. Vazduh daje živoz svemu što na zemlji živi i raste;bez njega bi sve što živi uginulo.

Vazduh je potrebniji od same hrane jer se bez hrane može živeti po nekoliko nedelja(verovali ili ne),a bez vazduha ni nekoliko minuta. Čist vazduh krepi i oživljava ne samo telo,već i duh i pamet. On nas pokreće i čini nam život dražim i milijim. Zahvaljujući njemu smo vedriji,lakši,veseliji...Ko dosta vremena provodi u prirodi neće ga lako snaći kijavica,nazeb,zapalenje pluća i sl.Posle kiše i vetrova,vazduh je najčistiji. Tada je on najbogatiji,(kako naučnici kažu) kiseonikom. Vazduh je najčistiji na visokim mestima i na površini mora,gde vetrovi često duvaju i gde dopiru sunčevi zraci.

Danas znamo da je vazduh bezbojno,gasovito telo. Boje vazduha koje vidimo zavise od količine vodene pare,prašine,dima i drugih primesa. Ako je u vazduhu mnogo vodene pare,onda nebo izgleda tamnoplavo. Plavetnilo neba nastaje zato što se kratki talasi sunčeve svetlosti odbijaju od čestica vodene pare i na taj način dopiru sa svih strana u nase oko. Najplavetnije je nebo posle kiše.

Nizak vazdušni pritisak taško podnose srčani bolesnici,anemični(malokrvni),reumatičari,osobe sa čestim glavoboljama(migrenama),nervno slabe osobe,asmatičari i tuberkulozni bolesnici.

Vazduh je u novo,moderno doba dobio i novu vlažnost. U zgusnutom(komprimiranom) stanju služi za automatske kočnice na tramvajima i vagonima,kao i pogonsko sredstvo za razne mašine;u tečnom stanju,za dobijanje niskih temperatura i pravljenje eksploziva i kao sirovina za pravljenje azotovih veštačkih djubriva...

Pojava mirisa u zatvorenoj prostoriji je znak nedovoljnog provertavanja. Provetravanjem se otklanja suvišna količina ugljen-dioksida koji izlučuje organizam izdisanjem.

Za 1 minut čovek prosečno udiše u sebe 13 litara vazduha,to je 780 litara za čas,ili 19.000litara za cao dan.