martapulman

 

Kraljevski patlidžan

6-8 manjih patlidžana, 200 g kuvanog crvenog pasulja iz konzerve, 100 g kuvanog kukuruza, 2 tvrdo kuvana jaja, 2 kašike...

Plavi patlidžan sa belim lukom

1 veći plavi patlidžan, 2 paradajza, 2 čena belog luka, 1 dcl ulja, 1/2 veze svežeg peršuna, malo brašna, so i...

Humus (jevrejski)

200 g suvih leblebija, 1 srednji luk, 1 lovorov list, so, biber, 3 čena belog luka, 2 limuna, 50 g tahini paste, 1 kašika...

Humus (turski)

500 g leblebije, 1 supena kašika Tahin paste, sok od limuna, 1-2 čena belog luka, so po ukusu, maslinovo ulje, aleva paprika,...

Zlatna pravila detoksa

Svaka detoks dijeta treba da bude prilagođena godišnjem dobu i namirnicama koje one nosi, mada se preporučuje upotreba...

Primer trodnevne ishrane za lakto-ovo-vegetarijance

  Prvi dan Doručak Krem sir sa začinskim travama, crni hleb, mleko. Ručak...

Kolač s prosom i suvim šljivama

(veganska kuhinja)   250 gr suvih šljiva bez koštica, 250 gr prosa, malo ječmenog slada ili smeđeg...

Savijača s makom i šljivama

Sastojci za dve deblje savijače: 6 tankih kora za pitu, 200 gr mlevenog plavog maka, 2 dl mleka, malo cimeta, 2 kašike meda,...

Posni pasulj

200 gr pasulja, 100 gr šargarepe, 50 gr korena peršuna, 1 glavica belog luka, 1 glavica crnog luka, 1 krompir, so, aleva...

Nadevi za picu

Evo nekih jednostavnih ideja, nadeva za vegetarijanske pice: • Narežimo svo povrće koje vam se nađe pri ruci i poprskajmo ga...

Nazad